Лучшие препараты с цинком от выпадения волос

0:00, 14 июля 2020
'Лучшие препараты с цинком от выпадения волос
0 21 мин.

Цинк, как влияет на волосы. Выпадение волос при нехватке цинка

Нам девушкам, для счастья нужно совсем не много: безупречную кожу, идеальное тело и конечно красивые, струящиеся, здоровые волосы. В погоне за красотой наших волос мы ищем средства, препараты которые нам должны помочь на этом нелегком пути. В первую очередь красота и здоровье волос должно поддерживаться изнутри.

Проблемы выпадения волос нередко провоцируются серьезными причинами, требующих обязательного визита к врачу. Даже если причина выпадения волос — недостаток одного из элементов, не стоит заниматься самолечением.есть очень много, нехватка железа — самая распространенная причина выпадения волос среди женщин во всем мире, а на втором месте — нехватка цинка в организме.

Цинк принимает участие в росте и развитие клетки, он считается одним из самых важных элементов участвующим в процессе жизнедеятельности любого организма. Цинк хорошо укрепляет иммунную систему и уменьшает последствие стрессов на клеточном уровне.

Как связан цинк с выпадением волос? Во-первых, цинк избавляет организм от свободных радикалов, в результате полезные вещества из еды усваиваются в большем количестве, что положительно сказывается на состоянии волос. Во-вторых, цинк помогает организму усваивать белки, на которых и держаться по-сути волосы. В случае дефицита цинка организм для усвоения все тех же белков начинает отбирать цинк у волос, в результате чего волосы начинают просто выпадать.

mulsan.ru

волосы быстро истончаются;
волосы на вид хрупкие и ломкие;
начинают интенсивно выпадать;
замедляется рост волос;
кожа головы быстро жирнится;
склонность к перхоти;
ухудшается внешний вид волос.

Сахар и соль препятствуют усвоению цинка организмом.

повышенная утомляемость;
плохое зрение в темное время суток;
потеря аппетита;
проблемы с кожей;
ухудшение обоняния;
плохая заживляемость ран;
предрасположенность с гриппу и простудным заболеваниям.

Цинк и дигидротестостерон

Согласно исследованиям, цинк обладает потенциалом полностью ингибировать активность 5-альфа-редуктазы. Другими словами, он останавливает превращение тестостерона в ДГТ: 

«Влияние сульфата цинка и азелаиновой кислоты на активность 5-альфа-редуктазы в коже человека было изучено с использованием анализа in vitro с 1,2 -тестостероном в качестве субстрата. При добавлении в концентрациях 3 или 9 ммоль/л цинк являлся сильным ингибитором активности 5-альфа-редуктазы. При высоких концентрациях цинк может полностью подавлять активность фермента. Витамин B6 усиливал ингибирующее действие цинка, но не азелаиновой кислоты, что предполагает наличие двух различных механизмов. Когда три вещества были добавлены вместе в очень низких концентрациях, которые, как было показано, оказались неэффективными в отдельности, было получено 90% ингибирование активности 5-альфа-редуктазы. Если это ингибирование подтвердится in vivo, сульфат цинка в сочетании с азелаиновой кислотой может стать эффективным средством при лечении андрогенной патологии кожи человека».

Чтобы узнать больше о другом соединении, используемом в этом исследовании — азелаиновой кислоте — ознакомьтесь с нашей статьей «Азелаиновая кислота против выпадения волос».

В любом случае, эффекты, описанные в этом исследовании, могут стать очень эффективным средством от выпадения волос. Сегодня уже доступны препараты, которые уменьшают 5 уровней альфа-редуктазы — например, финастерид — но они работают за счет снижения общего уровня гормона в организме. Для некоторых это может привести к неприятным побочным эффектам.

Но местный ингибитор 5-альфа-редуктазы, такой как цинк, мог бы избежать этих проблем, только уменьшив уровни в той области, в которой мы хотим его видеть — то есть на коже головы.

Прежде чем увлекаться подобными средствами в борьбе с облысением, важно отметить, что это было исследование in vitro. Другими словами, это не было проверено на живых людях

И хотя прошло уже почти 30 лет с тех пор, как эти эффекты наблюдались, клинических испытаний воздействия цинка на живую кожу человека не проводилось.

Как восполнить недостаток микроэлемента

При алопеции и плохом росте волос, перхоти и зуде кожных покровов волосистой части головы вводят в свой повседневный рацион продукты, содержащие цинк, и витамины. Помимо этого используют лечебные шампуни и маски против выпадения волос. Необязательно приобретать готовые косметологические кремы. В народной медицине есть масса рецептов, которые можно использовать, чтобы пополнить запасы цинка в организме.

Витамины

Для восстановления структуры и роста волос и профилактики болезней, вызванных авитаминозом, алопеции принимают витаминные комплексы с цинком:

  • «Центрум»;
  • «Цинктерал»;
  • «Олиговит»;
  • «Алфавит»;
  • «Витрум»;
  • «Цинкит»;
  • «Цинк с селеном»;
  • «Дуовит» и др.

Производители выпускают витаминные комплексы в виде таблеток или капсулах с активным веществом — гептагидритом сульфата цинка. Эти препараты содержат разное количество данного микроэлемента. К примеру, одна таблетка «Цинктита» пополнит запасы на 10 мг, а в витаминах «Цинктерал» его количество составит 45 мг.

При появлении таких симптомов, как облысение (алопеция), выпадение волос и перхоть, в первую очередь идут на прием к трихологу. Врач осматривает кожу головы и волосы, интересуется образом жизни и повседневным рационом, при необходимости дает направление на сдачу анализов. В зависимости от поставленного диагноза назначает прием витаминов, с различной дозировкой. К примеру, при алопеции и раннем облысении назначают прием препарат «Цинкетрал» по 2 таблетки трижды в сутки, при энтеропатическом акродерматите – по 1 таблетке. Для пополнения запасов цинка и профилактики заболеваний достаточно принимать по одной таблетке 2-3 раза в день. Укрепить локоны с помощью витаминного комплекса «Цинкитом» можно, принимая по одной таблетке один раз в день после еды. Продолжительность лечения в среднем составляет 3-4 недели.

Обладателям жирных волос чаще ставят диагноз «себорейный дерматит».

Передозировка витаминов с содержанием цинка вызывает тошноту, рвоту, печеночные патологии, появление слоящихся ногтей, снижение иммунитета.

Шампуни

Эффективными наружными средствами являются лечебные шампуни с высоким содержанием цинка от выпадения волос. Они подсушивают кожу головы, оказывают антисептическое и противовоспалительное действие. Медики рекомендуют использовать такие шампуни в борьбе против себореи, появления перхоти, алопеции. Наиболее популярные лечебные средства:

  • Шампуни торговой марки «Зеленая аптека» — «Цинк плюс Березовый деготь». Они устраняют перхоть и зуд, успокаивают кожу головы, способствуют росту волос.
  • «Фридерм Цинк». Этот шампунь направлен на борьбу с облысением, себореей, дерматитом, лишаем и др.
  • Препараты «Кетоконазол плюс Цинк 2» назначаются дерматологами. Шампуни эффективно справляются с появлением себореи.

Маски для волос

Наиболее популярным наружным средством с высоким содержанием цинка является маска «Ревивор». Она отлично подходит для жирных волос, устраняет перхоть и зуд, способствует более быстрому росту локонов. Данный препарат продается в аптеках. Его наносят на чистые влажные волосы, втирают в корни и распределяют по всей длине, через 5-10 минут смывают. Рекомендуется использовать такие маски не чаще двух раз в неделю.

Народные рецепты

В домашних условиях дефицит цинка устраняют разными способами, наиболее популярный – яичная маска. Она отлично подходит как для жирных, так и для сухих волос. Яичный желток распределяют во всей голове. Маску держат 50-60 минут, затем смывают водой. К яичному желтку также добавляют количество меда и оливкового масла. Такую маску смывают через полчаса после нанесения.

Кому лучше отказаться от употребления

Любой лекарственный препарат, включая витаминные комплексы, может иметь противопоказания к применению. Избыток некоторых элементов не менее пагубно отражается на здоровье. Желательно перед началом применения тщательно изучить инструкцию к препарату. В основном противопоказано средство:

  • при наличии индивидуальной непереносимости одного или всех компонентов препарата;
  • при одновременном приеме с поливитаминными комплексами, поскольку вероятен риск передозировки цинком;
  • при непереносимости лактозы, которая входит в состав «Цинктерала»;
  • до достижения четырехлетнего возраста;
  • в период беременности, в этом случае только врач может оценить пользу приема препарата с точки зрения влияния на плод.

Соблюдение инструкции при приеме данного средства особенно важно, т.к. переизбыток цинка также создает проблемы для организма, как и его недостаток

Важно правильное потребление

  • Принимать препарат можно с 4-х лет. В этом возрасте детям для лечения алопеции не рекомендован прием свыше 3 таблеток в день, а при прогрессе в лечении врач, как правило, тут же уменьшает дозировку до одного приема в сутки.
  • Для взрослых дозировка  вдвое большая – до 6-ти таблеток в течение суток. Принимать таблетки нужно не разжевывая, запивать только водой, чтобы избежать негативного воздействия на желудочно-кишечный тракт.

Вопросы и ответы по: цинк от выпадения волос

2010-07-30 13:57:13

Спрашивает Евгения:

Здраствуйте!Три года назад у меня внезапно стали выпадать волосы.Сначала на голове этого не было заметно,но уже где-то 1,5 года сильно поредели и начали образововаться участки похожие на залысины в середине головы(рядом с пробором).За три года выпало наверно уже больше половины волос(раньше волос был пышный).У членов семьи волосы нормальные и подобного ни у кого не наблюдалось.Обращалась к трем врачам дерматологам в поликлиники.Сдавала анализы на щитовидку(гормоны)-там все в норме,прошла гастроэнтеролога-есть дуоденит(но они не считают это причиной выпадения).Анализы крови и мочи хорошие.В области гинекологии-жалоб нет.Из хронических заболеваний только нефроптоз-опущение левой почки.Имеются проблемы с нервной системой.Если конкретней-часто волнуюсь,переживаю из-за мелочей,стрессы.Посетила врача-психиатра,но он сказал что серьезных психических патологий нет,и причины выпадения волос тут он не видит.
Сдавала соскоб с в/ч головы на грибки-грибков не обнаружено.
Врач дерматолог выписывала лечение:Пилфуд,витамины Ревалид,шампунь Фридерм(цинк и деготь),Цинктерал.Дерматолог ставит диагноз-диффузная аллопеция и жирная себорея(скорее всего хроническая,т.к она у меня с детства,но волосы тогда не выпадали.)После лечения волосы выпадать не перестали,но ситуация с себореей немного улучшилась-голова стала меньше жирнеть.Сейчас врач отказывается назначать мне еще какие-либо препараты,потому что ничего не помогает и она говорит,что не знает что еще можно сделать.Волосы выпадают не очень большимипучками,но мне кажется,что их рост прекратился или по-крайней мере замедлился.
Очень надеюсь на вашу помощь.
Заранее спасибо.

23 сентября 2010 года

Отвечает Берёзкина Татьяна Владимировна:

Врач дерматолог, трихолог

Информация о консультанте

Евгения, Вам необходима консультация не просто дерматолога, а трихолога. Обязательно возьмите все результаты анализов , которые имеете на руках. и еще- отсутствие жалоб не исключает патологию! ..это я о гинекологии. если поредение возникло на лобно-теменной зоне (лоб, макушка, залысины на лобных буграх) — возможно, что имеете сбой в выработке половых гормонов.

2011-09-09 07:09:07

Спрашивает Инна:

Здравствуйте! 2 с половиной года назад у меня начали очень сильно выпадать волосы ( до 500 шт. в день) и появился страшный зуд.На тот момент пила ОК Жанин. Врач-трихолог посоветовала прекратить прием. Тем временем сделала УЗИ органов всех внутренних органов, анализ крови на лямлии и демодекс — все в норме.Анализ крови на гормоны, сделанный неоднократно в течение пол-года, показал небольшое увеличение 17-ОН. Врач порекомендовала снова попринимать ОК, теперь Ярина. Никакого результата. Волосы постепенно становились мягче, но при этом толщина волоса не изменилась. Волос как-будто потерял силу. Затем, к своему ужасу, заметила, что и у мужа(41 год) и 11-летней дочери происходит тоже самое. Удивительно, что, когда мы на 2,5 недели поехали в Великобританию, волосы стали восстанавливаться, прекратился зуд, выпадение резко сократилось. После приезда домой все началось снова. Следующая поездка( во Францию) имела такой же эффект: волосы становятся более жесткими, резко сокращается выпадение, у ребенка ярко просмитривается рост новых волос на линии лба. Поездки в жаркие страны (Кипр, Греция) такого эффекта не имели. Рентгено-флуоресцентный анализ волос показал у мужа и дочери переизбыток селена, недостаток калия, у меня недостаток кальция, цинка, меди, марганца. Еще три года назад вся семья обладала роскошными волосами. Место жителство поменяли семь лет назад, переехали из одного района в другой г. Минска. В квартире сделали анализ на токсические вещества, ничего не обнаружено, хотя за точность результатов нельзя ручаться. Посоветуйте, пожалуйста, в каком направлении продолжать поиски? Какая причина может быть у трех членов семьи?

26 сентября 2011 года

Отвечает Берёзкина Татьяна Владимировна:

Врач дерматолог, трихолог

Информация о консультанте

Знаете, Инна, пока Вы не начали рассказывать о членах семьи, я была уверена в нестабильном гормональном фоне как причине выпадения, но теперь..с мужем могло бы быть совпадением, но 11-летний ребенок — это уже слишком. А как насчет воды? Её вы проверяли на токсины и тяжелые металлы? видимо, всё же дело в Вашей квартире. Для подтверждения, если есть возможность, посоветовала бы попробовать пожить в другом районе Минска пару месяцев. А до того, сделайте всей семьей биохимию крови и развернутый анализ крови.

Суточная норма цинка и его роль в организме

Угрожающий жизни дефицит цинка встречается крайне редко. Но, по приблизительным оценкам института Лайнуса Полинга, около 2 миллиардов людей в мире страдают от дефицита цинка средней тяжести. Это состояние никогда не проходит бесследно и оказывает влияние на все сферы жизни человека.

Выпадение волос, сухая кожа, прыщи и воспаления, фурункулез, низкое качество крови, заболевания глаз и проблемы со зрением, раздражительность и немотивированная агрессия — это лишь краткий перечень возможных проблем, которые сразу бросаются в глаза при взгляде на такого пациента.

Суточная норма поступления цинка с пищей для женщин от восемнадцати лет и старше равна 9-10 мг. Для мужчин это количество чуть больше — около 15 мг.

50 мг цинка в день. Инструкция по применению

Способ и дозировка

15-50 мг в день (принимается вместе с медью, при соотношении цинка к меди 10: 1). Ежедневная рекомендуемая доза составляет 15 мг для мужчин и 12 мг для женщин. Тем, кто пьет кофе, необходимо принимать цинковые добавки как минимум за час или через два часа после чашки кофе, поскольку кофе снижает способность организма всасывать Zn на 50%.

Максимальная безопасная дозапри его длительном применении составляет 15 мг; 50 мг при краткосрочном применении безопасны, хотя дозы от 50 мг и выше необходимо принимать только по указанию врача и под его наблюдением. Добавки в количестве более 150 мг в день подавляют иммунитет и могут вызывать другие побочные эффекты.

Растворимость: Нерастворим в воде.

Дозировка:

  • В качестве общей добавки 30 мг в день.
  • При угрях — 135 мг в день или 1,2%-ная мазь местно
  • При желудочно-кишечных заболеваниях — 300 мг ацексамата цинка в день.
  • При бесплодии — 50 мг в день.
  • При язвах голени — 660 мг сульфата цинка в день.
  • При нарушениях вкуса — 100 мг в день
  • При болезни Вильсона — 150 мг в день.
  • При обычной простуде — 10-23 мг в виде лепешек через каждые 2 часа, но не больше 150 мг в день. Детям следует принимать 10 мг в день или 1 мг на 1 кг массы тела
  • При нарушении питания у детей — 10 мг в день или 1 мг на 1 кг массы тела.
  • Для местного применения: угри — 1,2%-ная цинковая мазь.
  • Для зубов 0,5%-ный цитрат цинка. Герпес 0,3%-ная цинковая мазь

Рекомендации по использованию средства

  • Принимайте лекарство за 1 час до еды или через 2 часа после нее. Если он вызывает раздражение желудка, принимайте его с пищей, содержащей малое количество клетчатки
  • Не принимайте одновременно препараты железа и цинка
  • Принимайте Цинк не раньше чем через 2 часа после приема антибиотиков
  • При приеме Zn дольше 1 месяца может нарушаться усвоение меди, поэтому на каждые 30 мг цинка добавляйте 2 мг меди.
  • Усвоение средства могут нарушать продукты, богатые фосфором, кальцием или растительными волокнами, например молоко, сыр, птица и отруби.

Другие источникиБогаты элементом белки. Его много в говядине, свинине, печени, мясе птицы (особенно темном), яйцах и морепродуктах (особенно устрицах). Другими источниками могут служить сыр, фасоль, орехи и проростки пшеницы, но элемент из этих продуктов усваивается труднее, чем из мяса.

Способ и дозировка сульфата цинка

Цинка сульфат — препарат неорганической природы.

Лекарственные формы:Выпускается в виде порошка и 0,25% раствора во флаконах по 10 мл и тюбик-капельницах (глазные капли) по 1,5 мл в упаковке по 2 штуки.

Лечебные свойства:Препарат обладает антисептическими и вяжущими свойствами.

Показания к применению:Назначают при воспалительных заболеваниях конъюнктивы глаз (конъюнктивит), слизистой гортани (ларингит), мочеиспускательного канала (уретрит) и влагалища (вагинит).

Инструкция по применению:При конъюнктивитах в глаз закапывают, по 1-2 капли 0,25% раствора препарата 2-4 раза в день. При ларингите используют 0,25-0,5% раствор для распыления или смазывания слизистой гортани. При уретритах или вагинитах проводят спринцевания 0,1-0,5% раствором.

Побочные эффекты и осложнения:Не выявлены.

Противопоказания:Не установлены.

Хранение:Препарат хранится в обычных условиях. Срок годности порошка неограничен, раствора во флаконах — 2 года, в тюбик-капельницах — 2,5 года.

Способ и дозировка оксида цинка

Применяется по необходимости. Препарат наносится на пораженные поверхности и на те участки кожи, которые необходимо защитить от воздействия солнечных лучей.

Начало действияКак солнцезащитного средства-немедленное. Как антисептика — неизвестно.

Продолжительность действияКак солнцезащитного средства — пока препарат нанесен на кожу. Как антисептика — неизвестна.

Если прием пропущенЕсли вы забыли нанести средство до выхода на солнце, намажьтесь мазью, как только вспомните об этом. При поражениях кожи придерживайтесь рекомендаций, данных врачом.

Прекращение приема средстваВы можете прекратить использовать средство, если необходимость в нем отпадет или состояние кожи улучшится.

Особые указания: Для защиты от солнца Цинк следует наносить перед выходом на солнце и повторять его применение каждые 1-2 часа, особенно после плавания или интенсивного потоотделения, а также после еды и питья. Берегите глаза от попадания препарата

Особые меры предосторожности следует принимать при нахождении на светоотражающих поверхностях (песке, воде, бетоне)

Где взять кальций, цинк и железо?

Продукт с наивысшим уровнем содержания кальция – молоко, в котором также присутствует фосфор, в оптимальной пропорции для хорошего усвоения обоих микроэлементов. Дальше по списку кунжут, шпинат, грецкие орехи, фундук, брокколи, цветная капуста, белокачанная капуста, бобы, морковь, петрушка, творог, крапива, спаржа, укроп, свекла, цитрусовые, яблоки, груши, курага.

В качестве народного средства для повышения уровня кальция можно не полениться и приготовить порошок из скорлупы куриных, а еще лучше – перепелиных яиц.

Можно принимать лекарственные препараты (Кальций Д З Никомед, или Кальцемин). Само собой, к ним стоит прибегать только по рекомендации врача, чтобы не допустить переизбытка кальция, столь же плохо влияющего на организм, как и его недостаток. Известны исследования, показывающие, что прием кальциесодержащих препаратов может привести к сердечным заболеваниям, риск развития инсульта увеличивается. Возможно негативное влияние на пищеварение.

Продукты для насыщения крови железом: бобовые, соя, зерновые, овощи (свекла, фенхель, редька), орехи, яйца. Также, красное мясо, печень, сардины, курага, зеленые яблоки, гранаты, картофель в мундире, морковь, петрушка. Обязательно нужно принимать витамин С и фолиевую кислоту (содействуют всасыванию железа).

В то время как кальций можно восполнить, не прибегая к лекарствам – с железом так не получается, по-любому нужно принимать препараты (в случае ЖДА).

Железосодержащие препараты: сорбифер, феррум лек, мальтифер, фенюльс. Но опять же – только, и только по назначению врача, после поставленного диагноза анемии, подтвержденного лабораторными анализами.

Народные методы лечения анемии. Натощак, утром каждый день съедать 100 г тертой морковки с растительным маслом или со сметаной. Пить настой плодов рябины, или листьев земляники, или листья крапивы, березы, петрушки, отвар из корней и листьев одуванчика.

Продукты с высоким содержанием цинка: мясо, птица, яйца, рыба, овсяная и гречневая крупы, горох, фасоль, грибы, зеленый горошек, семена тыквы, подсолнуха, кукуруза, бананы, твердые сыры, черника, малина.

Лекарственные препараты назначаются при алопеции (выпадение волос) или если недостаток этого минерала не получается восполнять продуктами питания.

Конечно же лучше на постоянной основе следить за своим рационом, чем допустить серьезные проблемы со здоровьем на почве недостачи или переизбытка важных минералов в организме. Ко всему нужно подходить с умом, а к своему телу – с любовью и заботой. А оно в ответ отблагодарит тем же.

Польза цинка для волос. Витаминные шампуни с цинком, цинк в таблетках

Цинк отвечает за рост и развитие клетки, и считается вторым важным после железа элементом, участвующим в процессе жизнедеятельности любого организма.

Дефицит цинка приводит к прекращению роста, истончению, хрупкости, влияет на выпадение волос, а также приводит к проблемам с кожным покровом волосистой части головы

По важности для организма цинк можно поставить в один ряд с железом и витаминами группы В в борьбе против деградации клеток. К данной группе можно отнести селен и медь, которые также играют немаловажную роль в формировании тканей

Цинк, селен, медь напрямую влияют на состояние волосяного покрова. К тому же цинк является антиоксидантом, способствуя комплексному очищению организма от шлаков, выводя свободные радикалы.

«Благодаря воздействию цинкосодержащих элементов, организмом усваивается большее количество питательных веществ. Особенно это отражается на волосах. Красота волос и здоровье кожного покрова волосистой части головы напрямую зависят от его достаточного содержания в организме», говорит ведущий врач-дерматолог, трихолог московской Клиники МедЦентрСервис в Солнцево Владимир Сергеевич Григорьев.

Впервые цинк, как косметическое средство, был применен в древнем Китае полтора тысячелетия назад против процессов старения. Женщины наносили на лицо пудру из раздробленных жемчужин. В жемчуге содержится в большом количестве не только цинк, но и медь, а также селен. В Китае принято до сих пор употребление в пищу порошка и экстракта, полученного из измельченного жемчуга, что способствует прекращению облысения.

Европа узнала об этом элементе лишь в конце XVIII века, благодаря французам, когда мосье Руалин подробно описал свойства цинкосодержащих веществ, и доказал их полезное влияние на организм человека. С тех пор косметологическая промышленность использует элемент, добавляя его в средства по уходу за волосами. Пищевым производством выпускаются некоторые пищевые продукты с цинковыми добавками.

Фармацевтическая промышленность включает данный элемент в единый комплекс, в состав которого входят витамины. Самым популярным средством считаются пивные дрожжи, содержащие цинк, медь, селен и витамины, в борьбе против выпадения волос.

«Употребление внутрь неорганических цинковых соединений вызывает желудочно-кишечные расстройства, поэтому элемент вводят в препараты в виде органических комплексов. Примером могут служить пивные дрожжи, предназначенные для роста волос и останавливающие их выпадение», говорит врач-трихолог В.С.Григорьев.

При внутреннем употреблении, элемент включается в транспортную систему организма и участвует в доставке кислорода к основным органам. Работая в системе кровотока, ему свойственно предупреждать повреждения стенок капилляров. Также он контролирует отложение бляшек на стенках кровеносных сосудов.

Гормональные и кальцинированные лекарственные средства, а также противозачаточные таблетки выводят соединения цинка из организма.

Пять фактов про элементы:

  1. Цинк, медь и селен содержаться во всех тканях человеческого организма.
  2. В организме насчитывается 2.5 грамм цинка, около 1.8 меди и почти 1.5 селена, что в двадцатикратном размере превышает количество прочих элементов кроме железа.
  3. Потребность элементов в сутки составляет около 15 мг для здорового человека.
  4. Процесс потоотделения выводит наружу около 3 мг цинка, а также селен и медь.
  5. Алкоголь практически полностью вымывает макроэлементы из организма.

«Что может вызвать цинковый дефицит, приводящий к облысению? Как правило, это регулярный прием алкоголя, диеты и непереносимость некоторых продуктов питания. Для устранения недостаточности роста волосяного стержня помогают лекарственные препараты, направленные против алопеции, а также пивные дрожжи, содержащие суточную дозу элементов, способных вернуть природную силу и красу», утверждает дерматолог В.С.Григорьев.

Эффективность

При приеме «Цинктерала» могут наблюдаться такие побочные реакции как:

  • ощущение тошноты;
  • рвота;
  • неприятный остаточный привкус во рту;
  • головная боль.

Как правило, все эти симптомы проявляются при продолжительном применении средства. После прекращения употребления вся неприятная симптоматика самоустраняется и не требует врачебного вмешательства.

По отзывам некоторых потребителей, тошнота при приеме «Цинктерала» возникает при приеме его на голодный желудок. Замечено, что если употреблять таблетки после плотного приема пищи, никаких ощущений тошноты не наблюдается.

Цинк присутствует в составе многих белков, также он регулирует синтез обмена протеинов и углеводов. Достаточное наличие цинка способствует правильному строению белков, нуклеиновых кислот и клеточных мембран. Все это не может не отразиться на состоянии волосяного покрова, которому для полноценного здоровья жизненно необходимы протеины и белки.

Помимо прочего, «Цинктерал» помогает нормализовать состояние иммунной системы, нормализует развитие и рост клеток. Поэтому при приеме препарата можно наблюдать не только прекращение выпадения волос, но и усиление волосяного роста.

Наличие сильного выпадения волос и кожных воспалительных заболеваний – это верные признаки того, что требуется прием «Цинктерала». Препарат можно применять и для лечения, и с профилактической целью.

«Цинктерал» — превосходное средство для борьбы с поредением шевелюры. Но не стоит забывать, что прежде всего это лекарство. Потому нужно четко соблюдать инструкцию и не превышать дозировку. В случае появления побочных реакций прием препарата следует прекратить незамедлительно. Желательно обратиться к врачу, который может порекомендовать, как принимать данное лекарство правильно или при необходимости посоветует качественные аналоги.

Болезненные состояния, которые возникают при дефиците

Симптомы нехватки цинка в организме:

  • сильное и продолжительное выпадение волос, которое не может остановить ни одна маска;
  • проблемы с кожей: сухость, прыщи, фурункулез, дерматиты, акне;
  • слабый иммунитет: частые простудные заболевания;
  • подверженность разного рода аллергическим реакциям;
  • синдром «дырявого» кишечника;
  • проблемы с пищеварением и некоторые хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Цинк очень важен для правильного функционирования иммунной системы, в частности:

  • поддерживает процесс апоптоза, который уничтожает все вирусные и вредоносные клетки, а также злокачественные клетки, которые могут перерасти в новообразования;
  • участвует в транскрипции первой стадии экспрессии генов;
  • играет роль в образовании лейкоцитов, определенное количество которых необходимо для способности организма сопротивляться внешним инфекциям.

Пациенты отмечают, что после восстановления референтных значений количества минерала в крови, они стали болеть вирусными заболеваниями гораздо реже. Слабее стали проявлять себя и хронические заболевания внутренних органов.

Как восполнить нехватку цинка из продуктов питания

Есть пациенты, которые крайне негативно настроены по отношению к любым фармацевтическим средствам. Таким подозрительным людям можно попробовать повысить уровень цинка с помощью регулирования своего рациона, добавив в него следующие продукты;

  • говядина — на 100 граммов этого мяса приходится 5.2 мг цинка (что эквивалентно 32% от суточной потребности человека весом примерно 60 кг) ;
  • орехи кешью содержат около 4 мг цинка на 100 г;
  • куриное филе отварное содержит около 1,9 мг цинка на 100 г;
  • на 100 г шпината приходится около 1 мг цинка;
  • один стакан отварного нута содержит 2,5 мг цинка;
  • на 100 г отварных шампиньонов приходится 1,2 мг цинка.

Стоит помнить, что при одновременном попадании в организм с кальцием цинк не усваивается. Так что не следует запивать эти продукты молоком, кефиром, ряженкой и прочими напитками с повышенным содержанием кальция.

Факторы риска развития дефицита минерала

Если присутствует хотя бы один пункт из перечисленных ниж, то, скорее всего, у человека присутствует серьезная нехватка цинка:

Хронический алкоголизм: постоянное злоупотребление этанолосодержащими напитками способствует вымыванию из организма метаболитов не только цинка, но и кальция, магния, селена.
Сахарный диабет из-за нарушения инсулинорезистентности способствует снижению концентрации цинка в организме

В свою очередь, диабетикам надо с осторожностью подходить к приему цинкосодержащих препаратов, так как они могут угнетать уровень сахара в крови.
Пациенты, которые вынуждены регулярно проходить процедуру гемодиализа (при хронической почечной недостаточности), могут столкнуться с проблемой дефицита цинка.
Девушки, постоянно придерживающиеся строгих диет для похудения, а еще голодают, рискуют столкнуться с серьезным дефицитом многих минералов (по этому причине у них, как правило, очень редкие и сухие волосы на голове). ВИЧ и СПИД (как и прочие заболевания иммунной системы) — распространенная причина нехватки цинка в организме

Этот класс пациентов нуждается в постоянном приеме цинкосодержащих препаратов.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *