Селен для волос

0:00, 21 июня 2020
'Селен для волос
0 16 мин.

Селен: общая информация

Минерал является одним из важнейших микроэлементов для человеческого организма. Он содержится в небольших количествах, измеряемых в микрограммах (для сравнения, 100 мг =100000 мкг), но обеспечивает нормальную работу всех систем организма. Селен оказывает следующее действие:

  • Атиоксидантное – разрушает свободные радикалы, защищая клетки от негативных процессов, а также снижает интенсивность окислительных процессов.
  • Противоопухолевое – минерал препятствует злокачественному перерождению клеток и увеличивает эффективность лечения раковых заболеваний.
  • Антитоксическое – выводит из организма соли тяжелых металлов, шлаки и другие токсические соединения.
  • Иммуномодулирующее – повышает сопротивляемость организма инфекциям.
  • Кроветворное – повышает образование лейкоцитов и способствует поднятию гемоглобина.
  • Гепатопротекторное – защищает печень от токсинов и регулирует жировой обмен.
  • Улучшает репродуктивную функцию у мужчин – входит в состав тестостерона, участвующего в выработке сперматозоидов.
  • Регулирует функционирование репродуктивной системы у женщин.
  • Обеспечивает нормальную работу щитовидной железы – селен содержится во всех ферментах и гормонах, которые регулируют работу эндокринной системы.
  • Косметологическое – селен участвует в выработке кожного коллагена и является строительным компонентом для волос и ногтей, а антиоксидантные свойства и влияние на обменные процессы позволяют успешно применять селен для похудения.
  • Улучшает пищеварение за счет регуляции выработки соляной кислоты в желудке.
  • Снижает холестерин в крови.
  • Повышает остроту зрения.

Подробно о пользе микроэлемента и его необходимости для нормального функционирования всех органов и систем вы можете узнать из статьи «Все секреты о лунном минерале – селене. Для чего он нужен организму?». В какой форме лучше усваивается селен? Лучше всего микроэлемент усваивается в органической форме при поступлении с продуктами питания. Особенно богаты селеном морепродукты (креветки, кальмары, жирная рыба), мясо, животные субпродукты (в особенности мясо и печень), бурый рис, молоко, жирный творог, бразильский орех, яйца, грибы, овсянка, ячмень, оливковое масло. Но для сохранения минерала важен температурный режим при приготовлении пищи – при долгой термической обработке количество микроэлемента снижается.

Считается, что сбалансированное питание должно обеспечить поступление в организм базовой суточной дозы селена (55 мкг – для женщин и 70 – для мужчин), но на практике из-за низкого качества продуктов и долгого приготовления, из еды поступает менее 50 мкг в день.

В таких случаях может появиться легкий дефицит селена, который проявляется следующими симптомами:

  • ломкость волос и ногтей;
  • шелушение кожи;
  • быстрая утомляемость;
  • патологии эндокринной системы;
  • снижение остроты зрения;
  • патологии работы печени;
  • мужское бесплодие.

Кроме того, при наличии таких факторов, как различные заболевания, сниженный иммунитет, интенсивные физические нагрузки, стрессы и проживание или работа в неблагоприятных экологических условиях, потребность организма в микроэлементе существенно повышается. В таких случаях селен употребляется как бад или компонент витаминно-минеральных комплексов и лекарств.

Препараты с селеном содержат искусственно полученную органическую форму микроэлемента – селексен.

Бады с селеном выпускают в форме порошков, капсул, таблеток и капель для внутреннего применения. Также изготавливают пивные дрожжи с селеном и специальный уксус, но наиболее популярной формой выпуска являются таблетки.

Перед применением средств с селеном необходимо проконсультироваться с врачом.

Состав Селцинка плюс

Средство имеет уникальный запатентованный состав: концентрация микро- и макроэлементов, а также витаминов в 1 единице средства превышает среднесуточную норму. Но их избыток не оказывает негативного влияния на организм и помогает справиться с внутренними патологиями и ранним старением клеток.

В состав биологической добавки входят:

1. активные компоненты:

  • селен в форме цистеина — 0,05 мг;
  • цинковые соединения — 7,20 мг;
  • провитамин А — 4,80 мг;
  • аскорбиновая кислота — 180 мг;
  • токоферола ацетат — 31,50 мг;

2. вспомогательные соединения:

  • целлюлоза в форме микрокристаллов;
  • окиси железа;
  • стеариновокислый магний;
  • лактоза одноводная;
  • гипромеллоза;
  • патока кукурузная;
  • силикат;
  • окись титана;
  • пищевые волокна;
  • синтетический жир.

Принимаем селен правильно

В первую очередь ответ на вопрос «как правильно принимать селен?» связан с суточными нормами поступления микроэлемента.

Для лечения дефицита микроэлемента и профилактики злокачественных заболеваний при проживании в условиях действия неблагоприятных факторов, достаточным будет употребление 1 таблетки в сутки с дозировкой селена 50 мкг.

Стандартный курс приема проводится 1 месяц, препарат принимается 1 раз во время или после еды в первой половине дня с достаточным количеством воды. При необходимости курс может быть повторен после двухнедельного перерыва.

При наличии определенных заболеваний селен выступает как лекарство с дозировкой, превышающей стандартную. Доказано эффективное воздействие следующих доз во время курса лечения заболеваний:

  • атеросклероз – 100 мкг;
  • дерматит – 200 мкг;
  • рак кишечника – 200 мкг;
  • астма – 100 мкг;
  • отеки – 230 мкг;
  • инфекционные заболевания – 100 мкг;
  • СПИД/ВИЧ – 350 мкг;
  • инфаркт и ишемическая болезнь – 100-200 мкг;
  • отеки – 230 мкг;
  • бесплодие у мужчин – 100 мкг;
  • панкреатит – 350 мкг;
  • рак легких – 200 мкг;
  • болезни суставов – 200 мкг.
  • Минерал и витамин Е усваиваются в комплексе. При недостатке одного из компонентов усвоение другого происходит менее эффективно.
  • Витамин С повышает усваиваемость селена, поэтому он часто входит в состав препаратов с микроэлементом.
  • На усвоение вещества негативно влияет большое поступление в организм глюкозы и сахарозы, поэтому при курсе применения препарата следует ограничить употребление кондитерских изделий.
  • Микроэлемент плохо всасывается при употреблении некоторых лекарств, таких как парацетамол.
  • Селен снижает эффективность препаратов для регулирования холестерина в крови;
  • Свойство микроэлемента уменьшать свертываемость крови может суммироваться с действием сходных препаратов (гепарин, аспирин и пр.).
  • Минерал может усиливать воздействие успокаивающих препаратов, вызывая сонливость и вялость.

В целом селен зарекомендовал себя как эффективное противоопухолевое и повышающее иммунитет средство. Применение селена в рекомендуемых дозах поможет вам снизить риск онкологических заболеваний, улучшить самочувствие и внешний вид, продлить молодость и наслаждаться полноценной жизнью здорового человека.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Принципы выбора добавок

Фармакологический рынок предлагает около 120 видов монодобавок и комплексных витаминов с селеном. Далее представлены рекомендации, которые помогут выбрать качественный препарат.

Необходимость приема

Витаминно-минеральные добавки с селеном назначаются для устранения дефицита микроэлемента. Их врачи рекомендуют беременным женщинам, профессиональным спортсменам, у которых часто наблюдается повышенная потребность в этом веществе.

Лекарства с содержанием этого элемента применяются для терапии таких заболеваний, как:

  • гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит;
  • острые и хронические инфекционные болезни;
  • сердечно-сосудистые патологии – гипертония, атеросклероз, ИБС;
  • поражение опорно-двигательного аппарата – остеопороз, остеохондроз, остеомиелит, ревматоидный артрит;
  • мужское бесплодие, олигоспермия, импотенция;
  • отравление солями тяжелых металлов;
  • гепатит, холецистит;
  • бронхоэктатическая болезнь.

Формы выпуска

Добавки и витамины с содержанием селена выпускаются в различных формах.

  1. Капсулы. Самая удобная форма для взрослых. Оболочка не раздражает слизистую ЖКТ и способствует максимальному всасыванию микроэлемента в тонком кишечнике. Минус капсул – большой размер, из-за чего не всем удобно их глотать.
  2. Таблетки. Дешевый вариант витаминов, но по фармакологическим свойствам не уступает капсулам. Но из-за отсутствия оболочки повышается риск побочных реакций.
  3. Жевательные таблетки. В основном предназначены для детей. Имеют приятный фруктовый или цитрусовый вкус. Недостаток такой формы выпуска – наличие сахара или искусственного подсластителя.

Составы

В препаратах селен присутствует в двух формах:

  • неорганическая – натрия селенит, сернистый селен;
  • органическая – селен-метионин, селен-цистеин.

В организме лучше усваиваются органические формы микроэлемента, так как они по химическому строению сходны с селеном, который содержится в природных источниках. Неорганические формы имеют низкую биодоступность, часто провоцируют побочные эффекты.

Есть комбинированные селеносодержащие витамины, предназначенные для приема в профилактических целях. В таких добавках сочетают токоферол, ретинол, цинк, магний, которые увеличивают всасывание и фармакологические свойства друг друга. Преимущество мультивитаминов – наличие всех необходимых соединений в одном препарате. Подобные средства стоят дороже, чем монодобавки.

Рекомендованные дозы и объем упаковки

Суточная норма селена для взрослых – 55-75 мкг, для детей – 20 мкг, для подростков – 50 мкг. Для беременных и кормящих женщин и спортсменов доза выше – до 200 мкг. Стандартный курс лечения составляет 2 месяца, поэтому в упаковке должно быть не менее 60 дневных порций.

Цены

Отечественные средства стоят дешевле, чем импортные, что вводит покупателей в заблуждение. Низкие цены объясняются невысоким содержанием селена и его неактивной формой, поэтому препараты придется пить в 2-3 раза чаще.

Лучшие производители

Лучшими признаны производители из США, они при изготовлении лекарств придерживаются современных технологий. Популярные фирмы: Solgar, Now Foods, Nature’s Way, Optimum Nutrition. Качественные препараты выпускают также немецкая компания Queisser Pharma и английская – Vitabiotics.

Применение Селцинка плюс

Биологическую добавку необходимо принимать утром после еды, запивая небольшим количеством воды.

Для взрослых женщин

Селцинк плюс необходимо принимать по 1 таблетке в день. Длительность терапии — 1 месяц. Повторный курс можно повторить через 2-3 недели.

Для беременных женщин

Средство не рекомендуется принимать в период вынашивания и кормления грудью, так как исследования влияния компонентов на внутриутробное развитие плода не проводились.

Также повышенная концентрация веществ в составе пищевой добавки может привести к развитию гипервитаминоза или аллергических реакций у беременной женщины. Решение о необходимости приема средства должно приниматься только акушером-гинекологом. Кормление грудью в период терапии рекомендуется прекратить.

При климаксе

Селцинк плюс отзывы для женщин характеризуют, как средство, снижающее симптомы гормонального спада. В период климакса доза средства может быть увеличена до 2 таблеток в день. Решение об изменении дозировки должно приниматься только специалистом.

Аналоги Селцинка плюс

Прямых аналогов по составу Селцинк плюс не имеет. Но его можно заменить похожими по действию препаратами.

Оксилик

Выпускается средство в капсульной форме.

В его состав входят:

  • провитамин А;
  • токоферол в виде ацетата;
  • ликопин;
  • аскорбиновая кислота;
  • селен.

Оксилик назначается при:

  • дефиците витаминов С и Е, селена;
  • проживании в плохих экологических условиях;
  • повышенных физических и умственных нагрузках;
  • снижении иммунитета;
  • работе на вредных предприятиях;
  • нарушениях психоэмоционального состояния.

Принимать Оксилик необходимо в течение 21-28 дня по 1 капсуле в день. Средняя стоимость средства — 372 руб.

Цинкит

Данный препарат производится в форме таблеток для приготовления раствора для приема внутрь. Активными компонентами Цинкита являются сернокислый цинк и лимонная кислота.

Применяют средство при:

  • дефиците цинка;
  • ожогах;
  • псориазе;
  • артрите;
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • несбалансированном питании;
  • кишечных патологиях.

Принимать Цинкит необходимо перорально, утром, не зависимо от приема пищи, растворив таблетку в 200 мл воды.

Возраст Дозировка, мг
Недостаток цинка:

0-2 года

До 15

2-14 лет До 20
От 14 и взрослые До 25

Длительность лечения — 30 дней. Средняя стоимость — 400 руб.

Селенцин

Этот препарат реализуется только в таблетированной форме.

В состав 1 единица средства входят:

  • фосфор;
  • селен;
  • экстракт плауна булавовидного;
  • фосфат калия;
  • ацетат таллия;
  • кристаллический кремний;
  • окись алюминия;
  • хлористый натрий.

Селенцин назначается при:

  • недостатке селена и фосфора;
  • при повышенной чувствительности зубов;
  • выпадении волос;
  • дерматитах.

Принимать препарат необходимо за 30 мин. до приема пищи, рассасывая под языком. Дозировка средства: по 1 таб. до 3 раз в день. Длительность приема — 60 дней. Средняя стоимость Селенцина — 390 руб.

Цинктерал

Препарат выпускается в виде таблеток, в составе которых содержится сернокислый цинк 7-ми водный.

Его назначают при:

  • дефиците цинка;
  • дерматитах;
  • угрях;
  • облысении;
  • онкологических заболеваниях;
  • отмене кортикостероидных средств;
  • незаживающих травмах.

Дозировка препарата зависит от вида патологии:

  • облысение и дерматиты: по 1 таб. до 3 раз в день с постепенным снижением дозы;
  • онкологические патологии: 2 таб. до 3 раз в день;
  • угри: 1 таб. в день;
  • незаживающие травмы и раны: 2 таб. до 2 раз в день.
  • недостаток цинка: 1 таб. до 3 раз в день.

Средняя стоимость Цинктерала — 230 руб.

Биологически активная добавка Селецинк плюс является комплексным препаратом, который быстро помогает справиться с общим отравлением организма и возрастными изменениями в организме женщины. Принимать средство без рекомендаций врача не рекомендуется, так как основные компоненты в его составе имеют высокие концентрации.

Оформление статьи: Мила Фридан

ТОП-5 комплексов с селеном для женщин

В рейтинг качественных витаминов с селеном для женщин входит 5 препаратов. Они расположены в порядке снижения цены.

№5 Внешторг Фарма – Алфавит Мамино здоровье

Стоимость 1 порции – 19 руб. 65 коп.

  • Страна – Россия;
  • объем – 60 таблеток;
  • концентрация Se – 40 мкг.

Комплекс витаминов с селеном для беременных и кормящих женщин. Препарат состоит из 3 таблеток: железо + витамины, селеносодержащий антиоксидантный комплекс, кальций + холекальциферол. В день нужно пить по 1 шт. за завтраком, обедом и ужином. Ежедневная норма – 3 таблетки.

Плюсы:

  • БАД укрепляет ногтевые пластины;
  • нормализует сон;
  • стимулирует рост волос.

Минусы:

в составе не указана форма селена.

№4 21st Century – One Daily, для женщин

Стоимость 1 порции – 2 руб. 86 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 таблеток;
  • концентрация вещества – 20 мкг.

Бюджетная биологически активная добавка для женщин. Селен представлен в неорганической форме селената натрия. В составе присутствует комплекс витаминов и минералов.

Плюсы:

  • добавка устраняет сухость кожи;
  • стабилизирует настроение, придает сил.

Минусы:

  • таблетки большие;
  • содержат неактивную форму и низкую концентрацию селена;
  • у некоторых покупателей препарат вызвал диспепсические расстройства.

№3 Витабиотикс ЛТД – Велвумен плюс

Стоимость 1 порции – 32 руб. 17 коп.

  • Страна – Великобритания;
  • объем – 28 шт.;
  • концентрация Se – 100 мкг.

Добавка содержит 24 компонента: жиро- и водорастворимые витамины, каротиноиды и минералы – селен, магний, железо. Для поддержания женского здоровья в препарат добавлены экстракты масла примулы и огуречника лекарственного.

Плюсы:

  • БАД облегчает симптомы ПМС, нормализует менструальный цикл;
  • поддерживает здоровье кожи и волос;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает жизненный тонус и активность.

Минусы:

нет.

№2 Optimum Nutrition – Opti-Women, Система оптимизации питания

Стоимость 1 порции – 19 руб. 18 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация активного вещества – 70 мкг.

В состав витаминно-минерального комплекса входят растительные экстракты, оказывающие адаптогенное действие. Селен содержится в виде селенометионина.

Плюсы:

  • добавка ускоряет рост волос, укрепляет ногти, иммунитет;
  • купирует высыпания на коже;
  • устраняет депрессию и перепады настроения;
  • придает бодрость.

Минусы:

у некоторых женщин после приема повысился аппетит.

№1 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин, без добавления железа

Стоимость 1 порции – 37 руб. 53 коп.

  • Страна – США;
  • объем – 180 таблеток;
  • концентрация Se – 200 мкг.

Пищевая добавка содержит все необходимые женскому организму вещества:

  • витамины А, С, Д, Е, К, группы В;
  • минералы – L-селенометионин, кальций, магний, йод, цинк, марганец;
  • аминокислоты и ПНЖК;
  • комплекс цитрусовых биофлавоноидов и экстрактов водорослей.

Добавка поддерживает гомеостаз, активизирует иммунную систему и метаболические процессы. Ее принимают по 1 таблетке трижды в день во время еды.

Плюсы:

  • БАД прибавляет силы и энергию;
  • улучшает состояние кожи, волос и ногтей;
  • повышает половое влечение;
  • защищает от простудных заболеваний.

Минусы:

иногда вызывает тошноту.

ТОП-6 витаминов с селеном, цинком и другими элементами

На основании стоимости одной порции был составлен рейтинг лучших добавок, содержащих селен и цинк.

№6 Мультивита, Селен + цинк, Сербия

от 341 ₽

Цена 1 порции – 17 руб. 05 коп.

Краткая информация:

  • объем упаковки – 20 шипучих таблеток;
  • ежедневная дозировка – 1 шт.

В состав добавки входит:

  • цинк;
  • селен;
  • бета-каротин;
  • фолиевая кислота;
  • витамины – E и С.

Препарат имеет приятный вкус – манго или маракуйя. Таблетки нужно растворять в 1 ст. воды.

Плюсы:

средство легко пьется.

Минусы:

  • регуляторы кислотности, ароматизаторы и подсластители в составе;
  • иногда вызывает диарею.

№5 Dr. Mercola, Цинк плюс селен, США

Цена 1 порции – 21 руб. 31 коп.

Общая информация:

  • объем упаковки – 30 капсул;
  • дозировка в день – 1 шт.

Витамины содержат высокую концентрацию Zn и Se. В составе есть медь, лимонная кислота и органические добавки.

Плюсы:

  • препарат укрепляет ногти, стержни и корни волос;
  • повышает уровень тестостерона.

Минусы:

нет.

№4 Селцинк плюс таб. 672 мг, Чехия

Стоимость 1 порции – 12 руб. 26 коп.

Краткая характеристика:

  • объем упаковки – 30 таблеток;
  • доза в день – 1 шт.

Селцинк плюс содержит в составе селен, цинк, бета-каротин, витамин E и С. Добавка укрепляет иммунитет, является антиоксидантом, восстанавливает силы после тяжелых инфекционных болезней.

Плюсы:

  • средство дополнительно укрепляет корни волос;
  • улучшает состояние кожи, помогает при угрях, экземе;
  • упаковки хватает на курс;
  • таблетки небольшие, имеют приятный вкус.

Минусы:

красители в составе.

№3 Trace Minerals Research, Ionic Zinc, США

Цена 1 порции – 10 руб. 58 коп.

Общая характеристика:

  • объем упаковки – 59 мл;
  • суточная дозировка – 0,5-1,25 мл (в зависимости от возраста).

Добавка содержит суточную норму цинка и меди. В составе есть магний, хлорид, сульфат, бор, лимонная кислота.

Плюсы:

БАД хорошо усваивается.

Минусы:

  • неприятный вкус;
  • тошнота, расстройство стула.

№2 Благомакс цинк, селен, рутин, аскорбиновая кислота, Россия

от 243 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 70 коп.

Краткая информация:

  • объем упаковки – 90 капсул;
  • ежедневная дозировка – 1-2 шт.

Комплекс Благомакс с селеном, цинком, рутином и витамином C является мощным антиоксидантом. Он замедляет процессы старения, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает состояние сосудов, кожи. Курс терапии – 1-1,5 месяца.

Плюсы:

препарат дополнительно укрепляет ногти и корни волос.

Минусы:

нет.

№1 Арнебия Витамин С + Селен + Цинк, шипучие таблетки, Германия

от 112 ₽

Стоимость 1 порции – 5 руб. 60 коп.

Общая информация:

  • объем упаковки – 20 шипучих таблеток;
  • дозировка в день – 1 шт.

Биологически активная добавка содержит 3 компонента:

  • цинк – 5 мг;
  • селен – 0,055 мг;
  • витамин С – 80 мг.

Масса шипучей таблетки – 4,3 г. В составе есть лимонная кислота, регуляторы кислотности, сорбит, ароматизаторы и красители. Таблетки нужно принимать по одной штуке 1 раз в день, растворяя в 250 мл воды.

Плюсы:

  • препарат укрепляет иммунитет;
  • имеет приятный вкус;
  • удобный в приеме.

Минусы:

химикаты в составе.

Для чего применяется средство

Пищевую добавку рекомендуется принимать при:

  • климаксе;
  • несбалансированном или недостаточном питании;
  • сбоях эндокринной системы из-за недостаточного поступления селена и цинка с пищей;
  • окислительных процессах в тканях, вызванных атрофией нервных окончаний;
  • простудных заболеваниях;
  • вирусных и бактериальных инфекциях;
  • онкологических заболеваниях;
  • радиационном излучении;
  • атеросклерозе;
  • отравлении химическими веществами;
  • хронических воспалениях органов пищеварительной системы;
  • хроническом стрессе;
  • высоких умственных нагрузках;
  • занятиях спортом;
  • сахарном диабете;
  • артрите;
  • алкоголизме;
  • беременности;
  • ожирении;
  • психосоматических патологиях;
  • болезни Крона;
  • инфаркте миокарда;
  • авитаминозе;
  • ишемия.

Принимать Селцинк плюс также необходимо при наличии следующих симптомов:

  • частые головные боли;
  • першение в горле;
  • расстройства пищеварения;
  • боли в мышцах;
  • ранее появление морщин;
  • постоянная слабость и сонливость;
  • ломкие ногти;
  • высыпания на коже;
  • выпадение волос и сечение их концов;
  • сухость кожных покровов;
  • окрашивание кожи вокруг глаз в синий цвет.

Таблетки: показания к применению

Обычно в состав таблеток с селеном входит селексен, витамин С и сорбит в качестве вспомогательного вещества.

Показаниями для употребления препарата являются:

  • низкое содержание селена в организме;
  • курение;
  • сниженный иммунитет;
  • атеросклероз;
  • риск развития злокачественных образований;
  • лечение онкологических заболеваний (в дополнение к химио- и лучевой терапии);
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • употребление лекарств с токсическим эффектом;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания или работы (загрязнение окружающей среды выхлопными газами, тяжелыми металлами, повышенный радиоактивный фон);
  • отравление токсическими веществами;
  • панкреатит;
  • аллергия;
  • дерматит;
  • бронхиальная астма;
  • мужское бесплодие;
  • болезни суставов;
  • период восстановления после травм позвоночника и суставов.

Противопоказания и побочные действия

Противопоказания к приему таблеток с селеном:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • детский возраст до 14 лет (концентрация микроэлемента в таблетках превышает суточную норму для ребенка);
  • гемодиализ;
  • употребление селена в составе лекарственных препаратов;
  • аутоимунные заболевания.

С осторожностью препарат применяется во время беременности и вскармливания грудью. Необходимо проконсультироваться с врачом насчет подходящей дозировки

Селен почти не имеет побочных действий, но возможны аллергические реакции при повышенной чувствительности к компонентам препарата, а также симптомы отравления при превышении рекомендуемых доз препарата:

  • привкус металла и чесночный запах из полости рта;
  • тошнота и рвота;
  • головная боль;
  • слабительный эффект;
  • боль в области печени и селезенки;
  • сочетание повышенного выпадения волос и ломкости ногтей;
  • повышенная потливость.

Как селен влияет на состояние волос: польза и эффект ^

Селен является строительным материалом для волос, при этом человеческий организм может получать его в достаточном количестве только благодаря витаминным комплексам, так как в продуктах данное вещество практически не содержится.

Влияние селена на волосы выражается в том, что этот антиоксидант непосредственно участвует в процессе их роста, а при его дефиците отмечается ломкость, нередко – выпадение и алопеция.

Исходя из этого,  дефицит селена и волосы, склонные к выпадению и рассечениям, — не такая уж и редкость, потому как человек не может получать его в нужных порциях из продуктов.

Немаловажен селен для волос, ногтей и кожи: он является укрепляющим элементом, прекрасно омолаживает и очищает эпидермис от проблемных высыпаний, и в целом положительно влияет на красоту человека.

Чтобы полностью восполнить недостаток данного элемента, рекомендуется принимать препараты селена для волос:

  • Селен в капсулах для волос от компании Тяньши: снимает воспаления, борется с заболеваниями сердца, улучшает работу щитовидной железы, укрепляет локоны;
  • Витамины с селеном для волос оказывают комплексное воздействие на весь организм. Самые популярные марки: Компливит Селен, Солвимин Селен, Селен-актив, Нутрилайт;
  • Селен для волос в ампулах назначается только врачом. Уколы лечат кожные заболевания, облысение, укрепляют ногтевую пластину.

Польза селена против выпадения волос очевидна: со слов большинства пользователей Интернета, после приема препаратов их локоны перестали выпадать и сечься, начали более активно расти – это говорит о высокой эффективности и необходимости присутствия необходимого количества селена в организме человека.

Принимать селен для роста волос, или же использовать маски с ним можно абсолютно всем, если нет индивидуальной непереносимости компонентов.

Отдельно стоит упомянуть селен для укрепления волос: он позволяет предотвратить чрезмерную потерю локонов и возможное облысение, за что особенно ценится представительницами прекрасного пола.

Использовать селен для волос в домашних условиях лучше всего комплексно: принимать содержащие его препараты, и одновременно применять маски.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *