Седая голова после 30

0:00, 31 мая 2020
'Седая голова после 30
0 21 мин.

Как бороться с ранней сединой у женщин?

Немодифицированным (не поддающимся изменениям) фактором, влияющим на преждевременное появление седых волос, считают наследственность. В этом случае проблема решается с помощью профилактики.

Хорошо зарекомендовал себя системный лечебный уход за волосами:

  • массаж;
  • микроэлементная мезотерапия;
  • плазмолифтинг;
  • аппаратные процедуры.

Эти меры обеспечивают питание волосяных фолликулов, стимулируют процессы клеточного метаболизма и дыхания, активируют ростковую зону волоса.

Остальные причины появления ранней седины успешно корректируются: необходимо свести к минимуму или полностью устранить факторы риска, провоцирующие появление проблемы.

Если исключаются видимые факторы, — наследственная предрасположенность и беременность, — но седые волосы всё-таки появляются в молодом возрасте, прежде всего нужно пройти тщательное обследование для выявления возможных заболеваний:

  • щитовидной железы;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • гастрита;
  • витилиго;
  • атеросклероза;
  • сахарного диабета;
  • дисфункций печени.

При отсутствии диагностированных болезней следует пересмотреть привычки и образ жизни.

Если невозможно избежать стрессовых ситуаций или устранить их источник, поменяв место учёбы, работы, справляться с ними нужно, контролируя свои эмоции.
Ранняя седина может быть следствием дефицита фолиевой кислоты, ретинола, рибофлавина, токоферола

Такие необходимые для женского здоровья и красоты вещества не всегда можно получать с пищей, поэтому важно регулярно проводить курс приёма минерально-витаминных комплексов.
В качестве альтернативы изнурительным диетам следует выбрать рацион, включающий в себя диетическое мясо птицы, морскую рыбу, нежирные сыры, овощи, цельнозерновой хлеб. Эти продукты являются базовыми для средиземноморской диеты, самой эффективной, здоровой системы питания и отличного способа избавиться от лишнего веса без стрессов.
Благотворно скажется на состоянии волос упорядоченный режим дня и полноценный сон.
Хотя не существует научно обоснованной связи между преждевременной сединой и курением, злоупотреблением алкоголя, эти привычки не могут не оказывать негативного влияния на состояние организма в целом, а значит, и на здоровье волос.
Очень тщательно следует подходить к выбору всех средств для ухода, — гигиенических, декоративных, фиксирующих, лечебных, — учитывая тип и текстуру волос.
Независимо от времени года, предпочитаемой причёски, стиля одежды, нужно стараться обеспечить микроциркуляцию крови в прикорневой зоне: отказаться от тугих аксессуаров, не пренебрегать тёплыми головными уборами зимой.

При выполнении этих несложных правил волосы надолго сохранят естественный цвет и живой блеск.

Как избавиться от седых волос – косметические средства. Фото до и после

Если седой волос отрос после окрашивания профессиональными красками, то следует знать, что такое обесцвечивание можно устранить специальными препаратами.

Спрей «Лореаль» для закрашивания седины

Спрей «Лореаль» великолепно подходит для закрашивания отросших седых волос. Палитра данного средства представлена пятью оттенками:

  • Светло-русым.
  • Русым.
  • Черным.
  • Каштановым.
  • Темно-каштановым.

Эти тона являются базовыми для тех, кто стремится замаскировать седину. Тонирующий спрей не имеет ограничений в применении. В его составе содержатся абсолютно безвредные для волос и кожи головы компоненты.

Спреем легко пользоваться в домашних условиях, для окрашивания корней волос не требуется никаких дополнительных приспособлений. Все что нужно – встряхнуть баллончик и аккуратно распылить средство на чистые отросшие корни седых волос с расстояния 10-15 см. Средство продержится до следующего мытья головы.

Оттеночный (тонирующий) шампунь

Для того чтобы освежить цвет окрашенных седых волос, используют специальные оттеночные шампуни.

Если количество седины не превышает 30% от общего объема волос, то с помощью тонирующего шампуня можно успешно замаскировать ее. Проще сделать это девушкам со светлыми волосами. Седину на жестких темных волосах так закрасить сложно.

Оттеночный бальзам

Оттеночные бальзамы содержат в своем составе, помимо красящих пигментов, большое количество питательных веществ, которые делают волосы блестящими и сильными.

Такие косметические средства могут успешно применяться на окрашенных волосах, сохраняя насыщенный цвет прически на более длительное время. Оттеночный бальзам наносится на вымытые волосы на полчаса, после чего голова ополаскивается теплой водой.

Данное средство не проникает внутрь седого волоса, а только окрашивает его поверхность. Поэтому окраска этим способом не стабильна и после 5-6 раз мытья волос цвет полностью смывается. Процедура тонирования бальзамом абсолютно безвредна, поэтому может проводиться повторно множество раз, без временных ограничений.

Тонирующий гель «Schwsrzkopf» («Шварцкопф»)

Тонирующий гель «Schwsrzkopf» разработан специально для мужчин. Он прост в использовании и придает волосам естественный оттенок. Если седых волос немного, для окрашивания следует нанести гель на 5 минут.

При большом проценте седины средство рекомендуется наносить на 10 минут. Главное достоинство тонирующего средства – цвет волос сохраняется длительное время. Производители утверждают, что седина появляется только после 28 раз мытья головы.

«Тоника» для седых волос

Оттеночный бальзам «Тоника» разработан для окрашивания седины на светлых волосах. Чтобы получить положительный результат, специалисты советуют использовать средство, цвет которого максимально приближен к природному цвету волос.

Для того чтобы закрасить седые волосы используются следующие оттенки бальзама:

  • Графит.
  • Платиновый блондин.
  • Молочный шоколад.

Профессионалы утверждают, что косметический продукт подходит для окрашивания волос с 100% сединой. Великолепно справляются с такой задачей такие оттеночные бальзамы:

  • Аметист.
  • Перламутр.
  • Розовый жемчуг.
  • Дымчатый топаз.
  • Для маскировки небольшого количества седых волос необходимо смешать оттеночный бальзам (1,5 колпачка) с полутора литрами воды и сполоснуть вымытые волосы.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Модная стрижка боб каре на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Ранняя седина у мужчин — признак чего?

Мнения исследователей по данному вопросу разделились. Например, в 2016 году в журнале  «Physiological and Biochemical Zoology» появилась статья с исследованиями, в которой говорилось, что ранняя седина является признаком хорошего здоровья и долголетия и длительной работоспособности организма.

В качестве доказательств они привели тот факт, что для синтеза меланина, который используется в человеческом организме в качестве пигмента для волос и глаз, необходимо вещество глутатион.

Вопреки данному утверждению, врачи-исследователи из Каирского университета в Египте говорят обратное. Они привели график прямой зависимости раннего поседения от проблем с сердцем и почками. Вот несколько причин ранней седины у мужчин.

Ранняя седина может говорить о проблемами со здоровьем

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Раннее поседение может быть связано с патологией сердца или периферических сосудов. Врачи могут привести в пример тот факт, что чаще всего от ишемии сердца страдают мужчины, которые поседели рано. Базовые причины возникновения атеросклероза также очень похожи с подобными признаками возникновения седины. Многие выделяют это как отдельную зависимость.

komy-za30.ru напоминает:регулярное обследование у врача группы риска поможет предотвратить возможность такого заболевания.

Дефицит необходимых витаминов.

Витамины D3 и B12 играют важную роль в синтезе меланина, необходимого для окраски волос. Седина у мужчин в 30 лет может быть связана с недостатком данных веществ, который приводит к  потере цвета у волос как на голове, так и на бороде.

Витамин D3 в большом количестве содержится в морепродуктах и жирной рыбе, а В12 много в крупах (например, овсяной) и печени, селезенке, мышцах.

Первые седые волосы можно заметить даже в юности

Избыток выработки перекиси волосяными фолликулами.

У любого здорового человека корень волоса вырабатывает некоторое количество перекиси. Но иногда бывает так, что настройки сбиваются, и организм начинает вырабатывать этого вещества больше, чем нужно. Такой сбой может привести к преждевременному обесцвечиванию волос. Из-за этого можно поседеть даже в 18 лет.  Для того, чтобы избавиться от седины у мужчин в случае слишком интенсивного синтеза перекиси, достаточно подобрать особую активированную УФ-смесь, которая поможет также при нарушениях пигментации.

Курение

Никотин наносит не только непоправимый вред организму в целом, но и приводит к преждевременному поседению как у молодых мужчин, так и у женщин. Отказ от табака поможет уменьшить негативные последствия, а также остановить дальнейшее поседение.

Слишком сильное эмоциональное напряжение

Постоянные стрессы негативно сказываются на психическом здоровье и приводят к потере цвета у волос. Любая стрессовая ситуация ведет к выбросу адреналина, который может изменить структуру ДНК у клеток, а они перестанут отдавать приказы к выработке меланина. Именно поэтому, чтобы избежать седых волос, komy-za30.ru советует не переживать по пустякам.

Наследственность

Гены, отвечающие за раннее обесцвечивание у волос, передаются по наследству. Поэтому если у родителей седина проявилась в 40 лет, высока вероятность, что подобное произойдет и с их детьми.

Американские Crew Precision Blend

Способы борьбы с нежелательной сединой

В любом возрасте, даже после 40 лет, можно найти способы, как восстановить потерянный цвет шевелюры. Существует множество препаратов против седины, известны и народные способы, подходящие и для мужчин, и для женщин одинаково. От седины не застрахован никто, поэтому лучше заранее узнать методы борьбы с нею в молодом и пожилом возрасте.

Самостоятельно делать инъекции запрещено, лучше пройти консультацию и приобрести готовые средства против седины по назначению специалиста. Дома можно делать различные отвары для ополаскивания, втирать маски, чтобы остановить начавшееся осветление шевелюры и восстановить работу волосяных луковиц по выработке меланина.

Использование лечебных препаратов

Аптечные медикаментозные можно приобрести как для мужчин, так и для женщин в любом аптечном пункте. Они помогают сделать цвет волос более темным, активизируют работу волосяных фолликулов, регулируют кровоснабжение кожи головы. Остановить поседение помогут следующие действия:

  • Инъекции раствора магнезии 25%, проводимые у мужчин и седеющих дам лечебными курсами. Обычно их назначают в возрасте 40-50 лет, но можно делать процедуру и раньше.
  • Прием витаминных комплексов против седины с минералами.
  • Использование специальных шампуней от седины, помогающих восстановить цвет.
  • Назначение мезотерапии – специальной косметической процедуры, предполагающей введение под кожу головы аминокислот и витаминов. У мужчин и женщин такое лечение помогает остановить распространение поседения, усилить выработку природного меланина.

Также врач может назначить физиотерапию, включающую электростимуляцию, лазеротерапию, дарсонвализацию волосистой части головы, чтобы усилить пигментацию, .

Обычно такие процедуры проводят в возрасте до 50 лет, когда процесс выработки меланина еще полностью не приостановился. Это помогает произвести камуфлирование седины, остановить осветление волосков.

Лечение народными методами

У многих мужчин и женщин нет доверия к покупным препаратам, поэтому они используют домашние маски, отвары, приготовленные по народным рецептам. Такие настойки от седины помогают при начальном появлении первых признаков, маскируют седые волоски у висков, возвращают потерянный цвет.

Хорошо помогают отвары крапивы, красного перца, смеси эфирных масел, лечебные диеты с морепродуктами, кефиром, орехами. Вот несколько проверенных рецептов, подходящих и для женщин, и для седеющих мужчин:

  • Камуфлирование седины хной. Натуральная хна способна прокрасить даже седые пряди, придавая им ярко-рыжий, коричневый или каштановый цвет. Можно мешать ее с басмой, добиваясь более темных насыщенных оттенков.
  • Восстановление цвета маской из творога. Для приготовления берут 100 грамм продукта, добавляют щепотку молотого перца, растирают. Наносят массу на голову, держат час. Смывают остатки маски теплой водой. Такую процедуру надо делать каждую неделю на протяжении нескольких месяцев.
  • Предупреждение появления седых волосков при помощи масел. Смешивают в одинаковых пропорциях кунжутное и оливковое масло, втирают в пряди 2-3 раза в неделю.
  • Восстановление цвета при помощи чайной заварки. Заваривают 3 ложечки чая в 500 мл кипятка, добавляют ложечку соли, размешивают. Втирают жидкость в кожу, распределяют по локонам. Промывают прядки через час. Процедуру делают 2-3 раза в месяц.
  • Ополаскивание седых волос крапивным настоем. Три ложки измельченной зелени крапивы заливают стаканом кипятка, через час процеживают, добавляют в жидкость ложечку уксуса 9%. Наносят на прядки, держат до смывания час.

Эти способы можно использовать и для профилактики, даже в возрасте 30-40 лет при наличии предрасположенности к поседению.

Лечение ранней седины волос

Для лечения волос хорошо подходят листья карри. Растения способно возвратить волосам утраченную силу. Для приготовления полезного тоника листья карри следует заварить в кокосовом масле. Средство хорошо возвращает пигментацию волос, а также стимулирует их активный рост.
Невероятно полезно для волос качественное сливочное масло из обычного коровьего молока. Этот продукт будет полезен как для потребления в пищу, так и в качестве масок — масло втирается в кожу головы перед каждым мытьем и выдерживается около получаса.
Крапива — еще один незаменимый помощник для седеющих волос. Сначала ее следует настоять в воде с уксусом, а потом отварить. Отвар втирается в кожу голову ежедневно перед сном. Такую процедуру следует повторять на протяжении трех недель.
Само собой, что единственный и самый быстрый способ справиться с сединой — это окрашивание

При этом важно знать, что не вся краска сможет тщательно скрыть проблему. Средство следует брать на оттенок темнее естественного цвета

Для окрашивания хорошо подойдут хна или басма. Но эти средства могут не справиться с сединой с первого раза. Поэтому это важное дело можно доверить опытному и проверенному парикмахеру — тогда результата точно порадует!

Но самое лучшее лечение седины — это ее профилактика. Отказ от вредных привычек и правильный, размеренный и спокойный образ жизни точно помогут в этом.

Лечение у взрослых

Народные средства

Нередко для устранения преждевременной седины люди используют народные средства. В их состав входят натуральные компоненты, которые благоприятно влияют на кожный покров гол выи на саму структуру волос.

Растительные масла

В равном соотношении соединит масло оливы и кунжута. Одинаково по всей длине нанести полученную смесь. При регулярном применении можно не только решить проблемы с сединой, но и облысением.

Хна

Этот продукт считается одним из самых старых и проверенных средств устранения седого цвета волос. Необходимо обрабатывать пряди бесцветной хной и уже через некоторое время и седые пряди исчезнут. Заменить хну можно крепким черным чаем.

Красный перец

Используя этот продукт, нужно быть готовым к тому, что процесс терапии будет длительным. Для получения средства взять 6 штук сухого красного перца, залить ½ стаканом спирта. Получены продукт распределить на волосы. Делать процедур 2 раза в неделю.

Черный перец

Взять 100 г творога и добавить к нему 1 г черного перца. Хорошенько перемешать и нанести на шевелюру и кожу головы. Продолжительность процедуры составляет 1 час. Выполнять описанные действия каждую неделю. Как делается маска из красного переца для волос от выпадения, можно понять прочитав содержание данной статьи.

Женьшень

Этот продукт используют для внутреннего приема. Противопоказанием к применению является гипертония. Взять 10 г мелко нарезанного корня женьшеня и залить ½ стаканом водки. Употреблять каждое утро по 10 мл.

Соль

Взять ложку йодированной соли и добавить ее в стакан черного чая. Хорошенько размешать и нанести на локоны. Делать процедуру 2 раза в неделю.

Яблочный уксус

Уксус соединить в равном количестве с водой. Использовать для ополаскивания волос, надеть полотенце, а через 1 час смыть средство. Использовать средство в течение нескольких месяцев. Не стоит наносить на шевелюру, которая была химически окрашена, так как уксус с ней плохо взаимодействует.

Шиповник

Залить 2 –мя стаканами воды ½ скана шиповника. Установить на огонь, держать 5 минут. Кода отвар остынет, то поставить его в холодильник. На следующий день обработать локоны и держать 30 минут. Применять 3 раза в неделю.

Медицинская помощь

Конечно, полностью восстановить процесс выработки меланина невозможно. Но имеется ряд способов, которые позволят сохранить волосы, не пострадавшие от седины:

  1. Делать уколы 25% магнезии.
  2. Принимать витамины, которые содержат цинк и селен.
  3. Использовать шампуни, состав которых содержит железо, медь и цинки.
  4. Выполнять мезотерапию – косметическая процедуры, которая предполагает использование инъекций. Под кожные покровы вводят витамины и микроэлементы, благодаря которым волосы получают питание и профилактику от седины.

На видео – причина и лечение седых волос:

А вот можно ли вернуть цвет седым волосам и как этого добиться, подробно описано здесь в статье.

Салонные процедуры

При составлении терапии нужно учитывать, чтобы все способы были направлены на активное питание. Именно оно позволит продлить жизнь меланоцитов и сохранить оттенок прядей

При подборе подходящих процедур необходимо принимать во внимание индивидуальные особенности организма. Популярными остается такие процедуры:

  1. Лазеротерапия. Лазеры, которые применяют для устранения седины, оказывают мягкое влияние на кожу головы и структуру волос. Под действием луча происходит активация роста меланицитов, фолликулы насыщаются кислородом, а еще происходит регенерации клеточных мембран. Такая процедура не имеет побочных эффектом и считается самой результативной в плане лечения седины.
  2. Мезоетрапия. Здесь применяют специальные коктейли, в составе которых присутствует множество микроэлементов. Их вводят при помощи уколов. Нельзя применять при беременности, месячных, дерматозе, гемофилии и обострении герпеса.
  3. Ультразвук. Под действием ультразвука происходит активная работа меланоцитов и выработка меланина в достаточном количестве.

Возможно вам так же будет интересно узнать, как правильно покрасить седые волосы.

А вот как правильно использовать краску для седых волос Эстель профессиональная палитра, можно понять, если прочесть содержание данной статьи.

Чем красить волосы во время беременности, если появилась седина, поможет разобраться информация из данной статьи.

Причины появления седины

Физиологическое поседение связано с естественным старением меланоцитов, а появление ранней седины может быть обусловлено их гибелью или снижением активности вследствие гормональных нарушений. В результате волосы лишаются пигмента, приобретают пористую структуру, и появившиеся воздушные «прослойки» придают им серебристо-белый оттенок.

Изменить цвет волос может множество различных факторов. Их можно разделить на:

  • внешние: неблагоприятные условия окружающей среды;
  • внутренние: генетические особенности, возраст, стрессовые ситуации, обменные процессы и др.

Причинами появления седых волос могут становиться:

  • плохая экология: способствует развитию заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственная предрасположенность: у большинства людей седина появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • затяжные депрессии и хронический стресс: нервные срывы провоцируют выброс большого количества адреналина в кровь, который разрывает связь меланина и кератина в волосяных фолликулах, кроме этого нервное перенапряжение вызывает ослабление иммунитета и преждевременное старение;
  • расовая принадлежность: седина появляется раньше у европоидов и монголоидов, а у негроидов – позднее;
  • заболевания щитовидной железы: патологияэтого эндокринного органа приводит к нарушению обмена веществ;
  • состояния, связанные с нарушением пигментации: витилиго, альбинизм, туберозный склероз и некоторых другие заболевания — могут становиться появления седых прядей в любом возрасте;
  • авитаминозы и недостаток йода, витаминов А, группы В, С, минералов меди, цинка, марганца, железа и селена: вызывают патологию внутренних органов и нарушают нормальное кровоснабжение всех тканей организма;
  • нерациональное питание: приводит к дефициту витаминов и минералов, обеспечивающих нормальное функционирование всего организма;
  • заболевания органов пищеварения и почек приводят к нарушению обменных процессов в организме;
  • кожные заболевания: герпетическое или рожистое поражение, гнездная алопеция;
  • гормональный дисбаланс: нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности, после родов, при поликистозе яичников или в период менопаузы) способен провоцировать стрессовые ситуации, эндокринные нарушения со стороны щитовидной железы и истощение нервной системы;
  • аутоиммунные заболевания: вырабатываемые в организме антитела разрушают меланоциты и приводят к отсутствию пигментации волос;
  • вредные привычки: вызывают множество заболеваний, гормональный дисбаланс и преждевременное старение;
  • прием лекарственных препаратов: длительный и частый прием некоторых медикаментов (особенно антибиотиков, Резохина, Хлорохина, Гидрохинона и фенилтиомочевины) негативно отражается на иммунитете и обмене веществ;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы: использование горячей воды, пребывание на солнце или на морозе без головного убора, использование агрессивных средств для ухода, укладки и окрашивания губительно воздействуют на кожу головы и способствуют ослаблению пигментации волос.

Причины появления седины

В чем заключается физиология волос? Цвет их обуславливается особыми пигментами – эумеланин, феомеланин, триохромы, оссимеланин. Эти пигменты являются производными меланина, синтез которого происходит под воздействием гормонов щитовидной железы и гипофиза. Участвуют в этом процессе и половые гормоны, и медиаторы симпатической нервной системы. Все указанные пигменты  окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни, а интенсивность оттенка зависит от того, сколько производного меланина получает каждая, отдельно взятая, волосяная луковица.

Меланоциты (клетки, вырабатывающие меланин) начинают функционировать еще до рождения ребенка и с возрастом постепенно регрессируют. После достижения тридцатилетнего возраста каждые 10 лет активность функционирования меланоцитов угасает на 10-20%. Именно от того, насколько активно идет процесс угасания функциональности меланоцитов, зависит скорость появления и распространения седины по волосам. Как только произошло отмирание меланоцитов, пигменты вообще перестают поступать в волосяные луковицы и все стержни волос становятся бесцветными.

Относительно недавно было выяснено, что с возрастом волосяные луковицы начинают выделять минимальное количество перекиси водорода — она взаимодействует с пигментами и обесцвечивает их. Данный процесс может быть нейтрализован ферментом каталаза, но с годами его вырабатывается в организме все меньше.

Появиться седина в волосах может вследствие воздействия следующих факторов:

  • внутренние – возраст, генетические особенности, обменные процессы, стрессы и так далее;
  • внешние – неблагоприятные условия окружающей среды.

Причинами появления седых волос могут стать:

  • неблагоприятное экологическое окружение – это приводит к развитию различных заболеваний и преждевременному старению;
  • наследственность – чаще всего седина у людей появляется в том же возрасте, что и у их родителей;
  • депрессии и стрессовые ситуации – при нервном срыве в кровь поступает большое количество адреналина, который способен разрывать связь между меланином и кератином. К тому же, постоянные стрессы и длительные депрессии ускоряют процесс старения организма;
  • патологии щитовидной железы – заболевания этого органа приводят к нарушению обменных процессов, что неизменно сказывается на выработке меланина;
  • нарушения пигментации – речь идет о витилиго, туберозном склерозе, альбинизме;
  • недостаток йода, витаминов А, В, С, минералов меди, марганца, селена и цинка, железа – приводят к нарушению работы внутренних органов и прекращают нормальное кровоснабжение всех тканей;
  • нерациональное питание – является фактором, провоцирующим нарушение обменных процессов;
  • кожные заболевания – гнездная алопеция, герпес, рожистое поражение;
  • гормональные нарушения – нестабильный уровень гормонов (например, во время беременности или в период менопаузы) приводит к истощению нервной системы, нарушениям функционирования щитовидной железы;
  • аутоиммунные заболевания;
  • длительный прием лекарственных препаратов – это относится к антибактериальным средствам;
  • неправильный уход за волосами и кожей головы – длительное пребывание под прямыми лучами солнца или на холоде, частое применение агрессивных средств для укладки волос, постоянное химическое окрашивание.

После того, как будет утрачена большая часть пигмента, волосы становятся пепельно-серыми, а после потери всего меланина – белыми. Если человек курит, то седые волосы могут приобрести и желтоватый оттенок. Кроме этого, седые волосы не только меняют цвет, но и структуру – становятся сухими, жесткими и ломкими, могут запутываться и виться.

Как предотвратить появление белых волос

Многие люди в молодом возрасте не задумываются о последствиях неправильного питания, нездорового образа жизни и вредных привычек. Но часто именно они выступают предпосылками к появлению заболеваний, изменению метаболических процессов и ускорению старения кожи и волос. Поэтому одним из важных профилактических методов является потребление преимущественно здоровой пищи и отказ от пагубных пристрастий.

Диета для замедления старения должна включать в себя свежие фрукты и овощи, блюда, богатые цинком, селеном, медью, йодом, железом, хромом, а также витаминами А, Е, С, витаминами группы В. Для здоровья кожи головы, ногтей и волос чрезвычайно важны масла, содержащие Омега-кислоты.

Вторым важным шагом, способным замедлить процесс седения волос, является правильный подбор уходовых средств. Лучше, если помощь в выборе окажет врач-трихолог. При отсутствии такой возможности рекомендуется ориентироваться на проверенные косметические продукты и народные средства

Следует также обратить внимание на соответствие продукта типу волос. Немаловажным также может стать периодический поход к косметологу для получения комплексного профессионального ухода

Профилактика седины

Лучшее лечение – профилактика.

Достаточно соблюдать ряд мер, чтобы не столкнуться с проблемой ранней седины:

  • правильно питаться, следить за присутствием в рационе достаточного количества витаминов и микроэлементов;
  • принимать комплекс, содержащий группу витаминов В, биодобавки с содержание селена, цинка, меди, йода, магния, железа;
  • нормализовать режим дня, спать не менее 8 ч.;
  • практиковать физическую активность (занятия спортом, аэробикой, танцами, пешие прогулки на свежем воздухе);
  • отказаться от пагубных привычек (алкоголь, никотин, наркотики);
  • постараться сократить потребление кофеина;
  • в холодное время года носить головной убор, чтобы не подвергать риску микроциркуляцию крови в коже головы;
  • избегать использования электроприборов (фен, плойка), которые нарушают структуру волос;
  • практиковать медитацию или любую другую антистрессовую методику.

Причины ранней седины у девушек

Факторы, вызывающие преждевременное появление седины, мало изучены. Определённо называют генетическую предрасположенность, когда вполне вероятно появление ранней седины у девушки, в чьей семье у женщин седые волосы появились в молодом возрасте.

Физиологические особенности женского организма:

  • метроррагии и обильные месячные, ведущие к развитию железодефицитной анемии;
  • тяжело протекающая беременность, сложные роды, грудное вскармливание, истощающие женский организм,

также, скорее всего, играют роль в процессе преждевременной утраты пигмента волосами.

Объясняется это тем, что фолликулы в эти периоды лишаются необходимых питательных веществ, нарушается химическая связь меланина и белка, в итоге происходит вымывание, нейтрализация пигмента, а иногда и полное прекращение его образования.

Перечень основных причин, объясняющих появление пресинильной седины, дополняет ряд других факторов:

  • Несбалансированное питание, чрезмерное увлечение жёсткими и монодиетами, вегетарианством лишают организм поступления нутриентов и витаминов, влияющих на выработку тирозина и тиамина. Дефицит этих веществ ведёт к снижению функции меланоцитов.
  • Следствием болезней и нарушений деятельности сердечно-сосудистой системы является кислородное голодание волосяных луковичек. В результате в фолликулах нарушаются процессы обмена, меланин не вырабатывается в нужном для нормальной пигментации количестве.
  • Одной из реакций организма на острые и хронические стрессы является выработка нейропептидов, молекул белка, регулирующих физиологические функции. Они проникают в волосяные фолликулы и нарушают связи между меланином и строительным белком кератином. В несвязанном состоянии пигменты не способны удержаться в стержне, замещаются воздушными капсулами, и поэтому волосы седеют.
  • Влияют на процессы метаболизма в организме в целом и на клеточном уровне системные заболевания (атеросклероз, нарушения функций щитовидной железы, гастрит, опоясывающий лишай), вирусные инфекции, беспорядочный режим дня, приём лекарственных средств при некоторых заболеваниях.

Ранняя седина и ее причины

Ранняя седина может формироваться на фоне перенесенных заболеваний вирусного характера. Следующим по значимости фактором ранней седины, является генетическая предрасположенность к ней.

Чаще всего такое ранее появление седых волос на голове индивидуума не связано с возрастными изменениями в организме. А означают, что в организме человека нарушено функционирование меланоцитов. Но сам механизм появления седины в раннем возрасте схож с появлением возрастных изменений. В обоих случаях волосами утрачивается пигмент меланин. В результате его потери в структуре волос появляются небольшие поры, воздушные полости, которые в последующем придают волосам белый цвет. А вот причин для этого может быть несколько.

Причины ранней седины

сильное нервное потрясение объекта. Стресс вызывает поступление в кровь человека огромного количества адреналина. А он нарушает связь между меланином и белковой структурой волоса. В итоге красящий их пигмент вымывается из волос или же нейтрализуется. Кроме этого при стрессе присутствует спазм сосудов, которые питают фолликулы волос. Это приводит к гибели пигмента, что соответственно прекращает его образование в волосах;

  • генетические. Если у родителей индивида седые волосы появились то же в раннем возрасте, то процент того, что у их детей проявится та же особенность, резко повышается;
  • последствия болезней. Столь ранее появление седины у молодых людей может означать, что в организме имеются нарушения в работе некоторых внутренних органов. Или же человек получил высокое рентгеновское облучение;
  • последствия лечения лекарственными препаратами. Некоторые из них так же могут оказывать влияние на выработку меланина;
  • недостаток витаминов. Особенно, таких как А, В, С. Такие же последствия, если в организме не хватает железа, цинка, меди;

иные причины. Это может быть избыток ультрафиолета, частое проведение химии для волос, покраска или обесцвечивание волос препаратами с содержанием перекиси водорода.

Факторами, способствующими раннему естественному обесцвечиванию волос, также считаются:

  1. Систематические стрессы и депрессивные состояния;
  2. Заболевания эндокринной системы, среди которых наиболее часто вызывает седину сахарный диабет;
  3. Анемии;
  4. Диеты, в которых содержание белковой пищи снижено, например, вегетарианские.
Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *