Как сохранить здоровье волос? простые советы

0:00, 30 мая 2020
'Как сохранить здоровье волос? простые советы
0 39 мин.

Здоровье — превыше всего

Наша красота прежде всего зависит от общего состояния организма. Волосы, ногти и кожа лица первыми реагируют на любые сбои. Если пряди потеряли свой блеск, стали тусклыми и ломкими или, хуже того, вылезают клочьями, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Когда убедитесь, что серьезных отклонений нет, самое время пересмотреть свой режим дня и питание. Чтобы вернуть былое великолепие, потребуется соблюдать некоторые простые правила:

  1. Спите не менее 7 часов в сутки.
  2. Гуляйте на свежем воздухе и регулярно проветривайте помещение даже зимой.
  3. Пейте больше воды — обезвоживание делает волосы сухими и ломкими.
  4. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин затрудняют доступ кислорода к клеткам.
  5. Питайтесь правильно. Избегайте фастфуда и неправильных перекусов. Включайте в рацион продукты с большим содержанием белка и омега-3 жирных кислот. Чемпионами по их содержанию признаны жирные сорта морской рыбы. Налегайте на овощи и зелень — грубая клетчатка в их составе выводит из кишечника отравляющие организм шлаки и токсины.
  6. Не злоупотребляйте синтетическими витаминами. В этом плане Интернет — плохой советчик. Комплексы, которые одну превратили в диснеевскую принцессу, из другой сделают Бабу-ягу. Определить, есть ли у вас авитаминоз, может только специалист после ряда анализов.

ÐлиниÑеÑкие иÑпÑÑаниÑ

ЭÑÑекÑивноÑÑÑ ÑÑедÑÑв линейки доказана клиниÑеÑки. ÐажнÑм компоненÑом маÑки ÑвлÑеÑÑÑ ÐºÐµÑаÑин. ЭÑо веÑеÑÑво пÑÐ¾Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐµÑ Ð² глÑбокие Ñлои волоÑа, ÑкÑеплÑÐµÑ ÑÑепление ÑеÑÑек на ÑÑеÑжне волоÑа, заÑиÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ Ð¾Ñ ÑÑÑоÑÑи и ломкоÑÑи, ÑÑÑÑанÑÐµÑ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¸Ðµ повÑеждениÑ.

ÐеÑаÑин оÑвеÑÐ°ÐµÑ Ð·Ð° и оÑновнÑе ÑизиÑеÑкие и ÑимиÑеÑкие ÑвойÑÑва волоÑ- ÑлаÑÑиÑноÑÑÑ, пÑоÑноÑÑÑ, ÑлекÑÑоÑÑаÑиÑноÑÑÑ, ÑпоÑобноÑÑÑ Ð²Ð¿Ð¸ÑÑваÑÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ñ, киÑлоÑно-ÑелоÑной баланÑ.

ÐÑÑгим важнÑм компоненÑом маÑки ÑвлÑеÑÑÑ Capilectine, ÑÑимÑлÑÑÐ¾Ñ ÑоÑÑа Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ ÑаÑÑиÑелÑного пÑоиÑÑождениÑ. Capilectine ÑлÑÑÑÐ°ÐµÑ ÐºÐ»ÐµÑоÑное дÑÑание и акÑивизиÑÑÐµÑ ÐºÐ»ÐµÑоÑнÑй меÑаболизм в волоÑÑнÑÑ ÑолликÑлаÑ, ÑÑо ÑпоÑобÑÑвÑÐµÑ ÑÑкоÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑоÑÑа волоÑ. СÑедÑÑво Ñакже ÑÑимÑлиÑÑÐµÑ Ð¿ÐµÑеÑод волоÑÑнÑÑ ÑолликÑл в акÑивнÑÑ ÑÑÐ°Ð´Ð¸Ñ ÑоÑÑа, пÑолонгиÑÑÐµÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÐµÐ½Ð½Ñй Ñикл волоÑа, ÑпоÑобÑÑвÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÐµÐ³Ð¾ гÑÑÑоÑÑ.

ÐкÑивнÑм компоненÑом ÑампÑней ÑвлÑеÑÑÑ Procapil, комбинаÑÐ¸Ñ Ð²Ð¸ÑаминизиÑованного маÑÑикина, апигенина и олеаноловой киÑлоÑÑ. ÐлагоÑвоÑное дейÑÑвие ÑÑого компоненÑа бÑло подÑвеÑждено в лабоÑаÑоÑии DERMSCAN. Sederma. ÐÑло доказано, ÑÑо пÑи кÑÑÑовом пÑименении Procapil колиÑеÑÑво Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð² Ñазе ÑоÑÑа ÑвелиÑилоÑÑ Ñ 67% паÑиенÑов.

ÐÑзÑÐ²Ñ Ð¿Ð¾ÑÑебиÑелей

ÐÐ»Ñ ÑоÑной диагноÑÑики обÑаÑайÑеÑÑ Ðº ÑпеÑиалиÑÑÑ.

6 принципов здоровых и красивых волос

#1 Не навредить.
Это главный принцип в уходе за волосами. Старайтесь бережно ухаживать за локонами, не делать с ними разные эксперименты. Относитесь к волосам с любовью и они ответят вам взаимностью, будут расти здоровыми сильными и красивыми.

#2 Регулярно ухаживайте за волосами.
Нельзя поухаживать за волосами месяц или даже год, а потом надеяться, что они будут красивыми и здоровыми всю жизнь, так не бывает. Выбор базовых продуктов по уходу за волосами (шампунь, кондиционер, маска, несмываемые средства) зависит от типа ваших волос. Только методом проб и ошибок вы найдете ухаживающие средства, подходящие именно для ваших волос.

#3 Используйте качественные гаджеты для волос.
Уход за волосами современной девушки трудно представить без фена. Укладка феном дарит волосам дополнительный объем и блеск

Но, важно купить качественный фен, который не позволяет волосам перегреваться, сам контролирует температуру, имеет ионизацию и много других функций. Утюжки и плойки должны быть из качественного покрытия, желательно профессиональные

#4 Защита волос зимой и летом.
Зимой волосы страдают от холода, ветра и отопления, поэтому не забывайте об дополнительном увлажнении и обязательно носите головной убор. А летом волосы страдают от солнца, морской и хлорированной воды, поэтому носите шляпы, панамы, используйте специальные средства для защиты волос от солнца. При повышенной влажности волосы подвергаются иссушению, а холодные температуры истончают их.

#5 Питание волос.
Если в организме что-то не так, первыми страдают волосы, они как индикатор нашего здоровья. Чтобы наш организм получил достаточное количество всех необходимых витаминов, микро- и макроэлементов, нам нужно питаться на 6000 ккал, это нереальные цифры. Поэтому кроме сбалансированного питания, нам нужно еще подпитывать волосы дополнительно витаминами, хотя бы весной и осенью. Это могут быть комплексные витамины или какие-то отдельные.

Правильное питание — залог красоты и здоровья не только волос, но и организма в целом.

#6 Регулярное подравнивание волос.
Для поддержания качества волос, кончики необходимо подравнивать раз в три месяца: состриженные 2–2,5 см помогают ускорить рост здоровых волос, а прическа сразу же выглядит свежей и аккуратной.

Красивые и здоровые волосы начинаются с ежедневного ухода в домашних условиях, который начинается с подбора шампуня, маски и других необходимых средств:

  • шампуни в первую очередь предназначены для очищения волос и кожи головы;
  • подобрать «подходящий» шампунь можно лишь методом проб и ошибок;
  • не мылите все волосы шампунем, достаточно намылить корни, а когда будете смывать шампунь, он будет стекать по волосам и промывать длину волос.

Подбор маски для волос.
Маску (кондиционер) выбирайте уже исходя из состояния длины волос. волосы нуждаются в питании и восстановлении, нормальные или склонные к жирности нуждаются в увлажнении, приданию блеска, гладкости и объема. Поврежденные волосы нуждаются в восстановлении, питании

Важно:

  • маски действуют намного глубже в волосах, чем бальзамы и кондиционеры;
  • именно маски восстанавливают, питают и увлажняют волосы;
  • маски наносятся только на длину волос;
  • утепляя маску, мы улучшаем ее действие в несколько раз.

Несмывающие средства и термозащита.
Каждый раз перед сушкой волос феном, а уж тем более перед использованием плойки, утюжка, обязательно наносите термозащиту, она может быть в виде спрея, или крема. Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмывающие средства — есть обязательным этапом ухода за волосами, они:

  • мгновенно преображают внешний вид волос;
  • имеют ряд ухаживающих свойств;
  • делают волосы блестящими и гладкими;
  • защищают волосы от пересушивания;
  • увлажняют и питают кончики волос;
  • защищают волосы от солнца, ветра;
  • защищают волосы от механического воздействия.

Сыворотки и ампулы для восстановления и стимуляции роста волос.
Для волос, которые подвергаются укладкам, стрессам недостаточно использования шампуня и маски, необходимо нечто большое для восстановления волос изнутри и снаружи. Помочь в решении многих проблем связанных с волосами, призваны сыворотки и ампулы. Они представляют собой концентрированные средства, объединяющие в себе функции по лечению и восстановлению волос, большинство из них:

  • активизируют волосяные фолликулы и рост волос;
  • предотвращают выпадение волос;
  • реконструируют волосы на уровне капиллярного волокна, от есть изнутри;
  • увеличивают прочность и эластичность волос;
  • предотвращают тусклость, ломкость и сечение волос.

Это тот минимум, который должен присутствовать в ежедневном уходе за волосами.

Массаж головы

Перед началом самомассажа необходимо изучить расположение ваших артерий и вен. Они проходят перед ушами, очень близко к поверхности кожи, так что их легко можно нащупать пальцами.

Массаж надо делать энергично, ровно, но не резко. Всегда идите по ходу крови и никогда не делайте круговых движений. Избегайте растираний, пересекающих поток крови.

1-я позиция. Приложите кончики пальцев правой руки мягко, но плотно поверх темпоральной артерии и вены с правой стороны головы на уровне мочки правого уха. Теперь скользите пальцами, слегка надавливая, вверх, чуть выше верхнего кончика уха или чуть ниже линии касания шляпы на голове. Этим движением вы гоните кровь вверх по артерии к скальпу.

2-я позиция. Продолжайте держать пальцы прижатыми, чтобы предотвратить отток крови.

3-я позиция. Все еще продолжая держать пальцы правой руки прижатыми, начинайте скольжение вверх таким же образом тремя пальцами левой руки до тех пор, пока они не коснутся пальцев правой руки.

4-я позиция. Оставляя левую руку в верхнем положении и слегка надавливая пальцами для предотвращения оттока крови, пальцами правой руки опять начните движение снизу вверх, прогоняя кровь к коже головы. Повторите эти движения, всегда начиная надавливать снизу, прежде чем прекратите надавливание наверху.

Повторите движения, описанные выше, несколько раз. Закончить последнее движение левой рукой и держать ее в верхнем положении, удерживая кровь в коже головы.

5-я позиция — наиболее важная. Все еще продолжая держать левую руку, как указано выше, расположить три пальца правой руки посредине между верхушкой головы и пальцами левой руки. Начинать двигать, надавливая, пальцы правой руки сверху по черепу, до встречи с пальцами левой руки.

Затем повторите все точно так же на темпоральной области левой стороны головы, начиная упражнение левой рукой.

Комбинация глубокого дыхания с массажем головы

Лучше всего это делать на свежем воздухе или у открытого окна. Глубоко вдохните и задержите дыхание, согнувшись в талии.

Голова должна быть как можно ниже расположена к полу. Находясь в этом положении, положите пальцы на нижнюю часть шеи и мягко проталкивайте кровь вперед по темпоральной артерии, как описано выше. Выше ушей делайте это всей ладонью, проводя ею над глазами, через голову.

Встаньте в исходное положение, убрав руки с головы и возобновив дыхание. Сделайте это легко, без резких движений. Повторите 5-10 раз, доведя с течением времени до 30 раз. Слишком энергичный массаж в первые дни может причинить большой вред, так как кожа головы ослаблена. Не повредите кожу. На ее заживление уйдет немало времени, прежде чем можно будет снова приняться за массаж.

Эффективные домашние средства для ускорения роста волос

Еще древние египтяне знали, как ускорить рост волос на голове при помощи домашних средств. Известнейшая красавица Клеопатра применяла куриный желток как ухаживающее средство при мытье головы.

Отвары трав и маски, приготовленные дома – натуральные и дешевые, по эффективности могут конкурировать с промышленными и медицинскими средствами.

Существуют рецепты, способные улучшить структуру или ускорить рост новых и существующих волос.

Для укрепления

Среди самых действенных средств для укрепления волос хочется отметить следующие:

Маска с кефиром – эффективное средство для улучшения структуры, волосы становятся нежными, словно шелк.

Эту маску можно наносить даже ребенку. Подогрейте кефир и нанесите на сильно увлажненные волосы, укройте их пленкой на 1.5-2 часа, а после смойте шампунем. Противопоказание – окрашенные в темный цвет волосы.

Маска с бананом и пивом.

Взбить желток 1 яйца, 1 небольшой банан, 1 ст. ложку меда и половину стакана темного пива. Распределить полученную смесь по волосам, через 30 минут – 1 час смыть. Использовать еженедельно.

Сыворотка отлично питает и глубоко увлажняет волосы, а также оздоравливает их кончики

Витаминная маска с натуральным медом и репейным маслом.

Смешать 1 ст. ложку разогретого пчелиного меда и 1 ст. ложку репейного масла, желток от 1 куриного яйца перемешать с 0,5 чайной ложки сока лимона, добавить по 5 капель витаминов В1 и А в ампулах. Нанесите весь на час, завернув голову в полотенце.

Маска с индийской хной.

Это великолепное недорогое средство, способное укрепить волосы, улучшить их структуру. Обычная хна окрашивает волосы. Если это нежелательный эффект, то можно использовать бесцветную хну. Средство следует заварить кипятком и нанести на 1 – 2 часа. Тщательно промыть.

Для стимуляции роста новых волос

Чтобы «разбудить» фолликулы, нужно применять раздражающие средства для усиления роста волос. Стимулирование притока крови к коже головы, усиливая питание луковиц, способствует появлению новых волос. Вот несколько эффективных рецептов:

  • Сок лука, полученный из натертых на терку свежих луковиц, втирают в кожу головы, спустя 30 мин моют волосы шампунем.
  • Настойка на основе жгучего перца, купленная в аптеке или полученная дома, разведенная маслом (например, репейным) либо водой (а еще лучше отваром ромашки, крапивы) 50% на 50%. Втирается в кожу, выдерживается около 60 мин. Волосы промываются с шампунем.
  • Сок чеснока втереть в кожу, укутать голову в полиэтилен на 1 час. Помыть шампунем.

Благотворно влияют как на рост новых, так и на состояние существующих волос маски с добавлением масел. Льняное, оливковое, кокосовое, миндальное, горчичное, касторовое, а также репейное масла не только питают корни, но и обладают свойствами защиты их от неблагоприятных внешних факторов.

Базовые масла нужно разогреть до температуры 36-38°С, нанести на корни и кончики волос. Массаж головы усилит эффект от данной процедуры.

Эфирные масла положительно влияют на рост и состояние волос, поэтому ими стоит обогащать шампуни, маски, ополаскиватели. Эфирное масло – концентрированное средство, его количество нужно строго дозировать!

Хорошие результаты дают всевозможные маски на основе горчицы с сахаром. Сахар, сахарную пудру или мед добавляют для того, чтобы горчица сильнее действовала на кожу. Маска улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, улучшая их питание. У горчицы есть и нежелательный эффект: она сушит волосы, «обезжиривая» их. Чтобы минимизировать это, в маску добавляют базовые и эфирные масла.

Однако есть и противопоказания:

Нарушение целостности кожи головы;
Чувствительная кожа либо склонность к аллергии;
Блондинкам следует осторожно применять подобные маски, так как горчица может придать волосам неприятный зеленоватый оттенок.

Лечение от облысения у мужчин

В лечении облысения у мужчин, пожалуй, стоит выделить три основных способа:

Медикаментозное лечение

Проводится курсом, результаты видны через 6-10 месяцев. Курс подбирается индивидуально. Применяются

  • инъекции,
  • маски,
  • массажи,
  • прием препаратов,
  • лазерная терапия.

Медикаментозное лечение направлено только на поддержание и укрепление имеющихся родных волос и волосяных фолликул. Однако после окончания лечения выпадение волос может возобновиться. Если при лечении использовались миноксидилсодержащие препараты, то волосы уже могут начать выпадать сразу после отмены лечения. Если использовать иные препараты, то укрепленные родные волосы могут продержаться 1,5-3 года, без дополнительного вмешательства.

Обратите внимание, что если в местах потери волос (места полного облысения или прореживания) волосы не растут от 6 месяцев и более, то любое лечение в данные зоны не принесет никаких результатов. Так как в этих местах уже погибли волосяные фолликулы, из которых должен расти сам волос

Трансплантация волос

Это одна из наиболее действенных процедур, при которой волосы пересаживаются с неподверженных облысению участков (донорской зоны) в зону алопеции.

Пересадка волос проводится

  • операционным
  • безоперационными

методами. Последствия и результаты после проведенной трансплантации могут отличаться и очень даже существенно.

Выбирая тот или иной способ пересадки волос, обратите внимание на последствия такого вмешательства для вашего здоровья (после некоторых методов навсегда остаются

  • рубцы и шрамы на голове,
  • головные боли могут сохраняться от 6 месяцев до 3-х лет
  • и т.д.).

А также поинтересуйтесь степенью густоты волос, которую вы получите после того, как пересаженные волосы вырастут (для сравнения: естественная густота — 100 волос на 1 кв.см., а возможности постановки волос, например, при операционных методиках — только 30-40/1см2).

Пересадка волос без операции по технологии HFE

Это самая современная процедура трансплантации волос, позволяющая добиться естественной густоты без операции и с минимальной травматизацией кожных покровов.

При данном методе вместо режущих инструментов и роботизированных приспособлений используются микроиглы 0,5-0,8 мм, а это значит, нет разрезов, нет рубцов, нет болей и нет отеков на лице. Приживаемость волос составляет до 90-98%, ранозаживление происходит за 3-5 дней. 

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в или в

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или

Также будем рады вам в наших сообществах во

Ðак вÑглÑдÑÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑе волоÑÑ?

УпÑÑгие

ÐÑлабленнÑе непÑавилÑнÑм ÑаÑÑеÑÑванием, окÑаÑиванием и ÑаÑÑÑм иÑполÑзованием пÑиÑпоÑоблений Ð´Ð»Ñ Ñкладки волоÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð¿Ð¾ÑеÑÑÑÑ ÑпÑÑгоÑÑÑ, наÑаÑÑÑÑ Ð¿ÑÑаÑÑÑÑ Ð¸ ломаÑÑÑÑ. ÐомкоÑÑÑ ÑвидеÑелÑÑÑвÑÐµÑ Ð¾ Ñом, ÑÑо Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð½Ðµ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑдеÑживаÑÑ Ð²Ð»Ð°Ð³Ñ, ÑÑал оÑлабленнÑм и пеÑеÑÑÑеннÑм.

ÐÑÑÑÑе

Ðе зÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¸Ðµ женÑÐ¸Ð½Ñ ÑÑÑемÑÑÑÑ Ð¿ÑидаÑÑ Ð¿ÑиÑеÑке обÑем,Â Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¿ÑÑнÑе волоÑÑ â ÑÑо пÑизнак здоÑовÑÑ Ð¸ ÑÑоженноÑÑи. Ðднако, вÑбиÑÐ°Ñ Ð½ÐµÐ¿ÑавилÑнÑе ÑÑедÑÑва по ÑÑодÑ, некоÑоÑÑе лиÑаÑÑ Ð¿ÑиÑеÑÐºÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÐµÐ¼Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑÑекÑа. ÐÑоме Ñого, негаÑивное воздейÑÑвие окÑÑжаÑÑей ÑÑÐµÐ´Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑеÑÑезно оÑлабиÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ. Ðногда пÑоблема ÑÑÑгÑблÑеÑÑÑ, и волоÑÑ Ð½Ð°ÑинаÑÑ Ð²ÑпадаÑÑ. ÐÑиÑин Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð¶ÐµÑÑво: ÑÑÑеÑÑÑ, непÑавилÑнÑй ÑÑод, неÑаÑионалÑное пиÑание, плоÑÐ°Ñ ÑкологиÑ.

ÐдоÑовÑе конÑики

ÐÑÑÑÑÑÑвие поÑеÑеннÑÑ ÐºÐ¾Ð½Ñиков ÑвидеÑелÑÑÑвÑÐµÑ Ð¾ здоÑовÑе волоÑ. Ðо пÑиÑине негÑамоÑного ÑÑода, ÑаÑÑого мÑÑÑÑ, иÑполÑÐ·Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐºÐ°ÑеÑÑвенного ÑампÑнÑ, жеÑÑкой Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð¸Ð»Ð¸ меÑаниÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ñеждений волоÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ ÑÑаÑÑ ÑÑÑими и наÑаÑÑ ÑеÑÑÑÑ Ð½Ð° конÑаÑ.

ÐлеÑÑÑÑие

ЭÑо, пожалÑй, один из главнÑÑ Ð¸ оÑевиднÑÑ Ð¿Ñизнаков здоÑовÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ. ÐÑÑикÑла здоÑового волоÑа ÑпоÑобна оÑÑажаÑÑ ÑвеÑ, именно поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð²Ð¾Ð»Ð¾ÑÑ Ð±Ð»ÐµÑÑÑÑ Ð¸ пеÑеливаÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑолнÑе. ÐовеÑÑноÑÑÑ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð²Ñежденной волоÑинки ÑоÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð¸Ð· ÑеÑÑек, плоÑно пÑилегаÑÑÐ¸Ñ Ð´ÑÑг к дÑÑÐ³Ñ Ð¸ ÑаÑполагаÑÑиÑÑÑ ÑовнÑми ÑлоÑми. ÐÑли кÑÑикÑла повÑеждена, блеÑк пÑÐ¾Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ð¸,волоÑÑ ÑÑановÑÑÑÑ ÑÑÑклÑми.

ÐÑгкие и поÑлÑÑнÑе

ÐдоÑовÑе волоÑÑ Ð½Ðµ пÑÑаÑÑÑ, пÑакÑиÑеÑки не ÑлекÑÑизÑÑÑÑÑ, ÑоÑоÑо деÑÐ¶Ð°Ñ ÑкладкÑ, поÑколÑÐºÑ Ð¾Ð±Ð»Ð°Ð´Ð°ÑÑ ÑелÑной ÑÑÑÑкÑÑÑой. ÐеÑÑкоÑÑÑ Ð¸ ломкоÑÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ ÑвидеÑелÑÑÑвоваÑÑ Ð»Ð¸Ð±Ð¾ о непÑавилÑном ÑÑоде, либо о пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ð°Ñ Ñо здоÑовÑем.

Сухая перхоть

Сухая перхоть представляет собой высохшие роговые чешуйки, почти лишенные жира. Сухие волосы легко секутся, становятся тонкими и приобретают тусклый оттенок.

Иногда с перхотью путают сухость головы или некоторые дерматологические заболевания. Воспаленная, покрасневшая или чрезвычайно чувствительная кожа головы еще не дает повода считать, что у вас перхоть. Однако если через 1-3 дня после мытья головы на плечах появляется белая мука, а кожа головы невыносимо зудит — значит, у вас перхоть, причем сухая. Если через 2-3 дня после мытья волосы начинают сильно лосниться, а еще через пару дней плечи обсыпает перхоть, — ее можно назвать жирной.

Средства лечения перхоти

Используйте лечебные шампуни против перхоти. Полезно пользоваться препаратами-масками и народными средствами . А вот фен и щетки для укладки уберите подальше, волосы пока лучше сушить естественным путем.

Действие шампуней от перхоти, как правило, направлено на устранение первопричины этой проблемы.

Красота и здоровье волос: как сделать локоны идеальными

Красота и здоровье волос зависят от целого комплекса факторов. Это и питание, и физическая активность, и правильно подобранный комплекс витаминов и минералов. Кроме того, каждое утро необходимо начинать с рутинных действий. Они должны войти в привычку каждой женщины. Итак, как ухаживать за волосами каждый день:
1. Первое правило – тщательное расчесывание утром и вечером по 50 раз. Кроме того, врачи рекомендуют делать это с опущенной вниз головой, ведь так значительно улучшается приток крови к коже головы.
2. Не менее важна и процедура отхода ко сну – никаких тугих резинок или заколок, только свободно распущенные волосы (или легко убранные под специальную сеточку). Да и спать рекомендуют только на шелковых подушках. Полезно и для волос, и для кожи лица.
3. Красота и здоровье волос зависит и от питания – витамины, полезные вещества и никаких вредных привычек.
4. Волосы очень чуткие к психологическому состоянию женщины. Постоянные стрессы и переживания не делают их более здоровыми. Успокойтесь и не принимайте всего так близко к сердцу. Проблемы как приходят, так и уходят, проблемы же со здоровьем остаются. Именно поэтому не переживайте по пустякам, умело обходите стрессовые ситуации.
5. Каждый раз после мытья необходимо использовать бальзам, подобранный под тип волос. Да и использование масок хотя бы раз в неделю обязательно для того, кто хочет всегда выглядеть идеально. Особенно хороши приготовленные в домашних условиях составы, полезные и на сто процентов натуральные.

Облысение

Облысение почти всецело принадлежит цивилизованным людям.

Редко найдешь лысых среди примитивных людей, которые едят натуральную пищу и живут на свежем воздухе. Поэтому считается, что облысение является признаком умственной энергии. Конечно, отсутствие волос не имеет ничего общего с умом. Просто эти люди ведут сидячий образ жизни и имеют не очень крепкое здоровье. Как минимум, они нервны, у них нарушена работа желез внутренней секреции.

Напряжение и стрессы современной жизни приводят к таким заболеваниям, как облысение.

Мы выяснили, что люди, живущие в искусственно нагреваемых и охлаждаемых помещениях, быстро лысеют. Волосам и коже головы нужны солнечный свет и свежий воздух. Люди, работающие при искусственном освещении и кондиционированном воздухе, должны хотя бы обеденный перерыв проводить на воздухе.

Причиной облысения могут быть также тесные головные уборы, препятствующие свободной циркуляции крови. 98 % головных уборов давят на основные кровеносные сосуды, несущие кислород и питание к волосам. Можно заметить, что лысина обычно распологается под головным убором, ниже волосы растут хорошо. Поэтому люди, вынужденные носить головные уборы, должны ежедневно делать массаж головы. Те, кто имеет привычку ходить без шляпы, обычно имеют хорошие волосы.

Плотно надетые, невентилируемые шляпы у мужчин и женщин ужасны. Они, вызывая испарину, раздражают кожу головы и открывают дорогу инфекции. То же самое можно сказать и о купальных шапочках. Большинство людей начинают что-то предпринимать против облысения, только когда начали лысеть. Уже детям надо говорить об этой опасности и учить их правильной программе жизни. Чтобы скрыть лысину, можно носить парик, если он улучшит ваше моральное состояние.

Седина

Считается, что седина признак старости. Однако люди могут поседеть в любом возрасте. Мы видели 14-летних детей с сединой и старцев с прекрасными волосами без признаков седины. Для многих появление седых волос — это трагедия, и они начинают красить волосы.

Если человек чувствует себя моложе, то я за то, чтобы он красил волосы. Однако помните, что вы подвергаете себя опасности. За действием краски надо следить, так как даже небольшая передозировка может причинить вред волосам и даже общему здоровью. Это может случиться под действием ядовитых веществ, проникающих через кожу.

Дерматологи постоянно встречаются со случаями отравления красками на металлической основе. Признаки отравления могут появиться вскоре после применения краски, так и в течение многих лет.

Окраска волос в домашних условиях редко бывает успешной. Если вы считаете, что должны красить волосы, то пользуйтесь услугами профессионалов.

Если вы собираетесь красить волосы сами, испытайте их сначала, так как некоторые волосы не «принимают» краску или же получаются ужасные оттенки. Нанесите краску на прядь волос от корня к концам, следуя приложенному руководству. Оставьте ее на требуемое время, затем вымойте и высушите окрашенную прядь волос. Если результат удовлетворительный, можете красить всю голову.

Нельзя красить волосы при любом заболевании кожи головы.

Может также случиться, что кожа не терпит краски. Проверьте это.

Вымойте участок кожи за ухом и нанесите ватой немного краски, оставьте на день. Затем смойте водой с мыслом, и, если нет воспаления, краску можно применять. Не используйте один вид краски поверх другой — в результате могут появиться ломкость волос или необычный цвет. Все краски имеют тенденцию сушить волосы, что к тому же усугубляется завивкой.

Как развивается волос

Волосяные фолликулы проходят три стадии роста

  1. Анаген, или период роста корня волоса и его стержня.

  2. Катаген, или переходный период формирования фолликула.

  3. Телоген – фаза покоя, по окончании которой волос выпадает, чтобы смениться новым.

Как правило, при диффузном облысении проблемы возникают на стадиях анагена и телогена. Новые волосы не развиваются или растут тонкими, ослабленными, а уже растущие массово переходят в фазу телогена и начинают выпадать.

Фаза активного деления и роста занимает от 2 до 8 лет, средний прирост волоса в анагене составляет 1-1,5 см в месяц. В фазе катагена волос находится 2-3 недели, а телоген занимает до 3-4 месяцев, после чего волос выпадает, и начинается новый цикл роста.

В норме большая часть волос находится в фазе анагена. При сильном стрессе в фазу телогена переходит до 70% всех волос, а период покоя значительно сокращается, потому волосы начинают стремительно выпадать.

Определить состояние выпавших волос довольно просто: при осмотре волоса на одном конце находится утолщение — фолликул. Если он полностью отсутствует, волосы становятся ломкими, корень остается в коже головы и продолжает расти. Если фолликул небольшой, сухой, то фаза телогена завершилась естественным образом. При выдирании здорового волоса в фазе анагена или катагена он будет ярко выраженным, беловатым.

Мытье локонов

Первое, с чего начинается уход за волосами, — это их мытье. Регулярное мытье уничтожает природную влажность, тем самым способствует уменьшению естественного блеска. Поэтому не всем подходит такое постоянство. Так, женщинам с очень жирными волосами будет полезно ежедневное мытье волос, а вот обладательницам сухих лучше ограничиться одним разом в 5-6 дней.

Чтобы волосы выглядели ухоженными, специалисты рекомендуют мыть локоны по мере необходимости. Шампунь должен быть правильно подобран и соответствовать типу волос. Средство для мытья не следует наносить в концентрированном виде, лучше развести его небольшим количеством воды. Полученную жидкость можно смело наносить на корни волос. Концы и всю длину мыльным раствором не обрабатывают. Так эти части прядей не загрязняются, а наоборот остаются сухими и лишний раз подвергать их действию шампуня не следует. Шампунь вспенивают у корней, а затем смывают теплой водой.

Во время мытья не следует применять горячую воду. Такая жидкость способствует активизации сальных желез и, как следствие, волосы быстрее загрязняются. Помимо этого, горячая вода сильно сушит кожу головы.

После смывания шампуня на слегка отжатые волосы наносится бальзам

Важно запомнить, что на корни средство не наносится. Так как бальзам добавит жирности волосам и добиться желаемого объема не получится

Это средство рекомендуют распределить по всей длине, особое внимание при этом уделив кончикам

Для получения природного блеска, в конце мытья волос их ополаскивают холодной водой. При сушке феном лучше использовать холодный или средний температурный режим.

Маски для здоровья прядей

Если женщин до сих пор беспокоит вопрос. как сделать волосы ухоженными, то ответ очень прост — воспользоваться масками, не выходя из дома. Существует две основные группы масок:

  • сделанные в производственных масштабах;
  • приготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Некоторые женщины предпочитают комбинировать разные виды ухода. Так 1 раз в неделю они пользуются покупным косметическим средством, а через несколько дней наносят маску личного приготовления.

Самыми популярными являются маски с питательными и увлажняющими свойствами, а на втором месте — для окрашенных и жирных волос. Обычно маски наносятся на чистые и отжатые полотенцем волосы. Затем их укутывают полотенцем и оставляют на 30 минут. Смывают средство теплой водой.

Причины появления перхоти

Ученые доказали, что перхоть появляется, чаще всего, ранней весной. В отличие от себореи появление перхоти связано в первую очередь не с кожными проблемами, а с нехваткой кислорода (шерстяные шапки, сухой воздух из-за кондиционеров, работа в офисе с утра до темноты — где уж тут свежему воздуху взяться?) Кроме того, образованию перхоти способствуют гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ) и другие факторы.

В последнее время медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается микроорганизмом Pityrosparum Ovale, который обитает на коже головы. Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение омертвевших чешуек кожи. Клетки отшелушиваются еще до завершения своего естественного жизненного цикла. Они не успевают полностью обезвоживаться и слипаются, образовывая перхоть.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *