Выпадение волос

0:00, 9 июля 2020
'Выпадение волос
0 16 мин.

Почему выпадают волосы

Многих женщин интересует, почему сильно выпадают волосы и что влияет на их здоровье. Как правило, прическа часто подвергается воздействию внешней среды (экология, плохие погодные условия, неправильно подобранный шампунь) и внутренних факторов (стресс, неправильное питание, заболевания, плохая наследственность). С некоторыми проблемами можно легко справиться, с другими приходится жить и стараться тщательно заботиться о прическе.

Многие женщины отмечают сезонное выпадение прядок и поредение в определенные фазы менструального цикла. Часто это временное явление и связано с естественным колебанием гормонального фона и климата. Кроме того, существуют и другие причины выпадения волос у женщин:

  • нарушение кровообращения;
  • хронические заболевания;
  • применение лучевой или химической терапии;
  • психоэмоциональное напряжение;
  • болезни кожи головы;
  • применение шампуня с парабенами;
  • заболевания щитовидной железы.
  • неправильное питание, нехватка витаминов;
  • беременность;
  • долгий прием медицинских препаратов;
  • гормональные нарушения;
  • возрастные изменения;
  • грибковые инфекции (экзема, стригущий лишай, фурункулез, псориаз);
  • агрессивное обращение (использование фена, утюжка);
  • послеродовый период.

Причины сильного выпадения волос у женщин

Патологическое облысение у девушек – это редкое явление. Как правило, сильное выпадение длинных прядок вызвано многочисленными диетами, неправильным уходом, пренебрежением головными уборами, экспериментами с окрашиванием и завивкой. Необходимо лишь устранить повреждающий фактор, начать укреплять, питать корни и красивая прическа быстро восстановится. Если сильное выпадение не связано с низкокалорийным питанием и недавним осветлением, то следует искать внутреннюю причину:

  • инфекционные заболевания;
  • перманентный стресс, хроническая усталость, депрессия;
  • прием гормональных препаратов, антидепрессантов, антибиотиков;
  • грибковые инфекции;
  • долгий прием контрацептивов;
  • нарушение обмена веществ, работы яичников, надпочечников.

Резкое выпадение

Алопеция с резким выпадением прядок не появляется спонтанно при изменении экологии или с приходом осени. Причины такого состояния кроются в масштабных изменениях, происходящих в организме, на которые первыми отреагировали волосяные луковицы. Главное при этом не игнорировать такие симптомы и начать своевременное лечение алопеции. Основные причины, по которым происходит облысение у женщин быстрыми темпами:

  • побочные явления лекарственных сильнодействующих препаратов (антибиотики, химиотерапия);
  • гормональные временные изменения в организме;
  • хронический стресс, затянувшаяся депрессия;
  • термическое повреждение (перегревание утюжком или феном);
  • неправильное питание, нехватка полезных микроэлементов;
  • роды;
  • авитаминоз;
  • частое мытье головы;
  • химическая завивка с использованием средств сильной фиксации;
  • во время таких причесок, как афро-косички, дреды, конские хвосты.

У женщин после 30

Если у молодых женщин редко бывают проблемы с облысением, то к 30 годам многие начинают чувствовать, что прическа значительно поредела. Часто к такому возрасту может появиться наследственная женская алопеция. В противоположность облысению по мужскому типу, когда формируются локальные очаги, тут процесс происходит постепенно, равномерно и малозаметно со стороны. Кроме того, причинами алопеции у женщин после 30 может быть:

  • сбои в эндокринной системе;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • нервные срывы;
  • прием химических препаратов;
  • инфекции в половых органах;
  • онкологические заболевания;
  • нарушения гормонального фона;
  • беременность;
  • недосыпание;
  • умственные перегрузки;
  • недостаток витаминов;
  • неправильный уход.

При каких заболеваниях выпадают волосы у женщин

Поредение волосяного покрова у женщин часто связано с периодами резкого гормонального всплеска: беременность, половая зрелость, лактация, климакс. Это не считается болезнью в прямом смысле этого слова, хотя у женщин в такие периоды может появиться гормональный дисбаланс, вызывающий, алопецию, иногда даже приводящий к диффузному выпадению волос. Основными заболеваниями, приводящими к облысению у женщин, являются:

  • себорея (жирная перхоть, сухая кожа, зуд);
  • грибковые заболевания;
  • интоксикация организма;
  • онкологические заболевания (от химиотерапии прядки могут выпадать пучками, оставляя сильные залысины);
  • дисфункция надпочечников;
  • поликистоз яичников;
  • заболевания кожи;
  • проблемы щитовидной железы;
  • слабое кровоснабжение, которое связано с остеохондрозом, атеросклерозом, сердечно-сосудистыми патологиями;
  • сахарный диабет;
  • анемия;
  • дисбактериоз.

Рекомендации общего характера

Если причины выпадения волос установлены, и лечение определено, важно следовать некоторым рекомендациям, способным помочь в борьбе с облысением:

  • шампунь и средства для гигиенического ухода за волосяным покровом должны соответствовать типу волосяного покрова. Хорошо если они будут содержать экстракты целебных растений и натуральные компоненты;
  • температура воды для мытья головы не должна быть более сорока градусов. Слишком горячая или чрезмерно холодная вода отрицательно влияют на волосяные фолликулы, нарушая их жизнедеятельность;
  • после мытья голову желательно ополаскивать настоями или отварами целебных трав;
  • расчесывать пряди желательно расческой из натуральных материалов с широкими зубьями;
  • вытирать шевелюру нужно правильно – не тереть локоны, а просто промакивать их;
  • полотенце должно быть из натуральных материалов – хлопка, льна, бамбука;
  • на время лечения рекомендуется отказаться от применения фена, плойки, утюжка. Желательно не использовать средства для укладки и не окрашивать волосы.

Выпадение волос бывает необратимым лишь в некоторых случаях, но это не значит, что полечить их не требуется. Своевременно начатое лечение позволяет не допустить «критических» ситуаций и сохранить здоровье шевелюры.

Почему выпадают волосы у женщин

Это один из естественных процессов организма. Но если за день шевелюра уменьшается на 100 волосков, следует задуматься.

Прежде чем приступить к выяснению причин, по которым они стали стремительно покидать голову, необходимо выяснить.

Не является ли неприятный процесс следствием патологии? Для этого следует присмотреться к выпавшему волоску. Если на кончике его отсутствует луковица, то беспокоиться о выпадении пока не стоит.

В случае, когда вам удалось разглядеть маленький мешочек (луковицу), повремените с мытьем головы 3 дня, после мытья слегка потяните за волосы.

Если, после прохождения этого теста выпадет больше 5 волосков, вам необходимо посетить доктора. Он скажет, является ли чрезмерное выпадение патологией, или это естественный процесс.

Оно свидетельствует о существенных нарушениях в работе всего организма или о наличии определенного заболевания. Поэтому, прежде чем начинать бороться с этой проблемой, необходимо выявить причину ее возникновения. После устранения причин, рост волос возобновляется сам.

Выпадение волос диагностика

Как самому протестировать выпадение волос

Для этого возьмите выпавший волос и рассмотрите его если на луковице нет ничего темного то это значит что все в порядке. Не мойте голову 3-4 дня расчесывайте мягкой расческой не делайте грубых причесок на 4 день возьмите пучок волос и дерните если выпадет 5 волосинок и более это уже не нормально и следует обратится к врачу

Когда следует обратится к врачу:

  • Вы теряете волосы в нетипичной картине.
  • Вы теряете волосы быстро или в раннем возрасте (например, в подростковом возрасте или в 20 лет).
  • У Вас есть любая боль или зуд, связанный с выпадением волос.
  • Кожа на голове становится красной, чешется или выглядит ненормально.
  • У вас есть прыщи, волосы на лице, или нарушения менструального цикла.
  • Вы женщина, а у вас мужское облысение.
  • У вас есть проплешины на бороде или бровях.
  • Вы имеете избыточный вес или мышечную слабость, непереносимость низких температур, или усталость.

Врач изучит историю болезни и состояние ваших волос и кожи головы, этого, как правило, достаточно, чтобы диагностировать характер выпадения волос.

Ваш доктор может задать вам вопросы:

  • У вас выпадают волосы только на голове или и других частях тела?
  • Как выпадают волосы, только на определенном участке головы или по всей голове?
  • Болели ли вы и была ли при этом высокая температура?
  • Вы красили волосы?
  • Вы сушите волосы? Как часто?
  • Как часто вы моете волосы шампунем?
  • Какой шампунь, лак для волос, гель или другой продукт вы используете?
  • Были у вас стрессы в последнее время?
  • Есть ли у вас нервные привычки, такие как таскание за волосы или расчесывание кожи головы?
  • Есть ли у вас другие симптомы, как зуд, шелушение, покраснение на коже головы?
  • Какие лекарства вы принимаете?

Заранее, хорошенько продумайте свои ответы, чтобы отвечать четко и ясно.

Особенное сочетание генов

У некоторых женщин развивается облысение по мужскому типу, что проявляется в потере волосяного покрова сначала на макушке, а затем выпадение происходит по кругу. Такая патология возникает вследствие определенной комбинации генов. При возникновении подобной проблемы рекомендуется обследоваться у генетика, эндокринолога и трихолога. Еще недавно потерю волос по причине генетической предрасположенности остановить было нельзя, но сейчас существуют инновационные разработки для успешного лечения облысения.

Раннее облысение у мужчин часто связано с генетической предрасположенностью. Наследственность обуславливает и сам факт облысения, и его тип. В некоторых случаях сначала появляются залысины – волосы выпадают из передне-теменной зоны головы. В других случаях появляется плешь – облысение интенсивнее всего идёт на макушке головы.

У женщин, в случае подобной наследственности, не происходит частичного облысения. Интенсивная потеря волос приводит к прорежению волосяного покрова равномерно по всей голове.

Понятно, что повлиять на генетику никакими внешними средствами нельзя, но можно попытаться замедлить процесс облысения, интенсивно ухаживая за волосами. Это лучше начинать делать в молодом возрасте, не дожидаясь, когда выпадение станет интенсивным.

Что делать при выпадении волос

Если алопеция вызвана заболеваниями, то, конечно же, необходимо обратиться к узкопрофильным врачам – терапевту, дерматологу, эндокринологу. В остальных случаях достаточно обращения к трихологу. Разобравшись в том, почему волосы стали сильно выпадать, врач подберет эффективную схему лечения.

Проблему сильного выпадения волос у женщин можно разрешить несколькими способами. Разберем более подробно.

Прием лекарств

Самый распространенный способ лечения начинающегося облысения – это прием медикаментов. Есть множество лекарств как для терапии болезни, которая стала причиной алопеции, так и для воздействия на луковицы волос. К ним относятся:

  1. Препараты, которые улучшают кровоснабжение и циркуляцию крови в коже головы (Флекситал, Персантин).
  2. Препараты против грибковых поражений кожи (Флуконазол).
  3. При выпадении волос из-за гормональных нарушений (Циметидин — женщинам, Финастерид — мужчинам).
  4. При выпадении волос из-за псориаза (глюкокортикоиды + антигистаминные препараты).
  5. При выпадении волос из-за нервного перенапряжения (успокоительные средства, транквилизаторы).

Все лекарства должны быть назначены врачом. Самолечением в данном случае заниматься не стоит.

Витаминотерапия

Для лечения и профилактики алопеции современная фарминдустрия предлагает множество поливитаминных комплексов. В их составе содержатся не только необходимые витамины (А, группы В, С), но микроэлементы (калий, железо, медь, селен). Лучшие препараты:

  • Перфектил;
  • Алерана, Комплекс В-Мин;
  • Алфавит;
  • Витрум Бьюти;
  • Компливит Сияние;
  • Ревалид;
  • Эвисент;
  • Пантовигар;
  • Аурита;
  • Пивные дрожжи.

Профессиональные средства

Если волосы начали выпадать в большом количестве стоит обратить внимание на средства по уходу. Обычные шампуни и бальзамы уже не подойдут. Потребуются более профессиональные средства, действие которых направлено на восстановление и стимулирование роста волос

Хорошо себя зарекомендовали следующие марки:

  • сыворотка Алерана;
  • шампунь Ринфолтил Pharmalife Italy;
  • шампунь Vichy Dercos;
  • шампунь и бальзам Hair Therapy Селенцин;
  • шампунь и бальзам Krka Fitoval;
  • лосьон Renokin;
  • бальзам-ополаскиватель Mama Comfort;
  • спрей Кериум;
  • серия Домашние рецепты, комплекс для восстановления волос.

Народные рецепты

Маски против выпадения волос, приготовленные в домашних условиях, могут сотворить чудеса. Эффективные рецепты:

  1. Вотрите в чистую кожу головы слегка подогретое репейное или же касторовое масло, как следует помассируйте и наденьте полиэтиленовую шапку. Время нанесения: 30 минут.
  2. Смешайте в пропорции 2:1 настойку перцовки и касторовое масло. Еще до мытья нанесите маску на волосы и утеплите голову. Время нанесения: 1 час.
  3. Пропустите небольшую луковицу через мелкую терку и получившуюся кашицу перемешайте с 1 ст. л. оливкового масла. Смесь нанесите на кожу головы и наденьте шапочку. Время нанесения: 30 минут.
  4. Взбейте 1 яйцо и добавьте к нему 100 г жирного кефира, перемешайте. Время нанесения: 40-60 минут.
  5. 100 г листьев крапивы залейте 6 %-м уксусом (200 мл) и горячей водой (300 мл). Настаивайте 5 минут. После каждого мытья ополаскивайте голову этим отваром.
  6. 1 ст. л. измельченных березовых листьев залейте кипятком (200 мл). Тару накройте крышкой и оставьте на 2 часа. Получившийся отвар втирайте в кожу головы вместо ополаскивателя.

Салонные процедуры

При выпадении волос можно проделать некоторые специфические салонные процедуры. На сегодняшний день популярностью пользуются:

  1. Мезотерапия – подкожные инъекции антиоксидантов, витаминных препаратов и сосудорасширяющих средств.
  2. Озонотерапия – инъекции в кожу головы либо обработка волос составом, где содержится озон. Данная процедура способствует увеличению количества поступаемого кислорода к волосяным луковицам.
  3. Плазмолифтинг – введение собственной плазмы крови, которая обогащена тромбоцитами, в кожу головы. Это очищает и обогащает кровяное русло.

Каждая из процедур эффективна по-своему. Перед применением проконсультируйтесь с трихологом.

Несбалансированное питание и дефицит белков, жиров, углеводов

Для нормальной жизнедеятельности организму человека требуется полный набор питательных веществ. Идеальное сочетание белков, жиров, углеводов позволяет нам сохранять свой вес в норме и при этом ощущать себя бодрыми и энергичными. Каждодневный рацион должен состоять из следующих пропорций:

• 50 % сложных углеводов;
• 30 % белков;
• 20% жиров.

Сложные углеводы можно получить из каш и сухофруктов. Белки нам дают мясо, яйца и молочные продукты. Рыба, масло, орехи – источники жиров. При недостатке необходимых элементов ухудшается питание фолликул, замедляется рост волос. Постоянный дефицит ценных веществ вызывает усиленное выпадение волос.

При приеме одновременно биодобавок и витаминных комплексов желательно обратить внимание на их совместимость и количество каждого ингредиента. Если доза ретинола ацетата в сутки превышает 5000 МЕ, не стоит удивляться активному выпадению волос

Почему сильно выпадают волосы- основные причины

В мире не существует ни одной женщины, которая не хотела бы иметь красивые густые волосы. Но природа не всех наградила идеальными локонами и в попытке довести их до идеала девушки пытаются исправить ситуацию косметикой, плойками, химическими завивками. Все эти процедуры являются одной из причин того, что волосы выпадают и прекращается их рост.

Давайте рассмотрим какие еще бывают причины выпадения. И может тогда, вы найдете ответ на вопрос «Почему у вас сильно выпадают волосы и что делать».

Диеты, нарушение режима питания

Кроме красивых локонов многие стремятся иметь и красивое упругое тело. Для этого девушки часто садятся на различные диеты. Причем в основном выбор диеты делается импульсивно- посоветовала подружка, прочитали статью или отзыв.

При этом никто не задумывается о том, что, ограничивая себя в каких-то продуктах в организм не поступают жизненно необходимые витамины и элементы, в том числе и для функционирования волос.

На рост и густоту шевелюры влияет нехватка витаминов группы В, серы, железа, аминокислот, фолиевой кислоты, биотина.

Если вам все-таки необходима диета, то подойдите к ее выбору осознанно и не лишайте свой организм необходимых ему питательных веществ. Дополнительно принимайте комплексы витаминов, которые помогут восполнить недостаток этих веществ.

Добавьте в свой рацион овощи, салаты, отварную говядину, баранину. Именно в них находятся полезные для укрепления локонов микроэлементы.

Откажитесь от употребления жирного, жареного, копченостей, ограничьте употребление соли, соленых продуктов, потребление консервантов.

 Хотите подтянуть овал, избавиться от бульдожьих» щечек и морщин? Есть способ!  ПОДРОБНЕЕ…

Лицо сползло вниз, морщины не дают чувствовать себя молодой?

Стрессы

Стрессы оказывают свое негативное влияние и на рост волос. Очень частой причиной является перенесенный стресс или хроническая усталость.

Принимайте витамины, которые помогут укрепить нервную систему и может вы научитесь не так остро реагировать на нестандартные ситуации.

Любите себя, выделяйте себе дни отдыха и занятия любимыми делами.

Беременность и кормление грудью,гормональные изменения

При беременности в организме женщины увеличивается выработка эстрогена, который стимулирует клеточную активность. Это также влияет на красоту волос. Они становятся густыми, не выпадают.

Но после родов, уровень эстрогена падает и соответственно ухудшается состояние волос.

Этот момент надо не упустить и помочь своим локонам домашними масками, в состав которых не входят вредные для организма мамы и ребенка вещества.

Очень часто волосы начинают выпадать при приеме горональных препаратов, при климаксе. Организм женщины не вырабатывает достаточное количество гормонов или получает переизбыток некоторых. При этом может страдать кожа и волосы.

Курение и алкоголь 

Вредные привычки и называются вредными, потому что вредят организму. Волосы и кожа при этом не исключение. Пока вы злоупотребляете курением и алкоголем, ваши волосы не будут здоровыми и блестящими. Так что выбор за вами!

Неправильный уход 

Чтобы локоны были здоровыми необходимо тщательно подбирать шампуни, бальзамы, маски, кондиционеры. Обязательно читайте состав таких средств.

Не оставайтесь наедине со своей проблемой! Вы не единственный человек, у которого выпадают волосы. 

От выпадения волос и для стимулирования их роста разработаны действующие методы. Этот метод помог мне когда-то восстановить рост волос (у меня выпало около 60 % волос) полностью! УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ…

Чтобы сохранить их здоровье, не покупайте огромные бутылки шампуня с неизвестным составом и с пустыми обещаниями, особенно если они стоят копейки.

Для каждого типа волос, покупайте специально предназначенный шампунь.

Если волосы выпадают, стали тонкими и ломкими, ограничьте применение фиксирующих средств- лаков, пенок, муссов.

Ограничьте применение плоек, утюжков. Сушите голову феном с использованием теплого воздуха.

Применяйте домашние уходовые средства, маски, компрессы, обертывания.

Влияние солнечных лучей 

Волосы особенно подвержены ультрафиолетовому облучению в летнее время. В этот период солнце особенно активно. Солнечные лучи ослабляют или разрушают жировую пленку и делают локоны сухими, ломкими.

Готовые средства от выпадения волос — рейтинг, плюсы и минусы

Профессиональные средства от выпадения волос у женщин продаются в аптечной сети. Их желательно применять после консультации с трихологом, не занимаясь самолечением из-за присутствия сильнодействующих специфических веществ, могущих вызывать различные побочные эффекты.

Все средства от выпадения волос можно условно разделить на витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для внутреннего употребления, питательные и стимулирующие шампуни, препараты наружного нанесении в ампулах и различные лечебные сыворотки.

Витамины для волос

Если выпадение волос связано с дефицитов определенных витаминов и минералов, то прием комплексных средств позволит устранить проблему за 1-2 месяца. Лучшими на рынке комплексами считаются: Ринфолтил, Селенцин, Перфектил, Эксперт волос, Пантовигар, Ревалид, Алерана.

Преимущества витаминотерапии состоит в том, что улучшается состояние не только волосяного покрова, но и ногтевых пластин, кожи, ресниц. К недостаткам относят то, что избыток микроэлементов также вреден, как и их недостаток, поэтому все средства желательно принимать по врачебному предписанию.

Специализированные препараты

На сегодняшний день единственно клинически доказанным эффектом против облысения у женщин, протекающего по андрогенному типу, обладает вещество миноксидил, предназначенное для наружного нанесения. Это соединение пробуждает волосяные луковицы к продуцированию новых волос, усиливая приток крови с питательными элементами к фолликулам, причем даже к тем, которые находятся в спящем состоянии.

На рынке имеются препараты Rogaine, Regaine и Kirkland, выпускаемые в виде лосьона и пены с концентрацией активного вещества 2 и 5%. Хорошо зарекомендовали себя препараты Spectral DNC (концентрация миноксидила 5%, усиленного аминексилом SP94) и Dualgen (Дуальген) – активный препарат миноксидила (5, 10 и 15%) с азелаиновой кислотой, спрей для наружного применения ALERANA с миноксидилом (2 и 5%).

К преимуществами продуктов от выпадения волос с миноксидилом относят их высокую эффективность в восстановлении волосяного покрова за 3 месяца. Из недостатков отмечают возможность развития индивидуальной непереносимости (зуд, жжение, перхоть, шелушение, гиперемия, отечность кожных покровов) и высокую ценовую политику.

Шампуни против выпадения волос

При облысении мыть голову следует специальными шампунями, содержащими лечебные компоненты, останавливающие выпадение и активизирующие рост локонов. Наиболее эффективны средства, в составе которых присутствуют пептиды кератина, экстракты горького перца, вытяжки из репейника, витамины, аминексил, триходин, L-аргинин.

Самые популярные рабочие шампуни от выпадения волос:

  • Шампунь для роста волос Lanotech;
  • Шампунь Vichy Dercos укрепляющий против выпадения волос;
  • Укрепляющий шампунь с хинином KLORANE;
  • Укрепляющий шампунь для роста волос с активным стимулирующим комплексом КОРА;
  • Rinfoltill Espresso (Ринфолтил с кофеином);
  • Alerana (Алерана);
  • Лошадиная сила;
  • Ducray Anaphase (Дюкрей Анафаза);
  • Биокон сила волос;
  • Селенцин Hair Therapy;
  • KRKА Fitoval (Фитовал).

К преимуществам использования лечебных шампуней от выпадения волос относят их результативность и способность предотвратить потерю волос. Из недостатков стоит отметить достаточно высокую цену на импортные средства.

Факторы возникновения

Выделяют 2 основные группы причин:

  1. Телогеновое облысение (постепенное, на протяжении долгого промежутка времени).
  2. Анагеновая алопеция (резкое облысение).

Анагеновая алопеция

Стремительная потеря волосяного покрова вследствие воздействия на организм сильнодействующих химических препаратов, лекарств, либо радиации. В большинстве случаев, после прекращения воздействия негативного фактора, волосяные луковицы восстанавливаются полностью.

Специфических схем лечения от этого болезни не существует. Волосы начинают расти самостоятельно после отмены лечения или вредного воздействия.

Телогеновое облысение

Волосы на голове полностью не исчезают, но их количество значительно сокращается. Телогеновое облысение встречается в 2 формах. В острой и хронической.

При острой форме выпадение стремительное в течение 6 месяцев, выпадение прекращается, либо в результате лечения, либо самостоятельно.

Длительность хронической формы может составлять несколько лет.

Причин телогенового облысения несколько:

  1. Гормональные изменения. После родов выпадению может способствовать потеря крови, изменение уровня белка в плазме и, стресс. Волосы самостоятельно восстанавливаются уже через год — полтора. По тем же причинам проблема может возникнуть после отмены средств контрацепции, содержащих гормоны. Ситуация знакома и девушкам 10-20 лет, переживающим период активной выработки андрогенов.
  2. Различные заболевания организма:
    • Перенесенного инфекционного заболевания;
    • В результате операции и травмы;
    • Значительной потери крови;
    • Часто повышающейся температуры;
    • В результате злоупотребления диетами и систематическом неправильном питании.

Наиболее частыми причинами облысения являются:

  • Длительный курс приема лекарств;
  • Сильный стресс;
  • Недостаток микроэлементов;
  • Некоторые хронические заболевания.

Некоторые специалисты считают, что причины облысения связаны с неправильным применением косметических средств. Другие считают, что эти негативные факторы способны только ухудшить состояние волосяного покрова.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *