Зимний уход за кожей лица

0:00, 16 апреля 2020
'Зимний уход за кожей лица
0 18 мин.

Основные правила ухода за кожей зимой

Чтобы не навредить своей коже и спасти ее от отрицательного воздействия холодного и сухого воздуха, женщины должны соблюдать некоторые рекомендации косметологов.

Меняем тактику умывания

Против холодов и сухости кожа сама создает себе защиту – так называемую, гидролипидную мантию. Умывание простой водой и уж тем более с использованием мыла, очищающих пенок и лосьонов на спирту разрушает эту самую защиту и кожа получает все агрессивные воздействия в полном объеме. Что делать?

Косметологи рекомендуют женщинам заменить обычное умывание на очищение кожи бесспиртовым лосьоном, косметологическим молочком и мягким тоником. Безопасные лосьоны и тоники ведут себя лояльно по отношению к коже лица, щадят чрезмерно чувствительную. А вот косметологическое молочко вообще не сушит кожу, что позволяет предотвратить обострение имеющихся дерматологических проблем.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Холодный дождь и мокрый снег абсолютно не увлажняют кожу, они ее сильно травмируют. А вот морозы делают любые увлажняющие средства вообще опасными! Да, до отморожения щек дело не дойдет, но влага, которая входит в состав крема, буквально замерзает и портит кожу лица, «царапая» ее

Конечно, это все утрировано, но ведь важно понять суть потенциальной опасности, а не манипулировать сложными и непонятными терминами

Есть еще одна опасность использования увлажняющих средств в зимнее время – в слишком сухом воздухе помещений ингредиенты, входящие в состав рассматриваемых кремов, могут «повести» себя совсем неадекватно. Эти ингредиенты обладают способностью притягивать влагу, но ведь в пересушенном воздухе ее взять неоткуда и тогда происходит «забор» влаги из глубоких слоев дермы. Результатом, как ни странно, становится пересыхание кожи лица.

Обратите внимание: исключение из этого правила составляют только гиалуроновая кислота и хитозан, так как они не только увлажняют, но еще и покрывают кожу защитной пленкой, что обеспечивает сохранение влаги в глубоких слоях дермы. Но даже эти средства можно наносить на кожу лица в зимнее время не ранее, чем за 60 минут до выхода на улицу

Увлажняющие средства, в принципе, применять можно и зимой, но специалисты рекомендуют наносить их непосредственно перед ночным сном и сразу после душа, непосредственно на влажную кожу.  А днем можно опрыскивать кожу термальной водой из баллончика, причем, прямо  поверх макияжа.

Выбор крема для лица зимой и рекомендации по восполнению жидкости

Речь не идет о расширении меню и добавлении каких-то особенных блюд в рацион питания, как раз этого делать и не стоит во избежание появления проблем с весом. А вот скорректировать питание кожи лица в зимний период обязательно нужно. Во-первых, стоит заменить обычный дневной крем на питательный – в его составе присутствуют активные компоненты, масло, пчелиный воск и витамины-минералы. Но обязательно нужно учитывать свой тип кожи – например, для жирной оптимальным выбором станет крем с ненасыщенными жирными кислотами в составе.

Во-вторых, нужно немедленно реагировать на внешние изменения кожи – если она тяжело переносит холода, то лицо будет выглядеть сероватым, бледным, сонным, будут проявляться все шероховатости и неровности. В этот момент нужно обеспечить коже лица усиленное питание – ретиноиды, кедровое масло, растительные экстракты, масло жожоба, антиоксиданты присутствуют во многих косметических средствах для ухода, поэтому проблем с расширением «меню» не будет.

Кроме этого, стоит запомнить и некоторые нюансы:

  • в слишком холодную погоду нужно пользоваться кремом, в составе которого имеется и витамин Е, и витамин D;
  • если у женщины имеется склонность к появлению сосудистых звездочек на лице, то ей нужно отдать предпочтение кремам с витамином К;
  • в морозную погоду не желательно пользоваться сухой косметикой, лучше для этого времени года приобрести жирные румяна, жирную подводку и кремообразные тени для век;
  • если кожа очень сухая, то в тональный крем нужн6о добавить немного увлажняющего крема и нанести получившуюся массу на кожу лица не менее чем за полчаса до выхода на улицу;
  • нужно в зимнее время пить достаточно жидкости, имеется в виду чистая вода, которой в сутки нужно употреблять не менее 2 литров;
  • не принимать горячий душ или ванну – высокие температуры обязательно усилят шелушение, сделают кожу лица чрезмерно сухой.

Кремы для зимы

Пользоваться ли кремом зимой? Этот правомерный вопрос задают себе многие представительницы прекрасного пола, и он не праздный. Наверное, каждая из нас однажды на личном опыте смогла убедиться, что крем зимой может даже навредить, что без него иногда бывает комфортнее – лицо не мерзнет и мороз за нос не щиплет. Вот только последствия отказа от крема в виде сухости и углубления морщин, к сожалению, неизбежны. Пожалуй, самая распространенная ошибка в выборе крема для ухода за кожей лица в холодное время – это использование увлажняющего крема. Почему же увлажняющий крем не стоит наносить на кожу лица зимой, ведь она так нуждается в увлажнении? Действительно, зимой наша кожа испытывает повышенную сухость, связанную с тем, что в это время года воздух объективно намного суше, чем летом, а также с тем, что в помещениях работает центральное отопление, которое еще более обезвоживает кожу. Поэтому естественным порывом многих при ощущении нехватки влаги является решение воспользоваться увлажняющим кремом. В то же время решение это в корне неправильное. Даже нанесенный за час до выхода на улицу увлажняющий крем не способен защитить кожу от низких температур и ветра. Напротив, он только усугубит ситуацию. Наверное, каждая из нас чувствовала, что после увлажняющего крема лицо быстрее замерзает, чем без крема вовсе. С ним мы ощущаем неприятное покалывание и пощипывание гораздо быстрее, чем если бы вышли на улицу без крема. Почему так происходит? Вспомним опыт с водой, которая превращается в лед. Проведите маленький эксперимент дома: наполните стакан водой до определенной отметки и поставьте его в морозильную камеру. Когда вода замерзнет, можно увидеть, что она «вышла» за предел установленной вами отметки. Это означает, что ее объем в стакане увеличился в связи с тем, что вода расширилась. То же происходит и с увлажняющим кремом, который мы наносим зимой на кожу. При понижении температуры вода, содержащаяся в креме, замерзает и расширяется, а, поскольку происходит этот процесс на нашей коже, то мы и ощущаем это испарение в виде покалывания и пощипывания. Расширяясь, микроскопические частички влаги, буквально разрывают кожу, нанося ей микротравмы, следствием которых становится преждевременное старение кожи, дряблость, потеря тонуса и эластичности. Поэтому увлажняющий крем для ухода за кожей зимой не подходит категорически!

Какая может быть альтернатива увлажняющему крему в зимнее время?

Следуя от противного, многие, возможно, решили, что зимой надо пользоваться плотными жирными кремами. Да, они замечательно подходят для зимы, но только в качестве питательного средства на ночь (наносить его можно минимум за 1 час до сна, чтобы избежать к утру отечности). К тому же жирные кремы совершенно не походят для представительниц жирной и проблемной кожи. Закупорка пор и жирный блеск — это самые безобидные последствия его использования. Поэтому надо использовать кремы, изготовленные по принципу обратной эмульсии, которая состоит из непрерывной дисперсной среды — масла, в которой находятся капли дисперсной фазы — воды. В таких кремах, в отличие от большинства стандартных, воды оказывается значительно меньше, чем масла. Главное их достоинство в том, что они не обладают охлаждающим эффектом: вода из эмульсии поглощается кожей, а не испаряется сразу в воздух, сохраняя способность кожи к самоувлажнению и в то же время создавая на ней защитную дышащую пленочку, уменьшающую испарение влаги из глубинных слоев кожи. По этой причине обратные эмульсии наилучшим образом подходят для кожи в зимнее время. Их с одинаковым комфортом могут использовать как представительницы сухой кожи, так и жирной.

Какие компоненты главные в составе зимнего крема

При выборе зимнего крема для лица обращайте внимание на наличие натуральных компонентов в составе. Идеально, если в креме присутствуют ценные питательные масла и экстракты полезных растений — это обеспечит дополнительное витаминное питание кожи зимой

Также важным компонентом в составе зимнего крема является провитамин В5, который может встречаться также под названием декспантенол или D-пантенол

Он играет важную роль в кожном обмене веществ и, благодаря укреплению кожного барьера, предотвращает потерю влаги, что особенно важно при низких температурах

3 Советы косметологов

Косметические средства поддерживают и защищают кожу зимой. В косметологии имеется множество продуктов ухода, только они приносят пользу при правильном употреблении.

Существует несколько правил, которые рекомендуют косметологи:

  1. 1. Зимой кожа требует мягкого ухода. Щелочные моющие вещества могут навредить эпидермису, сделать его уязвимым для микробов. Для удаления макияжа вода не применяется. Для очищения используется косметическое молочко. После него лицо протирается тоником, не содержащим спирт.
  2. 2. Зимой не рекомендуется применять скрабы и пилинги, ведь ороговевшие частички препятствуют испарению воды. Исключение составляет срединный пилинг, используемый для омоложения. Из-за низкой солнечной активности пигментные пятна появляются редко.
  3. 3. Перед выходом на улицу не рекомендуется умываться. Особенно часто на морозе страдают губы. Чтобы защитить их, на губы наносится бальзам.
  4. 4. Чтобы защитить кожу от мороза, применяется специальный питательный крем. Он наносится за 1 час до выхода на улицу. Косметологи не рекомендуют в качестве защиты использовать крем на водной основе. Нежелательно использовать средство с гиалуроновой кислотой, потому что он удерживает влагу на поверхности кожного покрова.
  5. 5. Зимой кожа увлажняется и питается при помощи масок. Они делаются 2 раза в неделю. Предпочтительно делать их в домашних условиях, вечером. Полезно использовать крем-маски, которые не смываются водой. После окончания процедуры остатки состава удаляются салфеткой, и на лицо наносится питательный крем.

Полезны зимой ванночки из парафина. После них повышается настроение, что благоприятно сказывается на коже. Утром зимой на кожу наносится защитный крем. Вечером, после использования маски, используется крем по возрасту. Под крем наносятся сыворотки, которые увлажняют и питают.

При уходе за эпидермисом в зимнее время важно учитывать его тип. Для жирной кожи защитные средства обладают более легкой текстурой

Неправильно подобранный крем может негативно отразиться на ее состоянии, способствовать появлению прыщей. Крем для этого типа кожи обязательно должен включать ненасыщенные жирные кислоты.

Маски для жирной кожи содержат вещества, которые улучшают работу сальных желез, очищают поры. В качестве универсальной маски используется следующая, состоящая из:

  • 1 чайной ложки яичного белка;
  • 1 столовой ложки пивных дрожжей;
  • 2 чайных ложек меда;
  • 2 чайных ложек овсяной муки;
  • 1/3 стакана кефира.

Для сухой и нормальной кожи крем зимой должен быть густым и питательным. Он должен содержать большое количество витаминов и микроэлементов.

В масках для сухой кожи присутствуют разнообразные жиры:

  • масло авокадо;
  • спермацет;
  • лецитин.

Дополнительный уход

Кроме ежедневного ухода зимой коже требуются дополнительное питание и защита. Для этого периодически нужно пользоваться масками и сыворотками, которые можно купить в магазине либо приготовить дома. Предлагаю несколько рецептов средств для поддержания кожи лица зимой.

Питательная маска

Кожа зимой часто становится пересушенной. И даже жирный крем не всегда спасает ситуацию. В этом случае можно делать маску по следующему рецепту:

  • йогурт без добавок (1 ст.л.);
  • сливочное масло (1 ст.л.);
  • 1 желток;
  • любой незасахаренный мед (1 ч.л.).

Все смешать и нанести на лицо, минуя область вокруг глаз. Спустя 15 минут маска немного подсохнет, и ее можно будет смыть теплой кипяченой водой.

Сыворотка

Если планируется выход в свет и нужно как-то освежить лицо, и придать ему здоровый вид, можно приготовить эффективную молочную сыворотку:

  1. 200 мл свежего молока налить в эмалированную кастрюлю и поставить на огонь.
  2. После закипания убавить газ.
  3. Добавить 2 ст.л. лимонного сока (молоко свернется) и начать помешивать.
  4. Снять с огня спустя минуту нагревания.
  5. Остудить и процедить через марлю.

Получившейся сывороткой протереть лицо после умывания и перед нанесением крема. К коже вернется эластичность, уйдет шелушение, мелкие морщинки разгладятся. Хранить сыворотку нужно в холодильнике не более 3 суток.

Деликатный скраб

Хоть кожа зимой и шелушится, полностью омертвевшие частички не отваливаются. И 1-2 раза в неделю нужно проводить скрабирование, чтобы удалять их. Для этого можно использовать домашний скраб, который делается очень просто:

  1. Горсть овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке или в ступке.
  2. Залить небольшим количеством молока так, чтобы получилась кашица.
  3. Нанести смесь на лицо, распределяя ее пальцами массажными движениями.
  4. Смыть теплой водой.

Овсяные хлопья отшелушивают очень мягко, поэтому никаких повреждений на коже не будет. Более грубые естественные абразивы (кофейная гуща, перемолотые косточки ягод) можно использовать для скрабирования только для других частей тела.

Крем для кожи лица зимой: что должно быть в составе?

Компоненты, предпочтительные в кремах для зимнего использования, делятся на две группы:

  1. Те, что замедляют процесс испарения влаги с поверхности кожи.
  2. Те, что забирают влагу из окружающей среды, тем самым наполняя саму кожу.

Как мы уже разобрались, что на улице, что в кондиционированном помещении влаги зимой мало, поэтому предпочтительнее будут первые компоненты. Нанося на кожу крем с маслом ши (карите) или авокадо, вы тем самым создаете на лице тончайшую пленку, которая препятствует испарению влаги. Также крем должен иметь в своем составе витамины, чтобы обеспечить дополнительное питание кожи. Например, витамин Е поможет коже с достоинством пережить холода, улучшив кровообращение и сняв все воспаления, шелушения и раздражения.

А чего там быть не должно?

Очень нежелательны в составе крема для зимнего ухода за лицом минеральное масло, вазелин и парафин. Если вы знаете, что проведете на сильном морозе несколько часов, то такой крем вполне может вам помочь пережить это время без существенных потерь влаги, так как создаст на лице пленку, неподвластную ветру и морозу. Но пользоваться им постоянно – значит обречь свою кожу стать неспособной самостоятельно удерживать влагу.

Несколько полезных советов по уходу за кожей зимой

1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу

Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.

Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.

2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF

Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.

Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.

Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.

Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.

Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.

3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении

Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.

В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.

При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.

А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.

У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный

Зовут его Капля, потому что выполнен в форме капли воды. Капля имеет приятную глазу подсветку и возможность регулировать интенсивность и направление подачи влаги.

Если у вас дома будет такой увлажнитель воздуха, то это поможет вашей коже пережить холодную зиму. А если вы уговорите начальство или сотрудников купить такую штуку еще и в офис, то тогда зима вам будет вообще не страшна.

Что делать с выпадением

«Выпадение волос может быть обусловлено большим количеством причин: и генетических, и внешних, и внутренних. Общие рекомендации сводятся к усиленному питанию волосяных фолликулов при помощи специальных препаратов, которые втираются в кожу головы. Назначения по питанию, приёму лекарственных препаратов и проведению дополнительных процедур должен делать врач на основе анализов пациента», — говорит Мила Зюкова. Зачастую к выпадению волос у женщин приводят изменения гормонального фона, неправильно подобранная диета, частые химические процедуры и стресс. Последние факторы самые безобидные, и проблема решается их устранением. Стоит помнить, что волосы реагируют на всё с задержкой в несколько месяцев. Выпадение от стресса или злоупотребления фастфудом стоит просто перетерпеть. Если же волосы сыпятся уже несколько месяцев и не планируют прекращать, это уже веский повод для визита к врачу и сдачи анализа на гормоны.

Потеря волос из-за гормональных изменений может случиться по естественным причинам в подростковом периоде, во время беременности и сразу после неё и, конечно, во время менопаузы

«Для предотвращения таких проблем очень важно в профилактических целях как можно раньше начать уход за кожей головы. Тогда этот процесс можно приостановить и контролировать», — говорит Светлана Кобзева

Средства против выпадения волос работают сразу по двум направлениям: крепче удерживают фолликулы в коже и стимулируют рост новых волос из неактивных фолликулов. Чтобы увидеть результат от продуктов для роста волос, их нужно использовать долго (минимум — три месяца) и исключить другие проблемы с кожей головы, а если они есть, то сочетать препараты. Например, в один день использовать себорегулирующую сыворотку, а на следующий — средство для роста волос. Нелишним будет и сдать анализ на витамины и микроэлементы. Например, часто волосы могут медленно расти из-за нехватки цинка.

Густые, красивые и блестящие волосы всегда в моде. А как насчет кожи головы? Зависит ли от этого состояние волос? Да, уход за кожей головы не мене важен, чем за самими локонами. Поэтому несколько простых рецептов никому не помешают.

Уход за кожей головы: почему это важно?

На самом деле именно в коже заложены волосяные фолликулы и луковицы. Здесь находится зона роста волос, центр их питания и кровоснабжения. Ученые со всего мира сходятся во мнении — невозможно стать обладателем здоровых, сильных волос, имея проблемную кожу головы.

В современных косметологических салонах существует целый спектр процедур, с помощью которых можно улучшить ее состояние. Но некоторые способы ухода доступны каждому

Главное здесь — регулярное внимание. Средства для ухода будут зависеть от

Уход за сухой кожей головы

Обязательно обратите внимание и на воду, которой моете волосы — она должна быть очищенной, не должна содержать солей кальций и магния. Хлорированная вода плохо скажется на состоянии кожи и волос

Внимательно выбирайте щетку: желательно, чтобы она была из натурального материала (дерева) и имела мягкие, неострые кончики.

Уход за кожей головы: несколько полезных рекомендаций

Конечно же, шампуни, маски и лосьоны — это важная часть ухода. Но здоровье кожи и волос напрямую зависит от состояния всего организма.

  • Рациональное здоровое питание, активный организация рабочего режима, отсутствие стрессов — все это замечательно скажется на состоянии ваших волос.
  • Не забывайте хотя бы дважды в год принимать витамины и комплексы минералов.
  • Прием льняного масла и рыбьего организм необходимыми жирными кислотами, тем самым делая волосы сильными и здоровыми.
  • Старайтесь как можно реже пользовать средствами для укладки, а также феном, плойками и прочими приборами, нагревающими волосы.
  • Не забывайте о головных уборах — коже головы нужна защита как от солнца, так и от холода и ветра.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете не только сделать свои волосы сияющими, но и оздоровить весь организм.

Во все времена красивые, ухоженные волосы считались признаком здоровья и достатка. Не только женщины должны заботиться о том, как выглядит их прическа. Волосы мужчины чистые, аккуратно подстриженные и уложенные притягивают взгляды, располагают к общению и вызывают симпатию. Чтобы правильно ухаживать за кожей головы и прической и грамотно подобрать косметические средства, нужно учитывать особенности мужского организма, а какой уход за мужскими волосами даст наилучшие результаты вы узнаете из нашей статьи.

Правила ухода за нормальной кожей лица

Очищение

Такая кожа достаточно хорошо переносит умывание с мылом, но всё же им злоупотреблять не стоит, т.к. оно оказывает подсушивающее воздействие. Поэтому пользоваться им можно не чаще 2-3 раз в неделю.

Всё же лучшим решением вместо мыла будет очищающее молочко или гидрофильный очиститель.

Утром умываться следует водой комнатной температуры, а вечером более тёплой, но не горячей.

Утреннее умывание косметическими средствами можно заменить протиранием кубиками льда на основе травяных отваров по направлению массажных линий. Хорошей основой будет служить ромашка, зверобой, петрушка, крапива, мелисса, мята и чистотел. Это не только очистит кожу, но и окажет тонизирующий эффект.

При этом вечером очищение должно быть полноценным.

Тонизирование

Нормальной коже также необходимо тонизирование, как и любому другому типу кожи.

Если утром протирать лицо кубиками льда, то дополнительное тонизирование не требуется. Но после косметических очищающих средств необходимо обработать кожу тоником или лосьоном.

Избегайте использования тонизирующих средств на спиртовой основе, это приведёт к подсушиванию кожи.

Увлажнение и питание

Утром после очищения необходимо нанести дневной увлажняющий крем. Его текстура должна быть лёгкой, позволяющей коже «дышать».

Вечером также после очищения необходимо нанести ночной питательный крем. Ввиду того, что нормальная кожа сама вырабатывает достаточно кожного сала, крем должен быть лёгким и жидким. После 25 лет желательно выбирать ночные крема, содержащие коллаген.

Глубокое питание

Пилинги и скрабы достаточно применять один раз в неделю. Также вместо этого можно делать паровые ванночки. Перед паровой ванной необходимо обильно смазать кожу питательным кремом.

Маски

Очищающие маски от производителя не стоит делать чаще 1 раза в неделю. Питательные – можно чаще. Нормальной коже также идеально подойдут питающие и освежающие маски, содержащие биологически активные вещества: витамины, фитонциды и т.д., усиливающие процессы обмена в клетках кожи. В статье «Маски для нормального типа кожи лица» перечислены рецепты, созданные специально для этого типа кожи.

Защита

Зимой для защиты кожи от негативных факторов можно использовать оливковое масло. Оно создаёт хороший защитный барьер эпидермиса и при этом питает кожу, что зимой особенно необходимо.

Летом достаточно использовать солнцезащитные крема.

Рацион и образ жизни

Для поддержание упругости и эластичности кожи, особенно после 25 лет, необходимо употреблять витамины Е и С. Причём как внутрь, так и снаружи.

Сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки также помогут поддержать красоту и здоровье нормальной кожи. Если нет времени посещать спортзал, то можно обойтись прогулками на свежем воздухе, например, перед сном. Кстати, здоровый крепкий сон также способствует поддержанию красоты кожи.

Заботьтесь о себе и своей коже, и вы будете выглядеть на все 100!

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *