Рекомендации, какие витамины можно добавить в маски для волос

0:00, 17 декабря 2019
Без рубрики 'Рекомендации, какие витамины можно добавить в маски для волос
0 16 мин.

Эффект от использования

Средства с алоэ применяются давно, являются одними из проверенных временем и зарекомендовавших себя природных компонентов. Многие косметологические фирмы используют этот ингредиент как основу для целых серий средств. Он дает, потрясающие результаты по оздоровлению шевелюры при комплексном и курсовом использовании.

Являясь мощным биостимулятором способен вызвать рост «спящих» луковиц и подстегнуть имеющиеся волосы к росту. Проведя нескольких процедур с алоэ, появляется здоровый блеск, и интенсивное выпадение волос приостанавливается.

Отличный способ отрастить длинные волосы — применение активаторов роста. Подробнее о них вы узнаете благодаря следующим статьям:

Витамин Е для волос: сколько и куда добавить

Сегодня продается множество готовых косметических товаров, в состав которых входит токоферол. Но принесет ли оно пользу локонам? В процессе смешивания, расфасовки, транспортировки и хранения, витамин может разрушаться, окисляться и становиться абсолютно бесполезным. Потому будет лучше, если вы самостоятельно купите в аптеке это питательное средство и введете его в свою схему ухода. Существует несколько способов, как использовать витамин Е для волос.

Шампунь

Самый простой вариант использования витамина Е — это добавлять его в шампунь. Каждый раз, моя голову, проделывайте такую последовательность действий.

  1. Вымойте локоны небольшим количеством шампуня, чтобы смыть поверхностные загрязнения.
  2. В отдельную емкость отлейте немного шампуня и выдавите в него содержимое одной-двух капсул токоферола.
  3. Нанесите обогащенный шампунь на волосы, хорошо массируя кожу головы, и оставьте на три-пять минут.
  4. Промойте волосы теплой проточной водой.

Отдавайте предпочтение шампуням на натуральной основе без агрессивных моющих веществ и кондиционирующих добавок. Последние могут разрушить структуру витамина и нейтрализовать его действие.

Маски: рецептурная таблица

Пользу приносит маска с витамином Е для роста волос, против выпадения, сечения и прочих проблем шевелюры. Народные рецепты всегда придут на помощь, если нужно реанимировать поврежденные локоны.

Таблица — Рецепты масок для волос с витамином Е

Назначение Состав Время воздействия
От сечения — Треть стакана жидкого меда (засахаренный предварительно растапливают);
— чайная ложка масляного раствора витамина Е;
— 2 столовые ложки репейного масла
30 минут
Против выпадения волос — 2 столовые ложки подогретого миндального масла или жожоба;
— ампула витамина Е
50 минут
Для быстрого роста — 2 столовые ложки репейного масла;
— чайная ложка Димексида;
— ампула витамина Е;
— ампула витамина А
60 минут
Для блеска — Половина стакана концентрированного отвара корня лопуха;
— ампула витамина Е;
— 3 столовые ложки сметаны;
— чайная ложка оливкового масла
30 минут
От сухости — Яичный желток;
— ампула витамина Е;
— ампула витамина А;
— столовая ложка репейного масла;
— чайная ножка настойки элеутерококка
20 минут
От ломкости — Половина стакана концентрированного липового отвара;
— 2-3 ломтика ржаного хлеба (использовать только мякиш);
— чайная ложка масляного витамина Е;
— столько же витамина А
60 минут
От седины — Столовая ложка горчичного масла;
— 2 столовые ложки масла жожоба;
— столько же касторового масла;
— содержимое капсулы витамина Е
20 минут

Многокомпонентные домашние маски бывает достаточно трудно смыть, ведь жидкий витамин Е часто имеет масляную основу или соединяется с другими жирными компонентами. Чтобы облегчить процесс, первое намыливание волос шампунем проводите без воды. Он растворит частицы маски, и основная их часть уйдет после первого полоскания. После второго намыливания волосы останутся полностью чистыми.

Массажное масло

Витамин Е для роста волос подействует еще лучше, если вы будете наносить его на кожу головы в процессе массажа. Это позволит усилить кровообращение и облегчить проникновение питательных веществ в корни.

Как делать

  1. Три столовые ложки кокосового или репейного масла подогрейте на водяной бане.
  2. Добавьте ампулу токоферола.
  3. Окунайте пальцы в состав и распределяйте масляно-витаминный состав по всей площади кожи головы.
  4. В течение семи минут массируйте прикорневую область надавливающими круговыми движениями.
  5. Утеплите голову и оставьте состав на локонах на полчаса.
  6. Вымойте голову шампунем.
  7. Ополосните волосы крепким отваром крапивы или хмеля.

После первой же процедуры вы заметите, что волосы стали более блестящими и живыми. Но если вы хотите добиться устойчивого результата, применение витамина Е от выпадения волос и для их интенсивного роста должно производиться не реже, чем раз в неделю.

Кондиционер

В домашних условиях можно приготовить также кондиционер, насыщенный полезными веществами. Конечно, его применение требует серьезных затрат времени, но ваше терпение будет вознаграждено блестящими, сильными и послушными волосами.

Как делать

  1. Две столовые ложки миндального масла смешайте с ампулой витамина Е.
  2. При помощи тонкой пластиковой расчески распределите полученную смесь по всей длине локонов.
  3. Утеплите голову пленкой и полотенцем и оставьте кондиционер на волосах на ночь.
  4. Утром дважды промойте голову любимым шампунем.

Витаминный кондиционер рекомендуется наносить раз в неделю. Но при сильных повреждениях волос количество сеансов можно увеличить до трех-четырех в неделю. Судя по отзывам, через месяц наступает привыкание и пресыщение витамином. Поэтому обязателен трехнедельный перерыв перед прохождением повторного курса.

Бальзам для волос в домашних условиях: рецепты, приготовление

Бальзам для волос несложно сделать в домашних условиях. Конечно, придется потратить личное время. Но оно потребуется и на посещение салонов красоты, что нелегко осуществить работающим женщинам.

Домашний бальзам имеет ряд преимуществ перед покупным. Он не содержит вредных веществ и дарит волосам природную силу и свежесть. Существует множество проверенных рецептов, которые использовало не одно поколение. Чтобы правильно выбрать косметические средства, необходимо определиться, какую проблему вы хотите решить.

Бальзам наносится на влажные локоны с профилактической целью, и смывается после легкого массажа головы. Держат его 10-15 минут. Смывают теплой водой.  Если наносить его в лечебных целях, тогда нужно держать 30-50 минут. Необходимо надеть шапочку для душа, и укутать голову полотенцем. Бальзам можно приготовить впрок, и хранить в холодильнике, но не более одной недели. Для достижения лучшего эффекта его используют ежедневно, или через день. Входящие в состав компоненты должны быть свежими.

Интересное  Шампуни и средства против выпадения волос: обзор

Домашний бальзам для сухих волос

Рецепт 1.

Ингредиенты

  • Сок алоэ – 1 ст.л.
  • Мед – 1 ст. л.
  • Сок чеснока (свежевыжатый) – 1 ч. л.
  • Яичный желток – 1 шт.

Компоненты соединить, перемешать, нанести на локоны. Смывать отваром из мяты.

Рецепт 2.

Ингредиенты

  • Касторовое масло – 1 ст. л.
  • Яблочный уксус – 1 ч. л.
  • Куриное яйцо – 1 шт.

Все компоненты соединить, добавить 2 ст. л. шампуня. Средство используется для смягчения локонов, их увлажнения, восстановления природного блеска.

Рецепт 3.

Ингредиенты

  • Банан – 1 шт.
  • Яблоко – 1 шт.
  • Апельсин – 3 шт.
  • Тмин – 1 ч. л.

К мякоти банана добавить тертое яблоко, все размешать, залить свежим апельсиновым соком. В полученную смесь добавить тмин. Все тщательно перемешать, нанести на локоны. Держать 25 минут, смыть теплой водой. Фруктовый бальзам отлично питает и увлажняет волосы.

Домашний бальзам для жирных волос

Рецепт 1.

Ингредиенты

  • Цветки ромашки аптечной – 1 ст. л.
  • Лимонный сок – 0,5 стакана
  • Растительное масло ( касторовое или репейное)  – 70 мл.

Все компоненты соединить, дать настояться в темном прохладном месте одну неделю, после использовать по назначению.

Рецепт 2.

Ингредиенты

  • Мед – 1 ст. л.
  • Сок алоэ – 1 ч. л.
  • Масло касторки – 1 ч. л.

Компоненты соединить, нанести на кожу головы, и распределить по всей длине прядей.

Домашний бальзам для секущихся кончиков

Рецепт 1.

Ингредиенты

  • Оливковое масло – 2 ч. л.
  • Мед – 1 ч. л.
  • Яйцо – 1 шт.
  • Травяной шампунь – 3 ст. л.

Все компоненты соединить, нанести на всю длину прядей. Для ополаскивания использовать ромашковый или липовый настой.

Рецепт 2.

Ингредиенты

  • Мякиш черного ржаного хлеба – 300 гр.
  • Кипяток – 1 литр

Мякиш черного хлеба залить одним литром кипятка, дать настояться три часа, после процедить, нанести на всю длину прядей. Средство великолепно подходит для ослабленных, обесцвеченных прядей, после химической завивки, для восстановления секущихся кончиков.

Бальзам для всех типов волос

Ингредиенты

Кефир (кислое молоко или простокваша)

Кисломолочный продукт нанести на локоны, держать один час, смыть теплой водой. Локоны становятся мягкими, послушными, возвращается естественный блеск.

Домашний бальзам для роста волос

Рецепт 1.

Листья алоэ –  250 гр.

Листья алоэ измельчить в блендере, процедить, полученный сок использовать  для ополаскивания волос два-три раза в неделю.

Рецепт 2.

Ингредиенты

  • Березовый сок (свежий) – 0, 5 стакана.
  • Коньяк – 1 ч. л.
  • Отвар корня лопуха – 2 ст. л.

Содержимое перемешать, перелить в стеклянную емкость, поставить в холодильник для дальнейшего применения. Используют домашний бальзам для лечения волос, особенно весной, когда недостаточно витаминов. Рекомендуется сделать курс, состоящий из 10 процедур, делать их ежедневно. Наносить на всю длину прядей, можно не смывать.

Бальзам для восстановления поврежденных волос

Натуральное средство восстанавливает поврежденные пряди, избавляет от ломкости, тусклости.

Ингредиенты

  • Кожура одного грейпфрута
  • Настой хвои — 100 мл.
  • Минеральная вода – 100 мл.

Кожуру грейпфрута измельчить в блендере, залить настоем хвои и минеральной водой, дать настояться одни сутки. Настой процедить, использовать ежедневно.

Бальзам против выпадения волос

Натуральный состав лечит кожу головы, укрепляет корни локонов.

Ингредиенты

  • Лук – 1 шт.
  • Ром – 100 мл.
  • Мед – 50 мл.

Луковицу измельчить, залить ромом, дать настояться одни сутки, после смешать с медом. Средство нанести на локоны, дать впитаться полезным веществам, через 15 минут смыть.

Бальзам для волос несложно сделать в домашних условиях. Главное, не лениться, и применять его регулярно. Ваши волосы отблагодарят вас за заботу своим прекрасным видом.

Какие маски применяют в зависимости от вида волос

Составы масок зависят от состояния волос. Правильно подобранные средства помогут восстановить первоначальный вид локонов.

Для окрашенных и обесцвеченных локонов

Для окрашенных и осветленных волос подойдут следующие маски:

  • Витаминные. Они содержат витамины группы В, токоферол, ретинол.
  • Глиняные. Их делают на основе всех видов глины.
  • Масляные. Содержат как базовые растительные масла (оливковое, подсолнечное, облепиховое, льняное, абрикосовое, персиковое, кунжутное, репейное, касторовое), так и эфирные (чайного дерева, розмарина).
  • Молочные. Содержат такие ингредиенты, как сметана, кефир, йогурт, простокваша.
  • Фруктовые. Обычно для сухих волос используют авокадо, лимон и банан.
  • Яичные. Содержат желток от куриных яиц. Иногда применяют белок или полностью все яйцо.
  • Продуктовые. Для сухих волос, ставших такими вследствие изменения цвета, лучше всего подойдут желатин, дрожжи, имбирь.
  • Травяные. После окрашивания или осветления помогут алоэ, ромашка, лопух.
  • Лекарственные. Обычно в средства добавляют мумие, глицерин, Димексид, хну.

Маски для окрашенных и обесцвеченных волос имеют особый состав, благодаря которому локоны перестают быть безжизненными и тусклыми.

Для тонких волос

Уход за тонкими волосами тоже имеет свои особенности. Для хрупких и поврежденных локонов обязательно требуется витаминотерапия. Причем нужно не только включать эти вещества в маски, но и употреблять препараты. Лучше всего проходить подобную терапию примерно дважды в год.

Послы мытья волос необходимо ополаскивать их отварами из лекарственных растений (описаны выше). Сушить их следует только естественным способом

Обязательно нужно обращать внимание на питание. Лучше всего подойдут масло льняных и тыквенных семечек (добавлять в салаты), творог

Из масок обязательно нужно применять составы с увлажняющим и питательным действием. Для добавления объема подходят средства на основе глины. Благодаря таким маскам волосы будут дольше чистыми. Также помогает настойка на основе красного стручкового перца. На кончики волос полагается наносить масла.

Интересное  Целесообразность биоламинирования волос

Для сухих локонов с перхотью

Для пересушенных волос, на которых присутствует сухая перхоть, необходимо делать маски на основе репейного, касторового масла, чеснока, с добавлением настойки календулы, лимонного и лукового сока, меда, мякоти алоэ.

Если перхоть жирная, то рекомендуется использовать отвар календулы, крапивы, кефир, уксус, различные фруктовые и овощные составы.

Для сухих волос

Пересушенной кожи нужны гидратация и регенерация. Рекомендуется готовить маски с алоэ вера.

Также полезно добавлять витамины, прополис, желатин, масла, воск. Подойдут сметана, сливки. Составы нужно распределять по всей длине волос.

Для сухих локонов с жирными корнями

В этом случае нужны маски со стягивающим действием, но при этом их можно наносить только на кожу головы и стараться не распределять по всей длине волос.

Также применяют составы с эффектом регидратации. Для этого подойдут обезжиренные продукты. Рекомендуется применять лекарственные растения (лаванда, ромашка, тысячелистник, алоэ, календула), витамины.

Как правильно готовить витаминные маски?

Для того, чтобы любые маски с витаминами, приготовленные в домашних условиях были максимально полезными и эффективными, необходимо запомнить несколько простых правил.

Аптечные препараты можно наносить на волосы в чистом виде или добавлять к другим компонентам – свежевыжатому соку алоэ, репейному или другому растительному маслу, яйцу, кефиру, горчице.
Средство производится в ампуле, которую нужно открыть – для этого отпилите кончик ампулы специальной пилочкой, которая есть в упаковке, осторожно обмотайте салфеткой или ватным диском и отломайте.
Пользу принесут только регулярные маски, которые нужно делать 2-3 раза в неделю.
Смесь следует наносить на кожу головы и только после этого равномерно распределить по длине прядей.
Состав нужно держать 30-60 минут.

После нанесения маски голову лучше всего утеплить полиэтиленом. Это значительно повышает эффективность витаминных составов.

Противопоказания:

Перед тем, как применять маски вы должны быть уверенны в отсутствии аллергической реакции на компоненты!

Лучшие рецепты домашних масок для волос с витаминами

Существует огромное количество масок, в состав которых входят жидкие витамины и другие полезные компоненты. Самыми эффективные делимся с вами!

Для роста волос

Взбейте 1 куриное яйцо, влейте к нему 1 столовую ложку миндального и репейного масла, после этого добавьте витамины В1, В6, В12 – по ампуле каждого препарата. Маску нужно наносить на влажные волосы, держать 1-1,5 часа.

Укрепление волос

Укрепляет корни волос, останавливает их выпадение. Смешайте ампулу витамина D с 2 столовыми ложками касторового масла, нанесите на кожу головы и распределите по всей длине прядей, оставьте на час.

Восстановление тонких и ломких волос

Одно из самых эффективных средств – маска с лимонным соком. Соедините ампулы витаминов Е и А, В6 с чайной ложкой свежевыжатого цитрусового сока, репейного и касторового масла. Держите смесь на волосах не менее 60 минут.

От секущихся кончиков

Отличная «терапия» для тонких, ломких, ослабленных локонов с секущимися кончиками – натуральное масло оливы. Оно делает пряди более упругими, эластичными и шелковистыми, даря им силу и блеск.

Для приготовления маски смешайте в стеклянной или керамической посудине 2-3 ложки масла оливы с ½ витаминов А и Е, немного подогрейте на водяной бане и нанесите по всей длине прядей. Смесь рекомендуется держать не менее 1,5-2 часов.

Для укрепления и роста локонов

Продукты пчеловодства прекрасно сочетаются с жидкими витаминами, добавление натурального меда или настойки прополиса в домашнюю маску помогает усилить кровообращение, остановить выпадение волос, улучшить их рост.

Приготовление средства не отнимет много времени – для этого соедините ампулу витамина В1 с таким же количеством аптечного экстракта алоэ или столовой ложкой свежевыжатого сока алоэ, влейте немного настойки прополиса, все тщательно перемешайте. Маску лучше всего наносить на сухие локоны перед их мытьем, держать примерно 2-2,5 часа.

Маска для зеркального блеска и шелковистости

Простая в приготовлении, но чрезвычайно эффективная маска, позволяющая укрепить корни волос, сделать пряди шелковистыми и блестящими – с медом и коньяком.

Смешайте по 1 столовой ложке коньяка и натурального меда, добавьте к составу 2 ампулы витамина В12 и 1 желток из куриного яйца. Все компоненты следует аккуратно перемешать до получения однородной массы, после чего нанести сначала на кожу головы по проборам, после распределить расческой по всей длине локонов. Как и другие витаминные маски, состав нужно держать не менее часа, утеплив голову полиэтиленом или полотенцем.

Для укрепления и восстановления структуры

Для того, чтобы укрепить ослабленные, безжизненные пряди, восстановить их структуру, напитать силой и жизненной энергией можно регулярно делать маски с жидкими витаминами и травяными отварами.

Для ее приготовления понадобится по 1 чайной ложки крапивы, ромашки и липы. Травяной сбор залейте 0,5 л крутого кипятка, поставьте на маленький огонь и держите 15-20 минут. Готовый травяной отвар процедите через марлю и соедините 3 столовые ложки отвара с ампулами витаминов В1 и В12. Средство тщательно вотрите в корни волос и распределите по всей длине, держите около часа.

Противопоказания и возможный вред

Так как в масках с коньяком много спирта, они могут негативно повлиять на ломкие и сухие волосы, и даже спровоцировать выпадение прядей. Поэтому слишком часто использовать такие маски не стоит. Также существует ряд противопоказаний, при которых такие маски использовать настоятельно не рекомендуется:

  • наличие на голове небольших ранок и трещинок;
  • очень сухие волосы и кожа головы;
  • очень чувствительная кожа головы;
  • индивидуальная непереносимость какого-то из продуктов. Чтобы проверить этот пункт, нанесите немного состава около зоны локтя или за ухом. Если негативной реакции не проявилось, то маску можно использовать.
Интересное  Эфирное масло бей для волос и ее применение

Если какой-то из пунктов вы у себя обнаружили, не расстраивайтесь. Вы можете обогащать маски, шампуни и бальзамы, которыми вы пользуетесь, добавляя в них по несколько капель коньяка. Также для того, чтобы получить от маски только пользу, а не вред, стоит придерживаться определенных рекомендаций при ее приготовлении:

  • Температура всех компонентов должна быть комнатной.
  • Продукты, которые содержатся в холодильнике (яйцо, кефир и прочие), нужно достать и в течение какого-то времени дать им нагреться.
  • Маски такого рода активно действуют на фолликулы волос, поэтому наносить их нужно с помощью массажных движений, втирая в кожу головы. Если какое-то количество маски еще осталось, можно распределить ее по волосам.
  • Лучше наносить маску на чистые и немного влажные пряди.
  • Утепляйте голову: так компоненты будут лучше и быстрее действовать на клеточном уровне.

Рецепты масок

Домашние маски для волос с применением токоферола дают ощутимые результаты уже после нескольких нанесений. Стандартный лечебный курс включает 10–15 процедур. Частота варьируется от 2 до 3 раз в неделю, что зависит от состояния локонов. После этого необходим месячный перерыв.

В производстве и использовании масок соблюдают ряд правил:

  • Задействуют жидкий витамин в ампулах или масляный раствор.
  • Держат лечебный состав на волосах не более 2 часов.
  • Масляное средство смывают дважды, каждый раз с шампунем.
  • Обертывают голову полиэтиленом и полотенцем для создания теплового эффекта, что усиливает воздействие маски.
  • Наносят от корней, с одновременным проведением массажа волосистой части головы.
  • Не втирают чистое масло на корневую зону при повышенной жирности, только на кончики.

Рецепты масок в зависимости от типа волос:

От выпадения Для роста Против секущихся кончиков Для тусклых и ослабленных

Ингредиенты:

  • цветки ромашки и крапива — по 50–60 г;
  • ржаной хлеб — 1 кусок;
  • витамин Е — 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Заливают измельченную травяную смесь кипятком (200 мл). Настаивают 20 минут и процеживают.
  2. Добавляют хлебные крошки.
  3. В полученную кашицу вносят масляный раствор.

Втирают в волосы и держат около 40 минут, затем смывают

Состав:

  • горчица в порошке — 1 ч. л.;
  • витамин А (ретинол) и Е — по 1 ч. л.;
  • яичный желток — 1 шт.;
  • касторовое и репейное масло — по 1 ст. л.

Инструкция:

  1. Горчичный порошок разводят водой до образования кашицы.
  2. Вносят остальные ингредиенты и перемешивают.
  3. Распределяют по всей длине локонов, предварительно втерев в корни.

Делают обертывание на 1 час

Необходимые компоненты:

  • настойка элеутерококка — 60 мл;
  • никотиновая кислота — 30 мл;
  • льняное масло — 30–35 мл;
  • витамин Е — 1 ч. л.

Как делать:

  1. Масло предварительно разогревают.
  2. Смешивают со всем остальным.
  3. Наносят и укутывают голову чем-то теплым. Оставляют на ночь, утром смывают дважды
  1. Подогревают на водяной бане масла жожоба и репейника, взятые в равных пропорциях.
  2. Примешивают аптечный препарат — 1 ампулу.
  3. Состав тщательно втирают в кожу и распределяют до самых кончиков.
  4. Через час смывают

С репейным маслом

Компоненты:

  • репейное масло — 3 ст. л.;
  • жидкий токоферол — 1 ч. л.

Приготовление:

  1. Нагревают масло.
  2. Добавляют токоферол.
  3. Втирают в кожу головы и обертывают.
  4. Держат около часа.

Маска помогает укрепить фолликулы, что предотвращает выпадение волос и делает их сильнее.

Яичная

Ингредиенты:

  • токоферол — 2 капсулы;
  • яичные желтки — 2 шт.;
  • натуральный мед — 2 ст. л.

Все перемешивают и пропитывают полученным составом волосы от корней до кончиков. Спустя 15–20 минут моют теплой водой с шампунем. Средство делает шевелюру сильной, блестящей и шелковистой. Предотвращает чрезмерное выпадение волос.

С глицерином

Компоненты берутся в равном количестве — по 1,5-2 ч. л.:

  • глицерин;
  • вазелин;
  • жидкий токоферол.

Смешивают составляющие и наносят сначала на корневую область головы легкими массажными движениями. Далее разносят по всей длине. Держат в тепле 30 минут. В результате подобной процедуры ускоряется рост волос.

С медом

Следует подготовить:

  • мед — 100 мл;
  • витамин Е — 1 ампула;
  • репейное масло — 2 ч. л.

Дальнейшие действия:

  1. Слегка подогревают мед на пару и вливают все остальное.
  2. Перемешивают до однородности.
  3. Состав выдерживают на волосах около часа, в последующем два раза смывают.

Маска устраняет ломкость, хорошо питает сухие пряди и улучшает кровообращение.

С кокосовым маслом

Ингредиенты:

  • кокосовое масло — 60-70 мл;
  • токоферола ацетат — 2 капсулы.

Базовый компонент предварительно подогревают и смешивают с другим. В дальнейшем придерживаются стандартных правил. При еженедельных процедурах волосам возвращается здоровый вид.

С димексидом и лимоном

Еще одно эффективное средство для ускорения роста локонов. Для него необходимо собрать:

  • димексид — 3 ч. л.;
  • витамины Е и А — по 2 ч. л.;
  • репейное масло — 10–15 мл;
  • свежевыжатый лимонный сок — 5 мл.

Все составляющие тщательно перемешивают и используют по назначению.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *