18 лучших витаминных комплексов для роста волос

0:00, 13 июня 2020
'18 лучших витаминных комплексов для роста волос
0 17 мин.

Какие витамины и минералы нужны для ногтей

Внешний вид ногтей напрямую зависит от наличия питательных веществ. Одни витамины влияют на скорость роста, другие укрепляют и восстанавливают ломающуюся ногтевую пластину. Отдельного внимания заслуживают микроэлементы, необходимые для кутикулы и кожи рук.

Для роста ногтей

При авитаминозе, когда организм человека истощен, ногти замедляют свой рост. Например, это происходит при недостатке никотиновой кислоты

Она влияет на пластичность ногтя и его восстановление, поэтому важно восполнять дефицит данной кислоты в своем организме

Среди витаминов группы В особенно выделяются В1, В2, В3, и В6. Они участвуют в выработке кератина — важнейшего строительного материла для волос и ногтей. Дефицит витамина B5 приводит к ухудшению связи между кератиновыми чешуйками, ногти будут расслаиваться, даже хороший уход не сможет остановить это. Без витаминов этой группы ни один комплекс не поможет достичь желаемого эффекта.

Витамин Е замедляет старение клеток, из-за чего увеличивается скорость роста ногтевых пластин. Способствует упрочнению структуры и улучшает состояние поврежденных ногтей.

Йод насыщает ткани кислородом, железо улучшает обмен веществ; с их помощью ускоряется рост, это способ улучшить структуру.

Витамин Е укрепляет и делает ногтевую пластину более прочной.

Для укрепления

Витамин Н (биотин) — важный микроэлемент, в случае его нехватки появляются трещины и бороздки, ногти становятся тусклыми, темнеют.

Витамин D необходим для хорошего усвоения кальция в организме, который является строительным материалом для ногтевой пластины.

Витамин C помогает синтезировать коллаген, позволяет защитить ногти от истончения. Без него витамины А и Е не будут усваиваться в нужном количестве. Аскорбиновая кислота помогает организму лучше адаптироваться к внешним факторам и повышает иммунитет.

Среди минералов, необходимых для укрепления, выделяется селен — антиоксидант, который стимулирует обменные процессы. Благодаря ему устраняются борозды, мелкие трещинки и прочие дефекты ногтей.

Недостаток цинка проявляется белыми пятнами и выемками на ногтевых пластинах.

От ломкости

На ломких ногтях невозможно сделать качественный и красивый маникюр, поэтому проблему ломкости стараются решить одной из первых. Причина этого, на первый взгляд, косметического дефекта, кроется глубже.

При недостатке кремния ногтевая пластина становится ломкой. Если восполнить недостаток этого элемента, то удастся восстановить прочность.

Для кутикул и кожи

Лидером в борьбе с сухой кожей является витамин Е (токоферол), с ним производят масла для кутикулы, маски для рук, витаминные комплексы. Полезны будут пилинги, включающие в себя масло с витамином Е. Токоферол способствует обновлению клеток кожи, обладает защитным эффектом.

Витамин С улучшает действие токоферола, способствуя его лучшему усвоению. Аскорбиновая кислота ускоряет циркуляцию крови, обеспечивает ткани кислородом, улучшает регенерацию кожи.

Ретинол обеспечивает целостность клеток, при его нехватке образуются трещины и заусенцы. Достаточный уровень витамина А в организме позволяет уменьшить пигментацию, разгладить неглубокие морщинки.

В дополнение к обычным витаминам существуют специальные средства с ретинолом и витамином Е, которые наносятся на ногтевую пластину и выдерживаются в течении определённого времени.

Вещества, недостаток которых приводит к выпадению волос

Недостаточное содержание в пище или неполное усвоение витаминов может стать причиной выпадения волос, повышенной жирности корней, ломкости кончиков, потери блеска, появления зуда или шелушения кожи головы. В первую очередь эти симптомы связаны с дефицитом ретинола, токоферола, тиамина и других витаминов группы B, аскорбиновой кислоты, холекальциферола. Волосы могут также выпадать при недостатке ПНЖК, макро- или микроэлементов.

Железо

При железодефицитной анемии всегда наблюдается поражение не только волос, но и кожи, ногтей. Ведь железо, помимо того, что участвует в процессе деления клеток фолликулов, а также их метаболизме, играет не второстепенную роль в формировании тканей.

Йод

Когда в пище не хватает йода, снижается функционирование щитовидной железы, что приводит к облысению, нарушению трофики кожи или развитию гипотиреоза.

Кальций, фосфор, цинк и селен

Дефицит кальция и фосфора также способствует ухудшению состояния волос. А цинк с селеном являются участниками антиоксидантной системы организма, нормализуют обмен веществ, регулируют баланс половых гормонов, тормозят чрезмерную выработку кожного сала.

Медь

От поступления в организм меди многое зависит. Исследования в области трихологии показали, что это вещество играет важную роль в росте волос.

Микроэлементы для здоровья волос

Занимают особое место, когда речь идет о здоровье волос. Наряду с витаминами, микроэлементы активно участвуют во всех процессах, идущих в организме человека. А их недостаток сказывается как на волосы, так и на здоровье в целом.

Какие же микроэлементы нужны волосам?

  • Медь.
  • Цинк.
  • Кремний.
  • Железо.
  • Медь.

Медь

Как известно, медь играет важнейшую роль в предотвращении появления седины. Недостаток меди приводит к раннему появлению седых волос. Если же ее слишком много волосы становятся сухими, появляется перхоть.

Поэтому при сухих волосах и коже головы, при перхоти нежелательно употреблять препараты, содержащие медь

Важно то, что медь способствует выработке коллагена и эластина, а это благотворно влияет на луковицы

Если меди в организме достаточно, то волосы:

  • Мягкие.
  • Послушные.
  • Прочные.
  • Быстро растут.
  • Имеют крепкие луковицы.

Цинк

Нехватка цинка – это, прежде всего выпадение волос. Какова же причина недостатка этого вещества в организме? Это:

  • Диеты.
  • Непереносимость продуктов, содержащих цинк.

Для восполнения дефицита следует употреблять пищевые добавки, содержащие данный микроэлемент. Зачастую организм восполняет нехватку микроэлементов путем заимствования их из волос.

Таким образом, выпадение волос может быть серьезным показателем нехватки не только цинка, но и других микроэлементов.

Кремний

Не зря кремний называют кормильцем волос. Этот микроэлемент способствует поглощению кальция. А это имеет для волос огромное значение. Если волосы поблекли или плохо растут, выпадают или имеют слабые луковицы – кремний лучший помощник. Это вещество входит в состав волос, и его нехватка особо остро сказывается. Некоторые специалисты считают кремний элементом молодости. Если в организме его достаточно:

  • Процессы старения замедляются.
  • Седина появляется позже.
  • Волосы блестящие крепкие.

Железо

Железо – очень важный микроэлемент в организме. Он активно участвует в наполнении фолликулов кислородом. А если наблюдается его дефицит, то волосы страдают в первую очередь. Ведь железо отвечает за прочность луковиц, а значит, препятствует выпадению волос.

Если вы решили принимать железо, проконсультируйтесь с врачом. Так как преизбыток этого элемента так же вреден, как и дефицит.

Какова содержание железа в организме визуально определить сложно, это может показать только анализ крови.

Но если ваши волосы:

  • сухие;
  • тусклые;
  • подвержены впадению;
  • посеченные;
  • плохо растут.

Возможно, следует сдать анализы и проверить содержание железа или других микроэлементов в организме. А может следует пересмотреть свое питание.

Почему выпадают волосы

Ученые выяснили, что меньшее количество волос на голове у рыжеволосых людей, а самые роскошные шевелюры – у блондинов. Ближе к преклонному возрасту волосяной покров становится суше и истончается. Часть волос выпадает. Но это случается не только с возрастом. Иногда причиной облысения может стать генетическая предрасположенность. Она связана с избыточным количеством мужского гормона тестостерона в организме. Также выпадение волос может быть связано с нарушением функции щитовидки. Если возникла подобная проблема, необходимо, прежде всего, обратиться к врачу-эндокринологу, который сможет точнее определить заболевание. Вследствие болезни или от недостатка витаминов у, казалось бы, молодых людей начинается этот процесс. Какие витамины нужны, чтобы не выпадали волосы?

Эта проблема не только мужская, но и женская. Но если лысина у сильной половины человечества – признак брутальности, то для женщин это просто катастрофа. Но с этим можно бороться. Прежде всего, нужно пересмотреть свой рацион питания. Достаточно ли в нем необходимых полезных элементов, какие витамины нужны от выпадения волос. Нужно проанализировать свое меню и выяснить, присутствуют ли в нем такие продукты, как печень, молочка, яйца, рыба, орехи, картофель, капуста, крупы. Именно эти продукты насыщают организм витаминами группы В, нехватка которых сразу отражается на волосах.

Для профилактики появления лысины очень важен витамин Н. Недостаток биотина восполняется дрожжами, соевыми бобами, помидорами, белокочанной капустой, говяжьей и свиной печенью.

Также человек может начать терять волосы, если его организм испытывает дефицит витамина А. Его недостаток восполняется употреблением моркови, сливочного масла, цельного молока.

При недостатке аскорбиновой кислоты кровь циркулирует хуже, волосяные луковицы испытывают недостаток кислорода и в конце концов отмирают. Волосы становятся слабыми и безжизненными. Начинается процесс выпадения. Чтобы избежать катастрофы, в рационе должны обязательно присутствовать свежие фрукты и овощи.

Но всем известно, что, попадая в организм вместе с пищей, львиная доля витаминов не усваивается. Если вопрос о потере волос встал очень остро, необходимо обратиться к специалисту. Только врач может прописать, какие витамины нужно пить при выпадении волос. Скорее всего, это будет комплексное назначение препаратов.

Пищевые источники витаминов и минералов

Приостановить выпадение волос можно с помощью обогащения рациона. Но сначала рекомендуется посетить диетолога, так как только он сможет составить полезное для организма меню.

Можно также самостоятельно скорректировать диету на основании знаний о содержании витаминов, минералов в продуктах питания, правилах хранения и тепловой обработки и др.

Таблица 2 – Основные источники биологически полезных веществ

Вещество Продукты
Витамин А Говяжья печень, желтки, молочные продукты, оранжевые овощи, зелень
Е Растительные масла, орехи, бобовые, гречка
С Свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень
В1 Отруби, злаки, яйца, молоко, бобовые, картофель
В2 Цельнозерновой хлеб, крупы, бобы, мясо, сыр, зеленые овощи
В6 Рыба, мясо, молоко, бобовые, сухофрукты
В12 Субпродукты, рыба, сыр, яйца, соя
Кислоты Фолиевая Печень, грибы, яйца, цветная капуста, морковь, зелень
Пантотеновая Кисломолочные продукты, крупы, яйца, зеленые овощи, орехи, икра рыб
Никотиновая Ржаной хлеб, свекла, гречка, фасоль, грибы, печень, мясо
Биотин Бобовые, орехи, печень, цветная капуста, томаты, шпинат, грибы
Железо Красное мясо, субпродукты, рыба, зеленые листовые овощи, грибы, кунжут, зерновые, яблоки, орехи, черника, абрикосы
Йод Животные и растительные морепродукты, хурма, фейхоа
Кальций Молочные продукты, цветная капуста, орехи, отруби
Фосфор Морепродукты, бобовые, сухофрукты, капуста
Цинк Бананы, тыквенные семечки, крупы, бобовые, орехи
Сера Капуста, яблоки, бобовые, крыжовник
Селен Грибы, рыба, виноград
Медь Орехи, морепродукты, томаты, какао
Омега-3 ПНЖК Жирные сорта рыб, растительные масла

Посмотрите видео о том, какие продукты нужно включить в рацион, если выпадают волосы и не хватает витаминов:

Народные рецепты для укрепления ногтей

В домашних условиях можно провести дешевые процедуры, которые позволят укрепить ногти. Большое распространение получили различные ванночки для рук. Они позволяют отбелить, восстановить и укрепить ногти. Температура раствора должна быть немного выше температуры тела. При таком режиме воздействие питательных компонентов наиболее эффективно.

Самые доступные и популярные ванночки:

  1. С морской солью — на 1 л теплой воды 3 ст. л. соли, по желанию можно добавить любимые эфирные масла. Держать в смеси руки надо 15-20 минут, процедуры повторять ежедневно 2-3 недели.
  2. С молоком — на 0,5 л молока добавить по 2 ст. л. яблочного и лимонного сока, 1 ч. л. меда и соли. В подогретом растворе требуется подержать руки 15 минут.
  3. С содой. Существует много вариаций этого раствора, в него добавляют йод, соль, масло. Базовый готовится из 1 стакана теплой воды и 1 ст. л. соды.

Для стимулирования роста ногтей используют маски из красного перца. Для этого 0,5 ч. л. перца разбавляют водой до консистенции густой сметаны, смешивают с кремом для рук и наносят на ногти на 15-20 минут. Повторять процедуру рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.

Если сок лимона смешать с оливковым маслом, подогреть и из полученной смеси сделать маску для рук, то кожа станет мягче, а ногти станут крепче; втирая лимонный сок 2 раза в неделю, можно добиться их отбеливания.

Ванночка с морской солью для ногтей осветляет и укрепляет ногтевую пластину.

При появлении расслоившихся пластин помогает йод, им необходимо смазывать ногти перед сном каждый вечер до видимого результата. За ночь он впитается, и утром не будет желтизны. С профилактической целью достаточно обрабатывать 1 раз в неделю.

Витамины в пище

Пища – это ценнейший естественный источник витаминов и микроэлементов, необходимых для волосяного покрова и поддержания жизни и здоровья всего организма. Без употребления свежих и качественных, правильно подобранных продуктов питания вы не добьетесь здорового вида волос.

Чтобы волосы стали здоровыми, ограничьте употребление кондитерских изделий и сахара. Они содержат простые углеводы, которые увеличивают жирность и становятся причиной перхоти, себореи и выпадения.

Надо отметить, что причиной выпадения и ломкости нередко может быть аллергия на лекарство, почитайте противопоказания принимаемых препаратов.

Включите в меню свежие овощи и фрукты, зерновые, горох, орехи, семечки, отруби. Пусть на столе будут яблоки, свекла, шпинат, морковь и кабачки. Обязательно употребляйте яичные желтки, печень, нежирные молочные продукты, бобы, рыбу и зелень. Эти продукты содержат все перечисленные витамины и другие питательные вещества, необходимые для роста и укрепления волос, уменьшения выпадения.

Витамины. Витамины для волос: Как лечить ломкость и выпадение волос. Советы и отзывы косметологов

Витамины для волос женщин

Выпадение волос у девушек свидетельствует о нехватке витаминов группы В (рибофлавина, ниацина, пантотеновой кислоты, пиридоксина, цианокобаламина), С, А, Е, Н, Ф в организме. Действие данных соединений направлено на укрепление структуры стержня и улучшение питания фолликула.

Рекомендуется сочетать прием витаминов внутрь и наружно (в виде масок). Это ускорит восстановление поврежденных волос и остановит облысение.

Из народных средств зарекомендовали себя отвары из репейника, ромашки, крапивы. Заваривайте их непосредственно перед употреблением или нанесением на пряди. Эффективно питает и устраняет сухость кожи головы персиковое масло.

Витаминно-минеральные комплексы для улучшения состояния волос, ногтевых пластин, кожных покров у женщин:

  • Ледис формула;
  • Мерц;
  • Перфектил;
  • Пиковит;
  • Wellwoman;
  • Алфавит Косметик;
  • Дуовит для женщин;
  • Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
  • Фитофанер;
  • ВитаШарм;
  • Мульти-Табс;
  • Оенобиол;
  • Формула женщины;
  • Витрум Бьюти;
  • Геримакс;
  • Ци-Клим;
  • Компливит Сияние.

Для лучшего эффекта рекомендуется совместно с витаминами использовать бальзамы против выпадения волос. Они разгладит чешуйки, подпитают структуру изнутри/снаружи, сделают шелковистой шевелюру.

Помните, укрепление волос требует комплексного подхода. Помимо обогащения рациона витаминами, минералами и использования лечебных косметических средств, нужно больше спать, гулять на свежем воздухе (вдали от автомагистралей), исключить из меню газированные напитки, острую, жареную пищу, меньше нервничать.

Постоянные стрессы, неврозы, физическое перенапряжение разрушающе действует на состояние шевелюры. Сильное эмоциональное потрясение приводит к тому, что луковица застывает в фазе покоя, в результате рост волокна останавливается, а через 2-3 месяца пряди, прикрепленные к нездоровым фолликулам, начинают выпадать.

Помимо этого, волосы начинают интенсивно лезть во время беременности, после родов, в период грудного вскармливания. Причина данного явления – израсходование витаминов, минералов организмом женщины на формирование и закладку внутренних органов малыша. После родов, полезные соединения продолжают интенсивно поступать с молоком матери ребенку, обеспечивая его рост и развитие. Как следствие, полезных веществ для поддержания здоровья собственной кожи, волос, ногтей, зубов у женщины не хватает, в результате постепенно развивается авитаминоз.

Для восполнения запасов беременным и кормящим лучше употреблять следующие витаминно-минеральные комплексы, не дожидаясь симптомов витаминной недостаточности: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Гендевит, Матерна, Витаспектрум; Витатресс.

Какие витамины выбрать

Ассортимент отдельных витаминов и витаминных комплексов довольно большой. Какие же из них самые хорошие и эффективные?

A (ретинол)

Нехватка этого вещества делает кожу головы чрезмерно сухой, провоцирует появление перхоти, сильного зуда. Это приводит к тому, что волосы ослабевают и ломаются, начинают выпадать.

Внимание! Благодаря входящему в состав коллагену витамин A улучшает состояние кожных покровов, увлажняет и смягчает их.

B3 (ниацин)

По-другому называется витамином PP, или никотиновой кислотой. Стимулирует рост волос, отвечает за их пигментацию. Это средство увлажняет локоны, предотвращает появление седины.

Никотиновую кислоту нельзя применять при гипертонии и мигренях, а также дольше 7 дней. Перерыв между курсами примерно месяц.

При сильном облысении витамин окажется малоэффективным. Его лучше использовать, когда главная причина выпадения волос будет выявлена и устранена.

B7 (биотин)

Биотин оказывает на волосы исключительно положительное воздействие:

  1. Нормализует деятельность сальных желёз, защищает от появления жирной перхоти.
  2. Улучшает циркуляцию крови, что способствует активному росту новых волос.
  3. Приводит в норму уровень сахара в крови. Это также уменьшает выпадение волос, возвращает им здоровый, сияющий вид.
  4. Стимулирует выработку кератина, который делает волосы эластичными и блестящими, а также уменьшает влияние негативных факторов.

Витамин B7 применяют в качестве лекарственного и профилактического средства.

B9 (фолиевая кислота)

Этот витамин защищает локоны от ломкости, укрепляет, увлажняет их. Он действует от корней до кончиков. Нормализуя процесс питания волосяных луковиц кислородом, фолиевая кислота ускоряет их рост.

Важно! Средство не имеет противопоказаний к применению. Единственное исключение — индивидуальная непереносимость.

B12 (цианокоболамин)

Оказывает на шевелюру комплексное воздействие:

  • утолщает, укрепляет;
  • ускоряет восстановление;
  • защищает от выпадения;
  • усиливает рост;
  • нормализует кровообращение.

При дефиците витамина B12 корни волос слабеют, а фолликулы прекращают своё развитие.

C (аскорбиновая кислота)

Витамин C улучшает состояние мелких капилляров, расположенных у поверхности кожи головы. Он придаёт волосам объём, смягчает их, восстанавливает повреждённые участки.

Внимание! С осторожностью стоит применять средство тем, у кого тёмные волосы: оно оказывает осветляющее действие

Отказаться от применения аскорбиновой кислоты нужно и тем, кто столкнулся с аллергией на цитрусовые.

D3 (кальциферол)

Это вещество приводит в норму обмен веществ, благодаря чему волосы становятся увлажнёнными и блестящими. Они меньше секутся и ломаются.

D3 не рекомендуется применять тем, кто страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, гипотериоза, туберкулёза, нефроуролитаза.

E (токоферол)

Натуральный антиоксидант замедляет старение клеток, восстанавливает их, даёт защиту от ультрафиолета. Однако переизбыток токоферола приводит к выпадению волос.

Советы и рекомендации

Здоровые ногти — показатель состояния организма как взрослых, так и детей

Важно заботиться о состоянии ногтевых пластин, оберегать руки от агрессивного внешнего воздействия

Желательно свести к минимуму вредные внешние факторы — использовать резиновые перчатки при контакте с химическими раздражителями, не ходить в мороз с голыми руками. Используйте качественные средства для рук, состояние и вид напрямую зависит от выбранного ухода.

Если не помогает косметический уход и курс витаминов, то обратитесь к врачу. Если питаться продуктами, богатыми витаминами и полезными микроэлементами, можно предотвратить большинство проблем.

Жидкие витамины

Для остановки облысения витамины рекомендуется принимать внутрь (в виде таблеток) и использовать наружно для приготовления питательных масок (в ампулах). Перед покупкой средства по уходу за шевелюрой внимательно изучите состав. Жидкие витамины в ампулах подойдут для любого типа волос: сухие пряди увлажнят, с жирных уберут нежелательный блеск. Входящий в состав коллаген, заполнит микротрещины на волокне, кератин избавит от секущихся кончиков, а протеины облегчат расчесывание.

Правила использования

  1. Жидкие витамины нельзя наносить на волосы в чистом виде. Полезно чередовать сочетания: «В6 + А + Е», «В6 + В1 + Е», «В6 + В12 + А».
  2. Перед мытьем головы добавить три капли витамина в шампунь. Если вылить содержимое ампулы в средство и оставить хотя бы на час, полезные соединения разрушатся. Поэтому готовить «витаминную смесь» нужно непосредственно перед использованием.
  3. Нанесите состав на кожу головы, вспеньте и распределите по волосам плавными движениями. Смойте теплой водой.
  4. Повторно нанесите витаминизированный шампунь, подождите пять минут, затем ополосните волосы.

Лучшие материалы месяца

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

После питания, шевелюру не рекомендуется сушить феном. Пусть волосы высохнут естественным образом.

Таким образом, сбалансированное питание – основа здоровья и красоты. При этом, оценить состояние организма помогут волосы и ногти. Даже самые хорошие косметические средства не замаскируют проблемы с шевелюрой, если в организме дефицит витаминов и минералов.

Нехватка полезных соединений нарушает питание луковицы, останавливает рост волосяного волокна, приводит к их выпадению. Регулярный прием витаминно-минеральных комплексов (Перфектила, Ревалида, Аевита, Витрум Бьюти), восьмичасовой сон, массаж кожи головы, маски, соблюдение питьевого режима (полтора литра в день) укрепят структуру прядей и придадут здоровый блеск шевелюре.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Аптечные витаминные комплексы (недорогие)

Ниже представлен список недорогих, но действенных средств:

  1. DOPPELHERZ Aktiv для здоровых волос и ногтей (средняя цена 450 руб. за 30 шт.). Содержит масло зародышей пшеницы, биотин, цинк, B5. Удобно принимать — 1 капсула в день, курс 2 месяца. Нельзя беременным и детям до 14 лет.
  2. Пивные дрожжи БИТРА «Нагипол 1» для ногтей, волос и кожи (средняя цена 200 руб. за 100 шт.). Таблетки содержат витамины группы B, E, селен, кальций, цинк, железо и автолизат пивных дрожжей. Ускоряют рост ногтевой пластины, способ применения — по 3 таблетки в день в течение 30-40 дней. Курс повторяют через 2 месяца.
  3. Аевит (средняя цена 50 руб. за 20 шт.). Желатиновые капсулы, содержащие ретинол и токоферол. Аевит является самым доступным и бюджетным вариантом. Необходимо принимать по 1 шт. на протяжении 30-40 дней. Встречается вариант применения этого средства наружно. Среди противопоказаний беременность.
  4. Компливит сияние (средняя цена 450 руб. за 30 шт.). Имеет накопительный эффект. Фиолетовые таблетки содержат 11 витаминов и 8 минералов, а также липоевую кислоту и экстракт зеленого чая. У принимавших эту добавку отмечается улучшение состояние ногтей, волос и кожи. Хватает 1 таблетки в день, курс — 1 месяц.
  5. Шеллнейл / Shellnail (средняя цена 300 руб.). Выпускаются в форме таблеток оранжевого цвета, в пачке 30 шт. (хватит на половину курса). Необходимо принимать дважды в день по 1 таблетке. Содержит 11 полезных компонентов, укрепляет ногти. Девушки, принимающие Шеллнейл, отмечают повысившуюся стойкость гель-лака, хороший рост и улучшение общего состояния ногтей.

Оцените статью
Понравилась статья?
Комментарии (0)
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит
Добавить комментарий
Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *